Karácsony téma

Hogyan ünnepelje a karácsonyt depresszióval és család nélkül?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2021-12-25 04:36
Az év azon időszakát éljük ismét, ami adventi naptárakról, cukorkákról, ünnepi rendezvényekről, forró csokoládé és mézeskalács illatról, valamint sajnos bizonyos esetekben a fájó üresség érzetéről szól, ha az ünnep eme pillanatait a család nélkül kell átélnie. Ennek ellenére higgye el, megtanulható, hogyan élvezhető a karácsony egyedül is!

Mire figyeljenek a cukorbetegek karácsonykor?

Budai Endokrinközpont - Dr. Bibok György, diabetológus - 2021-12-24 17:36
Nem könnyű az ajánlott, megszokott napi szénhidrátmennyiséget tartani, ha egymást érik az ebéddel, vacsorával egybekötött rokonlátogatások, az asztalon pedig ínycsiklandó fogások sorakoznak. Néhány praktikus tanáccsal szeretnénk segíteni az ünnepi időszakban a cukorbetegeket, dr. Bibok György diabetológus, a Budai Endokrinközpont főorvosának segítségével.

Karácsonyi veszélyek

WEBBeteg - Marsi Zoltán, oktatás- és egészségfejlesztési szakértő - 2021-12-24 11:36
Karácsony
A média nem ritkán jelentős szerepet tulajdonít a karácsonyi balesetek és vészhelyzetek reflektorfénybe állítására, azonban a hazai statisztikák szerencsére ezt nem támasztják alá. Mindemellett nem árt, ha legalább kicsit ilyenkor átismételjük vagy éppen megalapozzuk elsősegélytudásunkat.

Mire figyeljünk, hogy meghitten tölthessük a karácsonyt?

WEBBeteg - Dr. Borsi-Lieber Katalin - 2021-12-24 07:33
Karácsony
A karácsony az emberiség és az év egyik legszebb ünnepe. Azonban ahhoz, hogy ez a néhány nap mindenki számára valóban boldog és meghitt hangulatban teljen, nem árt, ha néhány dologban kellőképpen elővigyázatosak és körültekintőek vagyunk. Nem is gondolnánk, hogy ez a családi ünnep milyen veszélyeket rejt magában.

Hogyan tegye bababiztossá a karácsonyt?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2021-12-23 17:03
Gyermek
A karácsony a fénylő díszek, csillogó fenyőfa és gyertyák szezonja - melyeket nézni is gyönyörűség, ám sokkal izgalmasabb megfogni, különösen egy kisgyermeknek, ami nagy veszélyt jelent!

A babák alvási szokásait óvjuk az ünnepek alatt is!

WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró - 2021-12-23 16:04
A csecsemők és kisgyermekek alvási problémáival a szülők többsége találkozik, ami megnehezíti a napközben történő tevékenységüket. A felnőttek fáradtsága, álmossága teljesítményük csökkenéséhez, rossz közérzethez vezet, amit a kicsik éppúgy megélnek, csak a saját életkoruknak megfelelő módon.

Karácsonykor egyedül, de nem magányosan

WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró - 2021-12-20 17:03
A Szeretet ünnepe nagyon sok gyermek és felnőtt számára boldogságos készülődést jelent a meghitt percekre, órákra, napokra, s amikor a család együtt lehet a fenyőillatú meleg otthonokban, a szépen megterített asztal körül.

Hogyan csökkenthetjük a karácsonyi stresszt?

WEBBeteg - Füzesi Zsuzsa, fordító - 2021-12-19 13:33
Ez az év legcsodálatosabb időszaka, de egyben egy olyan időszak is, amikor a stressz-szintünk kiugróan megemelkedik. Összegyűjtöttünk néhány fontos tanácsot arra vonatkozóan, hogyan ne stresszeljünk, és hogyan tehetjük még nyugodtabbá a szeretet ünnepét.

Karácsonyi készülődés

WEBBeteg - 2021-12-18 07:33
A karácsony az egyik legszebb ünnep. Az ünnepre való készülődés során és ünneplés során is legyen figyelmes, elővigyázatos és körültekintő!

Karácsonykor is étkezhetünk egészségesen! Hogyan?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2021-12-15 16:03
Az adventi időszakban nagyon sok ünnepi finomság, különlegesség kerül az asztalra, de az ünnepi vásári forgatagban is szívesen kóstolgatjuk az édességeket, a jellegzetes ünnepi ételeket.

Milyen hatással lehetnek az ünnepek a szívünkre?

WEBBeteg - Füzesi Zsuzsa, fordító - 2020-12-25 09:33
Míg az ünnepeknek a család és a barátok örömével kellene megtelnie és egy nagyszerű időszaknak kellene lennie, azok számára, akik szívbetegségben szenvednek - vagy akiknél fokozott a szívbetegség kialakulásának kockázata - az ünnepek inkább külön kockázatot jelenthetnek. Mi vezethet megnövekedett szív- és érrendszeri kockázathoz?

A 10 leggyakoribb egészségügyi kockázat karácsonykor

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2020-12-24 15:06
Karácsony? Talán már a karácsonyi menüt is eltervezte, az ajándékokat is becsomagolta, de vajon gondolt-e a lehetséges veszélyekre? A legkevésbé sem szeretnénk ünneprontók lenni, ezért az alábbi listával segítünk, hogy az idei karácsony is boldogan és egészségesen teljen.

A magány és az ünnepek - Hogyan kezelhetjük a magányt az ünnepek alatt?

WEBBeteg - Füzesi Zsuzsa, fordító - 2020-12-24 13:35
Az ünnepekre általánosságban úgy tekintünk, hogy ez az öröm és a szeretet időszaka, de sok ember van, aki magányosnak érzi magát ebben az időszakban. Egyesek távol élnek családjuktól és hiányolják a szeretteiket az év ezen időszakában, mások rettegnek attól, hogy a karácsonyi összejövetelekre és a szilveszteri partikra partner nélkül menjenek, és végül inkább otthon maradnak.

Hogyan maradjunk egészségesek karácsonykor?

WEBBeteg - Füzesi Zsuzsa, fordító - 2020-12-24 11:36
Karácsony van, és szeretnénk jól érezni magunkat - ez csak természetes. Ezt illetően adunk néhány gyors tanácsot, ami lehetővé teszi, hogy reményeink szerint jól érezzük magunkat, de anélkül, hogy jelentős kihatással lennénk az egészségünkre.

A virtuális találkozásoknak is legyen rítusa!

Semmelweis Egyetem - 2020-12-22 08:51
A legtöbb családban nem a korábban megszokott hagyományok szerint ünneplik idén a karácsonyt. Hogyan legyen mégis meghitt az ünnep, ha a fizikai találkozás nem lehetséges? Miként vonjuk be az idős, elszigetelt családtagokat? Milyen módon vihetünk békét, nyugalmat az idei különös ünnepi időszakba? – ehhez adott hasznos tanácsokat dr. Purebl György egyetemi tanár, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatója.

Hagyja ki a veszélyes anyagokat a karácsonyi sütiből!

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2020-12-22 07:05
A teflonbevonatú sütő- és főzőedények, valamint a mesterséges élelmiszer-színezékek is súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak. Vannak egészségesebb alternatívák is helyettük.

Idén másképpen kell együtt karácsonyoznunk

Rózsakert Medical Center - 2020-12-18 18:35
Az ünnepek közeledtével sok helyen elérhető a karácsony előtti koronavírusteszt, sőt, magunknak végezhető, önlevevő teszthez is hozzájuthatunk. Ahhoz azonban, hogy szeretteink és saját magunk egészségét biztonságban tudjuk, fontos tisztában lenni azzal, hogy nincs 100 százalékos biztonságú teszt, és a tesztelés ideje, módja, a választott teszt típusa is számít az eredmény kiértékelésében.
Nem lehet a karácsonyi összejövetelek biztonságosságát koronavírusteszttel biztosítani, ezért inkább el kell kerülni a találkozásokat - hívta fel a figyelmet a Dél-pesti Centrumkórház Országos Hematológiai és Infektológiai Intézetének osztályvezető főorvosa kedden.

Hogyan ne hízzon karácsonykor?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2019-12-24 15:06
Hízás nélkül túl lenni a karácsonyon? Első hallásra szinte lehetetlennek tűnik, pedig lehetséges! Nyugodtan ehet a bejgliből, ha közben nem feledkezik meg a céljáról.

Ahogyan a külföldön élő magyarok megélik a karácsonyt

WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró - 2019-12-20 14:35
Karácsony
A karácsony a szeretet ünnepe, így azok, akik magányra ítélve töltik, hatványozottan élik meg a magukra maradt életérzés lelki fájdalmát. Sajnos, egyre több olyan történetről hallunk, amikor a korábban összetartó család szétesik, hiábavaló a szülő közeledése felnőtt gyermekéhez, annak családjához, mert a zűrzavar, a félreértések sokasága képes felülkerekedni a szereteten. Hazánkban a karácsonyt elsősorban családi és szeretetünnepként élik meg az emberek.

Nem az ünnepi ételektől válunk túlsúlyossá

WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró - 2019-12-19 13:03
Karácsony a szeretet és a család ünnepe, Jézus születésének a méltatása. A különféle szokások, szertartások számos ponton találkoznak, de abban mindenképpen nagy a hasonlóság, hogy ilyenkor ünnepi ételek sora kerül az asztalra. Vannak, akik ragaszkodnak a régen megszokott menüsorhoz, ami gyakorta zsírosabb, jobban megterheli a szervezetet, mások már a reformkonyha híveiként készítik a leveseket, a második fogásokat és a süteményeket.

Ne stresszeljünk Karácsonykor

Több mint TestŐr - 2019-12-17 16:08
Ezt persze könnyű mondani, hiszen az ünnepi készülődés hetei időnként egy túlélőtáborhoz hasonlítanak inkább, ahogy mindenki megpróbál beszerezni mindent és összenavigálni a programokat. Arra, hogy miért próbáljunk meg mégis inkább az ünnepi időszakban nyugodtak maradni, mennyi veszélynek tesszük ki magunkat a folytonos stresszel, Varga Gábor hívja fel a figyelmet!
Az év végén egyre nagyobb nyomás nehezedik az emberekre az ajándékvásárlás, a karácsonyfa- és díszbeszerzés, valamint a sütés-főzés miatt - mondta Kalamár Hajnalka pszichológus.

Tudatos desszertek

Több mint TestŐr - 2019-12-02 15:32
Nem kell lemondani karácsonykor sem az édességekről, ha éppen életmódváltásban vagyunk, csak oda kell figyelni, milyen összetevőket használunk hozzá! A rostban gazdag, akár cukormentes keksz mindig jó alap például egy pohárkrémhez!