Téma: Kalória
Sportolók és kalóriák
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.03.28. 04:03
Mindenkinek szüksége van az energiát szolgáltató tápanyagokra. A legtöbb sportoló jól tudja ezt, különösen a versenyeken és a megerőltető edzések során jönnek jól a hasznosítható kalóriák.
Tények és tévhitek az édesítőszerekről
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2023.08.01. 10:03
A cukorral és az édesítőszerekkel kapcsolatban számtalan tévhitről hallhatunk, olvashatunk, olykor egymásnak ellentmondó információkkal is találkozunk. Ezek közül némelyek valós tényeken alapulnak, némelyek azonban...
Édesítésre használt anyagok előnyei és hátrányai
WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2023.03.29. 17:28
Cikkünkben az édesítésre használt anyagokkal általánosságban foglalkozunk, egészséges emberek étrendjének részeként. A beteg vagy túlsúlyos és elhízott személyek diétájára nem térünk ki, ők kövessék kezelőorvosuk...
Hat ritkán emlegetett ok az elhízás hátterében
WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2022.11.07. 04:36
Az elhízás nem egyenlő azzal az egyszerű képlettel, hogy sok evés és kevés mozgás, bár a genetikai faktorok mellett ez a két fő rizikótényező a betegség kialakulásában, de maga az elhízáshoz vezető út ettől sokkal...
Menopauza - Hogyan táplálkozzon?
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2022.10.01. 07:33
Az életkor előrehaladtával egyre több pluszkiló rakódik a derék- és csípőtájékra. Mi ennek az oka és mire kell vigyáznia az étrendjében?
1 evőkanál étolaj egyenlő 5 alma? Meglepő kalóriaértékek
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2022.05.23. 07:33
Már mindenki hallott arról az általános tényről, hogy nem szabad túlzásba vinni egyik élelmiszer fogyasztását sem, mert ezzel rengeteg többletkalóriát juttathatunk a szervezetünkbe. Általában azt gondoljuk, hogy ha...
Túlsúly és alvási apnoe - Kalóriaégető horkolás?
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2021.09.12. 22:03
Azok, akik horkolnak, több kalóriát égetnek a nappali szunyókálások során, mint azok, akik csöndben átalusszák az éjszakát. A jelenség azonban egyáltalán nem hasznos - az állhat mögötte, hogy a horkoló, alvási apnoéban...
A legjobb és legrosszabb ünnepi ételek
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2018.12.23. 11:36
Kutatások szerint átlagosan legalább napi 600 kalóriával fogyasztunk többet karácsony és újév között, ami körülbelül 3 kilogramm súlytöbbletet jelent.
Fehérjedús, kalóriaszegény, egészséges majonéz is készíthető
Több mint TestŐr - 2018.05.15. 12:07
Köztudott, hogy a majonéz egy kalóriadús étel. Testépítők kifejlesztettek egy kalóriaszegény, zsírszegény, egészséges változatot, amit tojásfehérjéből, zsírszegény olajból, mustárból készítenek. Sóval, borssal és...
Takarítás, főzés, kertészkedés - Mennyi kalóriát égetünk el?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2017.07.09. 07:38
Mennyi kalóriát használunk fel pl. takarítás, főzés vagy kertészkedés közben?
Az egészséges sütemény képtelenség - vagy mégsem?
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2016.11.10. 12:28
Hogyan illeszthetők az egészséges étrendbe az édességek? Szakértőnk, Györki Niké, dietetikus (és egyúttal cukrász) sütés...
Hogyan számítják ki, miben hány kalória van?
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2016.10.13. 11:27
Az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet laboratóriumában egy kakaós csiga...
A nyár leghizlalóbb ételei
DRportal - 2016.07.30. 14:55
A nyár a grill-partyk, a hűsítő koktélok, a sportesemények, a fagylalt, a hot-dog, a gyorsételek és a sör szezonja.
Tánc: egy szórakoztató mozgásforma fogyáshoz
Well PR - 2016.04.29. 23:23
A téli időszak után jól esik egy kis mozgás, mindenki formába szeretné hozni magát, de ezen túlmenően a rendszeres testmozgás elengedhetetlen az energiaegyensúly fenntartásához, a jó közérzethez és az...
Karácsonyi kalóriák
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2015.12.04. 10:50
A klasszikus karácsonyi menü általában kiadós és kalóriadús. A halászlé, a sült húsfélék, az ünnepi...
Kalóriák és testmozgás
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2015.05.07. 14:06
A különböző mozgástípusok nemenként és egyéni adottságoktól (pl. testsúly) függően eltérő mennyiségű...
Hány kalóriát éget el az úszás?
DRportal - 2014.05.23. 17:12
Mivel a legtöbb ember különféle úszásnemekben és változó intenzitással úszik, elég nehéz kiszámítani az elégetett kalóriák mennyiségét.
A vegetarianizmus árt a csontfejlődésnek
WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2013.09.27. 02:51
Egyre többen figyelnek oda az egészséges táplálkozásra, sokan azonban - talán a média hatására - úgy vélik, hogy elég bioboltból vásárolt élelmiszereket fogyasztani, és ez önmagában megoldást jelent a betegségek...
Tények a fogyásról - jó tudni
WEBBeteg - K. J., fordító - 2012.10.25. 13:21
Amikor a fogyókúra szinte divattá nőtte ki magát, hajlamosak vagyunk a makacs tényekről megfeledkezni. Vegyük át egészségünk érdekében!
Éhség ellen elég a sport?
WEBBeteg - K. J., fordító - 2012.06.18. 07:37
Aki sokat sportol, annál kevésbé jelentkezik éhségérzet. A vékonyabb nők esetében találóbb az előző kijelentés, a súlyfelesleggel küzdők viszont a sportolás ellenére is érzékelik az éhséget - állítják amerikai tudósok a...
Negatív kalóriák
Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet - 2012.04.23. 14:47
A negatív kalóriának nincs megalapozott tudományos háttere, ezért nincsenek megbízható adatok sem arról, hogy melyik ételek tartoznak ide. Maga a negatív kalória kifejezés sem az orvostudomány szakkifejezése.
Ünnepi kalóriák: Nem muszáj meghízni
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2011.12.25. 18:32
Hogyan élje túl az ünnepeket súlygyarapodás nélkül? Decemberben mindenhonnan kalóriák leselkednek ránk, ám ha követi tanácsainkat, megúszhatja az ünnepeket súlygyarapodás nélkül!
Kevesebb kalória, jobb memória?
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2011.09.09. 16:07
Kutatók azt tapasztalták, hogy azok az idősek, akik csökkentett kalóriatartalmú diétán élnek, jobban teljesítenek a szóbeli memóriateszteken, mint azok a társaik, akik nem változtattak táplálkozási szokásaikon.
A tejtermékek zsírtartalma nem befolyásolja az elhízást?
MTI - 2011.04.30. 14:46
Nem csökkent a testsúlya azoknak az elhízott gyerekeknek, akiknek étrendjében, a nagyobb zsírtartalmú tejtermékeket kicserélték alacsonyabb zsírtartalmúra - állapították meg ausztrál kutatók.
Barna zsír: Milyen előnyös tulajdonságai vannak?
Medipress - 2011.02.21. 10:38
Tavaly hatalmas felfedezés rázta meg a fogyni vágyók világát: a barna zsír, az az energiafogyasztó zsírféle, ami melegen tartja a csecsemőket, nemcsak a legkisebbeknek tehet jó szolgálatokat.