• Karácsonyi veszélyek

        WEBBeteg - Marsi Zoltán
        Szerző: WEBBeteg - Marsi Zoltán

        A média nem ritkán jelentős szerepet tulajdonít a karácsonyi balesetek és vészhelyzetek reflektorfénybe állítására, azonban a hazai statisztikák szerencsére ezt nem támasztják alá. Mindemellett nem árt, ha legalább kicsit ilyenkor átismételjük vagy éppen megalapozzuk elsősegélytudásunkat.

        A kórházi és mentőszolgálati statisztikák nem mutatnak lényeges kiugrást az egyes balesetek és betegségek ünnepek alatti előfordulásának tekintetében. Ha tetszik, ha nem, ilyen szempontból ugyanolyanok, mint a többi nap. Mindamellett természetesen előfordulhatnak bármikor vészhelyzetek, így nem árt, ha ezekre - legalább elméletben - felkészülünk.

        Hirdetés

        Égési sérülések

        A konyhai sütés-főzés, a gyertya, a csillagszóró mind okozhat kisebb-nagyobb égési sérülést. Ezek ellátásánál az elsődleges szempont, hogy minél előbb elkezdjük az érintett testfelület – és szigorúan csak az érintett testfelület – hideg vizes hűtését. A hideg víz megakadályozza a szöveteink további károsodását és némiképp a fájdalmat is csillapítja. A hűtést az érintett testfelülettől függően 10-15 percig végezzük.

        Ezt követően minden esetben használjunk fertőtlenítőt, nem is gondolnánk, de az égési sérüléseknél gyakran lép fel fertőzés. Fertőtlenítésre jó minőségű oldatot használjunk! A sebet fedjük steril kötszerrel. Sajnos hazánkban még szerény mértékben terjedtek el az égési kötszerek, amelyek a legjobb megoldást jelentenék. Égési kötszer használata esetén valamennyi lépés elhagyható, hisz az égési kötszer hűt, fertőtlenít, fájdalmat csillapít és fed.

        Ezt olvasta már? Égési sérülések - A kezelés aranyszabályai

        Fúrás-faragás - Hogyan lássuk el a sebet?

        A karácsonyfa befaragása bizony férfimunka. Azonban nem biztos, hogy fel vagyunk rá készülve. No, nem a fizikai erőnlétre gondolunk, inkább az eszközökre. Karácsonyfát faragni konyhakéssel, csavarhúzóval vagy éppen vésővel nem a legszerencsésebb dolog. Nem csoda, ha a nagy művelet közben valamilyen sérülést szenvedünk. Vegyük komolyan a legkisebb sérülést is! Ne kapkodjunk, ne mondjuk azt, hogy ez semmiség és már ennyi az idő...

        Fertőtlenítsük! A vérző sebet lehetőleg ne tegyük folyó víz alá, mert a víz gátolja a véralvadást. Tisztítsuk meg a seb környékét is fertőtlenítővel átitatott, steril mull-lappal. Erősebb vérzésnél ültessük vagy fektessük le a sérültet, nyomjunk steril kötszert a sebbe néhány percig. Ezt követően fertőtlenítsük, majd helyezzünk rá nyomókötést.

        Csak nyugodtan! Kerüljük a stresszt!

        A karácsonyi készülődés, fadíszítés, ajándékcsomagolás, vendégvárás, főzés és hasonlók bizony nem kis terhet jelentenek az ember számára. Rohanó világunkban sajnos kevés családban adatott meg, hogy a szent este valóban a békéről és a nyugalomról szóljon. Ne terheljük egymást és magunkat mindenféle feszültséggel. Próbáljunk elnézőbbek, megértőbbek lenni szeretteinkkel, nem baj, ha nem készül el minden időben. A stressz nem csak a karácsonyi hangulatot ronthatja el, hanem komoly egészségügyi kockázatot is rejt.

        Fontos tudni

        Az ünnepek előtt a krónikus betegek gondoskodjanak gyógyszereikről, azokat ne felejtsék a vendégségbe is magukkal vinni!

        Étkezzünk módjával

        A rengeteg ínycsiklandó falat, édességek és különböző italok könnyen megterhelhetik emésztőrendszerünket. Fontos tanács, hogy csak mérsékelten fogyasszunk, inkább többször keveset. Nincsenek igazán bevált praktikák hasfájásra, teltség érzetre. Cél a megelőzés. Étkezések után fordítsunk figyelmet a pihenésre is.

        Krónikus betegeknél nagyon fontos odafigyelni, hogy rendszeresen szedett gyógyszereiket időben bevegyék, és ha szükséges, vegyék figyelembe az elfogyasztott étel mennyiségét. Különös figyelmet érdemelnek a cukorbetegek és a magas vérnyomásban szenvedők. Ugyan a magas vércukorszint csak lassan, több nap alatt alakul ki és kezdeti stádiumban enyhe tüneteket okoz, addig a túlzásba vitt inzulin hirtelen csökkentheti a vércukorszintet, amely akár eszméletvesztéshez is vezethet. A hirtelen felszökő vérnyomás kezelésére legpraktikusabb, ha magasabb helyre ültetjük a bajba jutottat, ahonnan lábait lefelé tudja lógatni. Ne fektessük le! Különösen ne vízszintes fejjel!

        Félrenyelés, fulladásveszély - Figyeljünk a gyerekekre!

        A fent leírtak mellett (égés, hasfájás, hányinger stb.) a gyerekekre néhány egyéb veszély is leselkedhet. Ezek közül a légúti idegentestet említenénk, amely részleges vagy teljes légút elzáródást okozhat. Nem csupán a kapkodó étkezés, hanem kisebbeknél az apró játékok is okozhatnak fulladást.

        Ez esetben a gyereket lehetőség szerint bíztassuk köhögésre, súlyosabb esetben üssünk határozottan akár többször is a lapockái közé. Ha a testsúly, testméret lehetővé teszi, fektessük kezünkre, combunkra úgy, hogy feje enyhén lefelé legyen és így ütögessük a lapockái közt. Nagyobbaknál alkalmazható a hasűri prés, melynek során a gyereket hátulról átkaroljuk, ökölbe szorított kezünk a szegcsontja alatt van, majd először magunk felé, majd kissé felfelé húzzuk kezünket. A hasüreg nyomásának növekedése növeli a mellüreg nyomását is, ezáltal a légúti akadály távozhat.

        Marsi ZoltánForrás: WEBBeteg
        Szerzőnk: Marsi Zoltán

        Módosítva: 2018.12.18 14:36, Megjelenés: 2014.12.27 09:41
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Férfiegészség

        Férfiegészség

        Balogh Mária, újságíró

        Óvjuk a férfiak egészségét szűrővizsgálattal, megelőzéssel!

        Magnéziumpótlás

        Magnéziumpótlás

        Szponzorált tartalom

        Rendszeres gyógyszerszedés esetén ajánlott extra magnéziumot is bevinni. (x)

        Fejlődik a magyar légimentés

        Kilenc EC135P2+ típusú gép váltja az eddig bérelt osztrák tulajdonú helikoptereket. Éjszakai mentésre is alkalmasak lesznek az új helikopterek.

        Mire figyeljünk, hogy meghitten tölthessük a karácsonyt?

        A karácsony az emberiség és az év egyik legszebb ünnepe. Azonban ahhoz, hogy ez a néhány nap mindenki számára valóban boldog és meghitt hangulatban teljen, nem árt, ha néhány dologban kellőképpen elővigyázatosak és körültekintőek vagyunk. Nem is gondolnánk, hogy ez a családi ünnep milyen veszélyeket rejt magában.

        Karácsonyi stressz - Van, aki eltörölné az ünnepet

        A karácsony napjainkban nem csak a szeretet ünnepét jelenti, hanem óriási stresszt és kapkodást - legalábbis a nők számára. Közel minden harmadik nő arról számol be, hogy a karácsony előtti időszakot különösen stresszesnek éli meg.

        Karácsonykor egyedül, de nem magányosan

        A Szeretet ünnepe nagyon sok gyermek és felnőtt számára boldogságos készülődést jelent a meghitt percekre, órákra, napokra, s amikor a család együtt lehet a fenyőillatú meleg otthonokban, a szépen megterített asztal körül.

        A bordatörés

        A mellkasi sérülések közül a bordatörés a leggyakoribb. Legtöbbször a középső bordák (4-8.) törnek, repednek. Általában a hónalj vonalában elől vagy hátul, leggyakrabban csak egy helyen, de nagyobb trauma hatására akár több borda több helyen is törhet.

        Milyen az egészséges ünnepi menü?

        A karácsonyi menüsor tervezésekor nem árt, ha a finomabbnál finomabb ételek egészséges összetételére is gondot fordítunk. Legyen szó akár hagyományos menüsorról, akár új ízekkel szeretnénk kedveskedni szeretteinknek, egyformán választhatunk olyan alapanyagokat, amelyekkel egészséges és egyúttal ízletes ünnepi menüt állíthatunk össze.

        Karácsonykor is étkezhetünk egészségesen! Hogyan?

        Az adventi időszakban nagyon sok ünnepi finomság, különlegesség kerül az asztalra, de az ünnepi vásári forgatagban is szívesen kóstolgatjuk az édességeket, a jellegzetes ünnepi ételeket.

        Karácsonyi lakoma lelkiismeret furdalás nélkül

        A Karácsony a szeretet ünnepe, együtt a család, meghitt hangulat, gyönyörűen díszített karácsonyfák, és persze hatalmas lakomák. A szorgos háziasszonyok és a konyhában jártas urak mindent beleadnak egy 5 fogásos menüsor elkészítésébe, kezdve a töltött káposztától, egészen a mákos bejgliig.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.