Derékfájás téma

Fiatal létemre fáj a derekam! - Az orvos válaszol

WEBBeteg

Fiatal férfi vagyok, és mostanában reggelente, hajnalban sokat fáj a derekam, néha a hátam is. Később napközben, ha bejáratódik, akkor csökkennek a panaszaim. Mitől lehet ez? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

Hat tévhit a gerincfájdalomról

WEBBeteg - bild.de

Fáj a derekam! - minden magyar elmondja ezt a mondatot életében legalább egyszer, de inkább többször. Egy kisebb szúró vagy húzódó fájdalom, azonban teljesen normális és hamar elmúlik.

Derékfájás terhesség esetén

WEBBeteg - S. J., újságíró

A legtöbb várandós nő alig várja, hogy fizikailag is látható legyen áldott állapota, azonban a kezdeti örömök után sokszor előfordul, hogy olyan nem várt kellemetlen panasszal találja szemben magát a kismama, mint a derékfájás. Mi okozza és mi a teendő ilyenkor?

McKenzie módszer - tévhitek és valóság

Földi Gyula, gyógytornász

Sokan azt gondolják, hogy a McKenzie torna csak a derék kezelésére alkalmas és valamilyen kész gyakorlatsor, néhány speciális (főleg homorításos, extenziós) gyakorlattal. Ez azonban így nem igaz.

Kertészkedés ízületkímélő módon

prex.hu

A kerti munka nem csupán fárasztó, de az ízületeket is rendkívül megterheli. Korosztálytól függetlenül fokozottan így van ez tavasz elején, a téli pihenő után. Akinek porckopása vagy ízületi fájdalmai vannak, különösen megterhelőnek érezheti az első pár napot.

Modern gerincműtét – a gyors felépülésért!

Több mint TestŐr

Ha már a mindennapjainkat is megkeseríti a derék - vagy hátfájás, és már a masszázs vagy a manuális kezelések egyike sem használ, ne törődjünk bele!

Felmérés: a porckopás a 35-50 év közöttiek negyedét érinti

MTI

A 35 évnél idősebb magyarok fele megterhelőnek érzi az olyan hétköznapi tevékenységeket, mint a házimunka, a cipekedés, a lépcsőzés, a közlekedés, a kisgyermekek emelgetése vagy a kertészkedés, ráadásul a 35-50 évesek fele fájdalmat is tapasztal közben - derült ki a Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták Társaságának felméréséből.

Hogyan szüntesse meg hát- és derékfájdalmát?

www.harmonia-centrum.hu

A hátunk szüntelen munkában van reggelitől egészen a lefekvésig. Íme, néhány hasznos tanács a hátfájás végleges megszüntetése érdekében.

A hát- és derékfájdalom életmód okai

www.harmonia-centrum.hu

A gerincfájdalom a civilizált társadalmakban élők nagyon nagy részét érinti. Nemzetközi felmérések szerint a tizennyolc év felettiek 80-90 százaléka élete valamely szakaszában legalább egyszer szembesül olyan, egy hétig tartó hát- vagy derékfájdalommal, mely mindennapi életét jelentősen akadályozza.

Hogyan táplálkozzon mozgásszervi panaszok esetén?

www.harmonia-centrum.hu

Sokan nem tudják, hogy a gerinc épségének megőrzése, erősítése érdekében - a rendszeres és minőségi mozgás beiktatása mellett - az egészséges táplálkozás is sokat segíthet. A krónikus fájdalom mögött sok esetben akár az elhízás, a túlsúly is állhat, melynek következtében a hát és a gerinc túlzott terhelése következik be, így a gerincoszlopra nehezedő teher súlyosbítja a panaszt.