Biológiai életkor

Biológiai életkor teszt

Ha a valódi (kronológiai) életkorához képest sokkal fiatalabbnak érzi magát, biológiai éveinek száma valószínű, sokkal kevesebb, mint valódi kora. Tesztünk segítségével gyorsan és egyszerűen kiszámolhatja, mennyi idős is valójában. (Ha nem ismeri BMI indexét, állapítsa meg kalkulátorunk segítségével: Testtömegindex kalkulátor)

Mennyi a testtömegindexe (BMI)?

Mennyi a vérnyomása?

Milyenek az étkezési szokásai?

Milyen gyakran iszik alkoholt?

Naponta mennyi folyadékot fogyaszt (vizet, cukrozatlan gyümölcslevet, teát)?

Ön dohányzik?

Mennyi időt alszik éjszakánkét?

Hetente mennyi időt szán a sportra?

Nagyszülei, szülei vagy testvérei szenvednek az alábbi betegségek valamelyikében: szív- és érrendszeri betegségek, rák, cukorbetegség, demencia?

Mennyire fiatal a bőre? (Két ujjával csípje össze a bőrt kézfején. Amikor elengedi, mit tapasztal?)

Mi jellemzi párkapcsolatát?

Hogy érzi magát, milyen a lelkiállapota általában?

Ön aktív szellemileg?

Cikkajánló

A napkitörés egészségügyi hatásai

A naptevékenység ciklikus, a nap aktvitásával összefügg a napfoltok számának változása, mely 11 éves periódusokban történik, ezt...

8 tipp, hogy könnyebben megőrizhesse fiatalosságát

A hangsúly nem a külsőn van, az csupán az egészséges életmód egyik pozitívuma, visszatükröződése. Adunk néhány tanácsot, amivel...

Hogyan kapcsolódik a demencia az alvás hosszához?

A demencia legalább 55 millió embert érint világszerte, és ez a szám évente körülbelül 10 millióval nő. Ennek részben az az oka, hogy...

10 tanács szülőknek: Vigyázzon gyermekei egészségére télen is

Minden szülő szeretné megóvni gyermeke egészségét a téli hónapokban is, ám ez nem mindig egyszerű feladat. A nappalok rövidek, hideg van....