Miért lehet a hidegben megfázni?

szerző: Bak Marianna, biológus szakfordító - WEBBeteg
lektorálta: Dr. Osikóczki Orsolya frissítve: 2022.12.04.

Ha nagyon fázunk, vagy hosszabb ideig nem megfelelő öltözetben tartózkodunk a hidegben, annak sokszor megfázás lehet a következménye. Télen sokkal gyakoribbak a náthás, meghűléses megbetegedések.

Nagy hidegben először a lábunk, a kezünk és a fejünk kezd el fázni, és ha huzamosabb ideig tart ez az állapot, sokszor valóban meg is fázunk, de az összefüggés mégsem ilyen egyszerű!

A hőmérséklet csak másodlagos tényező: A hideg önmagában nem okoz megfázást, náthát vagy influenzát, de ideális feltételeket szolgáltat a felső légúti betegségek kórokozóinak terjedéséhez és gyengíti az immunrendszerünket.

  • A náthavírusok hideg időben gyorsabban terjednek. A Német Nemzeti Egészségügyi Intézet kutatásai szerint alacsonyabb hőmérsékleten a vírusok körül speciális gél képződik, amely védelmet nyújt számukra. Magasabb hőmérsékleten, így például a légutakban, ez a bevonat feloldódik és a kórokozók akadálytalanul terjedhetnek tova a szervezetben.
  • Zárt térben, ahol kevés a friss oxigén, a víruskoncentrációval együtt emelkedik a fertőzésveszély is.
  • A téli fényhiány következtében a szervezetünkben kevesebb D-vitamin termelődik, aminek eredményeképpen az immunrendszer legyengül, és nem tud kellő hatékonysággal fellépni a kórokozókkal szemben.
  • A fűtött helyiségek levegője kiszárítja az orr és a felső légutak nyálkahártyáját, ami így ideális életterévé válik a vírusoknak és baktériumoknak, és ha a kórokozók elszaporodnak, jelentkeznek a megfázás tünetei.
  • Alacsonyabb hőmérsékleti viszonyok mellett szervezetünk kevésbé tud ellenállni a kórokozók támadásainak, mint nyáron. A hideg ugyanis gyengíti immunrendszerünket. Ha hidegben tartózkodunk, végtagjaink vérellátása romlik, az immunvédelemért felelős sejtek hatékonysága a hidegben csökken, mivel megfelelő működésükhöz optimális hőmérsékletre van szükségük. Ilyen feltételek mellett a kórokozók gyorsan elszaporodnak, még mielőtt az immunrendszer aktiválódna.

A hideg tehát önmagában nem okoz megfázást, gondoljunk csak arra, hogy az északi államok lakói sincsenek folyton megfázva. A hideg idő velejárói azonban hatással vannak a kórokozók terjedésére és ellenálló képességünk működésére, ezért gyakoribb a megfázás télen, hidegben. Télen mindig figyeljünk oda a megfelelő, réteges öltözetre, fontos, hogy ne fázzunk és melegünk se legyen!

A nátha és az influenza hatékony megelőzése - Influenza elleni védőoltás: Kinek érdemes beadatni?

Saját magunk is tehetünk a nátha és az influenza elkerülése érdekében. Minél egészségesebb az immunrendszer, annál könnyebben kivédheti a kórokozók támadásait, ezért a megelőzés kulcsa az immunrendszer erősítése. A nátha és az influenza hatékony megelőzése

Ősz végén, télen megkezdődik az influenza szezonja. Aki biztos védettséget szeretne a vírusokkal szemben, idejében oltassa be magát! Főleg az időseknek, a krónikus betegeknek és a munkájuk során sokakkal kapcsolatba kerülő embereknek ajánlott a védőoltást beadatni. Influenza elleni védőoltás: Kinek érdemes beadatni?

Olvasson tovább! Megfázásról, torokgyulladásról, influenzáról

WEBBeteg logó Forrás: WEBBeteg
Bak Marianna, biológus szakfordító; netzathleten.de
Lektorálta: Dr. Osikóczki Orsolya

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

A dohányzás káros hatása A dohányzás káros hatása

A dohányzás és a szív-érrendszeri betegségek összefüggése.

Mit mutat a szívultrahang? Mit mutat a szívultrahang?

Milyen formái vannak a vizsgálatnak? Milyen esetekben indokolt?

A mellkasbedörzsölők jótékony hatásai

A mellkasbedörzsölők hurutos köhögéssel járó megbetegedések kezelésére alkalmas kenőcsök, melyek hatóanyagai különböző fajta illóolajok és...

Meghűlés, megfázás, nátha - Mit is jelent?

A nátha közönséges esetben néhány nap alatt kezelés nélkül is megszűnik, ám hajlamosító tényezők esetén súlyosabb szövődmények léphetnek...

Tévhitek és tények a megfázásról

Mi is tulajdonképpen a megfázás? Mi okozza ezt a betegséget, és hogyan terjed? Annak ellenére, hogy nagyon gyakori problémáról van szó, számos...

Így juthat túl jóval hamarabb a megfázásos panaszokon

A megfázás az egyik leggyakoribb betegség, amely leginkább az átmeneti évszakokban, ősszel és tavasszal fordul elő. Kialakulásáért főleg a...

Veszélyes lehet az orrdugulás, ha nem megfelelően kezeljük!

A vírusfertőzés következtében kialakuló akut megbetegedés, a nátha, más néven megfázás leggyakoribb tünete az orrdugulás. Mindenki számára...

A nátha és kezelése

A nátha kezelése attól is függ, hogy mik az alapbetegségek, mennyire elesett a beteg, milyen idős, illetve, hogy milyen típusú nátháról beszélünk....

Köhögés vírusos fertőzés esetén: hogyan kezelje?

Tél környékén nagyon gyakoriak a légúti fertőzések, pedig ezek ellen lehet védekezni, a gyógyulási folyamat is felgyorsítható és enyhíthetők a...

A torok 10 igazi kéményseprője - Egyszerű módszerek a torokfájás megszüntetésére

A torokfájás lehet egy megfázás előjele, a hangszálak megerőltetésének következménye, vagy valamilyen komoly bakteriális fertőzés eredménye is....

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.