Öregedés téma

A tanulmány vezető szerzője, Dr. Serena Sabatini szerint a rossz alvásminőség összefüggésben áll több, az öregedéssel kapcsolatos negatívabb érzéssel, például azzal, hogy idősebbnek érezzük magunkat.

Az öregedés egy természetes folyamat, de mindenki számára másként alakul. Idő előtti öregedésről akkor beszélhetünk, ha az már 35 éves kor előtt észrevehetően elkezdődik. Megjelennek a napfoltok, más néven öregségi vagy májfoltok, ezek olyan hiperpigmentált foltok, amelyek az arcon, a kézfejen vagy az alkaron alakulhatnak ki. Ezek általában 40 éves kor után vagy csak később jelentkeznek.

Korábban normális látású személyek 40-45 éves koruk körül veszik észre, hogy olvasáskor, közeli munka végzésekor szemük nem tud a megfelelő távolsághoz alkalmazkodni, sőt közelre nézéskor gyakran fejfájás is fellép. Ez a presbiópia, azaz az öregszeműség jelensége.

Az időskor számos rizikóállapotot hordoz magában. Mivel a biológiai öregedés nem előzhető meg, legfeljebb lassítható vagy leplezhető, az öregedéssel járó új veszélyforrások megjelenését mind az időseknek, mind családtagjaiknak el kell fogadniuk, és minden tőlük telhetőt meg kell tenni a balesetek megelőzése érdekében.

Az öregedés szabad gyökök elmélete az egyik legszélesebb körben elfogadott öregedéselmélet, melyet Harman fogalmazott meg 1956-ban. A szabad gyökök elsősorban a szervezetet érő káros anyagok és stressz hatására keletkeznek oxigénből.

Aki 45 évesen gyorsabban gyalogol, annak fiatalabb a szervezete és az agya is, a gyaloglás leggyorsabb, de még nem futó tempója ugyanis jó jelzője a szervezet és az agy öregedésének egy új amerikai kutatás szerint.

A szervezet, a test egészséges működéséhez alapvető szükséglet a paraszimpatikus idegrendszer megfelelő működése. Ha nem megfelelően működik, a szervekben kisebb-nagyobb működészavarok jelentkeznek, amik végül betegségekhez vezetnek. A test egészségének megőrzéséhez elengedhetetlen a paraszimpatikus idegrendszer aktiválása, karbantartása. A gyulladáscsökkentő étrenddel az öregedési folyamat lelassítható és a működési zavarok megszüntethetők.

Az öregedés tempója alapvetően a genetikai hajlamtól függ. De ezenkívül még számos más tényező befolyásolja. Ilyen tényező például a stressz is, ami az általános gyulladásszintet növeli, így a kromoszómák végének a kopása - ami a természetes öregedésért felel - felgyorsul.

Szinte nincs olyan felnőtt ember, aki ne érezte volna élete bizonyos szakaszaiban a hátfájdalmat. Az okok szerteágazóak lehetnek, a kóros testtartástól a feszültségig, számtalan eredete lehet a kínzó érzésnek.

Az öregedés folyamatában szerepet játszó emberi fehérjéket azonosítottak magyar kutatók matematikai elemzéssel. Az ELTE genetika tanszéke és az MTA SZTAKI kutatói gépi tanulásos algoritmussal jellemezték az ember 24 ezer fehérjéjét, és meghatározták, hogy közülük melyek játszhatnak szerepet az öregedési folyamatokban - olvasható a Magyar Nemzet oldalán.