Biológiai életkor

Biológiai életkor teszt

Ha a valódi (kronológiai) életkorához képest sokkal fiatalabbnak érzi magát, biológiai éveinek száma valószínű, sokkal kevesebb, mint valódi kora. Tesztünk segítségével gyorsan és egyszerűen kiszámolhatja, mennyi idős is valójában. (Ha nem ismeri BMI indexét, állapítsa meg kalkulátorunk segítségével: Testtömegindex kalkulátor)

Mennyi a testtömegindexe (BMI)?

Mennyi a vérnyomása?

Milyenek az étkezési szokásai?

Milyen gyakran iszik alkoholt?

Naponta mennyi folyadékot fogyaszt (vizet, cukrozatlan gyümölcslevet, teát)?

Ön dohányzik?

Mennyi időt alszik éjszakánkét?

Hetente mennyi időt szán a sportra?

Nagyszülei, szülei vagy testvérei szenvednek az alábbi betegségek valamelyikében: szív- és érrendszeri betegségek, rák, cukorbetegség, demencia?

Mennyire fiatal a bőre? (Két ujjával csípje össze a bőrt kézfején. Amikor elengedi, mit tapasztal?)

Mi jellemzi párkapcsolatát?

Hogy érzi magát, milyen a lelkiállapota általában?

Ön aktív szellemileg?

Cikkajánló

A B12-vitamin-hiány és az időskori problémák

A B12-vitamin hiánya gyakori, sokszor azonban nem veszik észre idősebb felnőtteknél. Az idősödéssel együtt egyre több úgynevezett...

Demencia és étkezés: megoldások táplálkozási nehézségek esetére

A szellemi leépülés előrehaladásával egyre nagyobb gondot jelent a betegek táplálása. Az agyban található idegsejtek károsodásával...

Immunfittség: a védőoltások szerepe az egészséges öregedésben

A védőoltások nemcsak a fertőző betegségek megelőzésében játszanak kulcsszerepet, hanem egyre több bizonyíték utal arra is, hogy...

Befolyásolhatja-e a kései reggelizés az idősödők egészségi állapotát?

Gondolta volna, hogy az étkezések időpontjának is hatása lehet az egészségre? Angliában készült egy tanulmány, melyben azt vizsgálták,...