Biológiai életkor

Biológiai életkor teszt

Ha a valódi (kronológiai) életkorához képest sokkal fiatalabbnak érzi magát, biológiai éveinek száma valószínű, sokkal kevesebb, mint valódi kora. Tesztünk segítségével gyorsan és egyszerűen kiszámolhatja, mennyi idős is valójában. (Ha nem ismeri BMI indexét, állapítsa meg kalkulátorunk segítségével: Testtömegindex kalkulátor)

Mennyi a testtömegindexe (BMI)?

Mennyi a vérnyomása?

Milyenek az étkezési szokásai?

Milyen gyakran iszik alkoholt?

Naponta mennyi folyadékot fogyaszt (vizet, cukrozatlan gyümölcslevet, teát)?

Ön dohányzik?

Mennyi időt alszik éjszakánkét?

Hetente mennyi időt szán a sportra?

Nagyszülei, szülei vagy testvérei szenvednek az alábbi betegségek valamelyikében: szív- és érrendszeri betegségek, rák, cukorbetegség, demencia?

Mennyire fiatal a bőre? (Két ujjával csípje össze a bőrt kézfején. Amikor elengedi, mit tapasztal?)

Mi jellemzi párkapcsolatát?

Hogy érzi magát, milyen a lelkiállapota általában?

Ön aktív szellemileg?

Cikkajánló

Sport minden életkorban - Idősebbeknek is

Legyen szó kocogásról, gyaloglásról, kerékpározásról vagy úszásról, a rendszeres edzés segít a fiatalosság és aktivitás...

Az időskori depresszió

Az időskori depresszióval érintettek és környezetük sokszor az időskor természetes velejárójának tekintik a betegség tüneteit, ezért nem...

Edzésterv időseknek

Ezt az 12 hetes edzéstervet azoknak az idős embereknek ajánlja a személyi edző, akik szeretnének elkezdeni sportolni.

Hogyan öregszik szervezetünk? - Az időskor

Az öregedés az élethez tartozó biológiai folyamatok összessége, ugyanolyan természetes élettani folyamat, mint az alvás vagy emésztés....