• A jeges kávé annyi kalóriát tartalmazhat, mint egy teljes étkezés

        Szerző: WEBBeteg - Cs. K. fordító, Lektorálta: Dr. Jóna Angelika, gyermekgyógyász

        A nagy melegben igazán frissítő egy jó jeges kávé, ám utána jobb, ha kihagyja az ebédet, vagy egyenesen az edzőterembe megy, mivel egyes jeges kávékkal annyi kalóriát juttat a szevezetébe, mint egy teljes étkezéssel – figyelmeztet egy rákkutató alapítvány.

        A World Cancer Research Fund a rák és az elhízás összefüggését vizsgáló kutatás keretében vizsgálta meg tüzetesebben egyes étteremláncok jeges kávéjának kalóriatartalmát.

        Hirdetés

        Azt tapasztalták, hogy a többség több, mint 200 kalóriát tartalmaz, ám nem ritka a 450-500 kalóriás jeges kávé sem! Ez az érték különösen magas, ha figyelembe vesszük, hogy az ajánlott napi kalóriabevitel nők számára  1000-1500 kalória.

        Szirup  és tejszínhab nélkül!

         

        A tény, hogy 400-500 kalóriás kávékat is lehet kapni, mindenképpen riasztó, hiszen ez egy főétkezés kalóriamennyisége kellene, hogy legyen, nem egy frissítő italé – mondta Dr. Rachel Thompson. Arra is felhívja a figyelmet, hogy a rákos megbetegedések jelentős része megelőzhető lenne, ha a túlsúlytól megszabadulnánk, hiszen az növeli bizonyos ráktípusok kialakulásának kockázatát.

        Thompson szerint semmi gond nincs azzal, ha időnként megiszik egy jeges kávét, ám figyeljen oda, hogy azt cukor és szirup nélkül, illetve sovány tejjel kérje. Felejtse el a tejszínhabot is!

        Az ínycsiklandó kinézetű, habos kávécsodák rendszeres fogyasztásával gyorsan túlsúlyos lesz, ami nem csak a rák, hanem egyéb súlyos betegségek (diabétesz, szív-és érrendszeri megbetegedések) kialakulásának kockázatát is növeli.

        Forrás: WEBBeteg
        Cs. K., fordító; Reuters
        Lektorálta: Dr. Jóna Angelika

        Módosítva: 2017.06.18 07:38, Megjelenés: 2017.06.18 07:38
      • Cikkajánló

        Ön is szívbeteg?

        Ön is szívbeteg?

        Dr. Vaskó Péter

        A téli hideg, a megerőltető fizikai aktivitás és a szívbetegségek összefüggései.

        Lézeres szemműtét

        Lézeres szemműtét

        Szponzorált tartalom

        Vajon miért ilyen népszerű a lézeres szemműtét? Utánajártunk. (x)

        Alacsony vérnyomás: mivel jár és kell-e kezelni?

        Bár legtöbbször a magas vérnyomásról hallunk, a krónikus alacsony vérnyomás (hipotónia) is számos szövődmény előidézője lehet. Nem ritka állapot, leginkább fiatal nők körében fordul elő.

        A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek hatékonyabbak, ha lefekvés előtt veszik be

        Akkor fejtik ki legjobban a hatásukat a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, ha lefekvés előtt szedik őket - ezt állapította meg egy nagyszabású, hosszú távú kutatás, amelynek eredményeit a European Heart Journal folyóirat közölte.

        A kávéfogyasztás egészségügyi hatásai

        A kávé élénkítő hatását régóta ismerik, ám a történelem során egyszer élvezeti cikként, másszor pedig betiltott méregként tartották számon. Melyik áll közelebb a valósághoz?

        Rendszeres kávézás - Milyen a hatása?

        A kávé élénkítő hatással van agyunkra és idegrendszerünkre is. Tévedés azonban, hogy a mindennapos kávéfogyasztás hosszú távon is emelheti teljesítményünket - állítják a Bristoli Egyetem kutatói.

        A magas vérnyomás és a kávéfogyasztás

        A magas vérnyomással élőket általában eltanácsolják a kávéfogyasztástól, mivel a koffeintartalmú ital növeli a pulzusszámot, s azzal együtt az érfalakra nehezedő nyomást is. Ám nagy fogyasztók esetében mindez már nem igaz.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.