WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2014.12.08. 23:23
A sportolók számára nélkülözhetetlenek a szénhidrátok, fehérjék, tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok. De milyen élelmi forrásból mihez és mekkora mennyiségben juthat hozzá a...
Emineo Magánkórház -
2014.12.03. 17:25
Az egyik leggyakoribb térdsérülés a keresztszalag-szakadás, amely akár több hónapra is visszavetheti a beteget a magán- és a szakmai életében.
Sportorvos.hu -
2014.11.30. 15:09
Ki gondolná, hogy a rendszeres futás hatására nem csak edzettebbekké, ellenállóbbakká, kitartóbbakká válunk, hanem még boldogabbak is leszünk. Tudományos vizsgálatok eredményei fényt...
Sportorvos.hu -
2014.11.22. 02:11
A sporttáplálkozás nem más, mint az élsportolóknak, edzett szabadidő sportolóknak javasolt étkezésbeli és folyadékpótlásbeli ajánlások összessége, amely lényegét tekintve nem sok dologban...
WEBBeteg - Nagy Attila, fordító -
2014.11.20. 23:23
A kosárlabdázóknak leginkább végtagsérüléssel kell szembe nézniük. Az ízületek és az izmok állandó megterhelése komoly sérülésekhez is vezethet.
WEBBeteg -
2014.11.19. 17:25
18 évesen a nagymedencés versenyidőszak után minden hazai válogatott úszót megelőzve vezeti 50, 100 és 200 méter pillangón is a női magyar ranglistát, mi több, a 200-on Nankingban (az...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2014.11.11. 23:23
Az öttusa öt sportágból tevődik össze. A lovaglás, vívás, lövészet, úszás és terepfutás nagyon nagy követelmények elé állítja a sportoló szervezetét.
WEBBeteg - Nagy Attila, fordító -
2014.11.08. 07:11
Ha régóta súlyokkal edzünk, ez a pár gyakorlat akkor is megfelelő nehézségű lehet a számunkra. Heti három alkalom elegendő, de akár minden nap elvégezhetjük a gyakorlatsort.
WEBBeteg - Tóth András, újságíró -
2014.11.07. 02:51
A Pécsi Tudományegyetem ortopédsebész szakorvosa három úszásnemben versenyzett a 35. Orvosi Világjátékokon, Welsben, és mindháromban aranyérmet szerzett. Mintál Tibor gyerekként nem is...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2014.11.03. 07:38
Legyen szó kocogásról, gyaloglásról, kerékpározásról vagy úszásról, a rendszeres edzés segít a fiatalosság és aktivitás megőrzésében. Tapasztalja meg Ön is a sport egészségre gyakorolt...
WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitness edző -
2014.10.19. 11:07
A spinning (edzőteremben végzett, magas intenzitású, zenés kerékpáros aerobik óra) az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2014.10.16. 05:21
A kosárlabda játékszabályai megengednek bizonyos fokú testi kontaktust a mérkőzés során, aminek sokszor sérülések lehetnek a következményei. A sérülésveszélyt a játék közbeni ugró...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2014.10.09. 23:23
A kézilabda egy intenzív sport, melyben nem ritka a játékosok egymással való ütközése sem. Melyek a sportágban a leggyakoribb sérülések, ezek hogyan előzhetők meg, és hogy kezelhetők?...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2014.10.05. 13:07
Ha heti három-négy órát sportol, például fut, kocog, táncol vagy teniszezik, és emellett figyelmet fordít a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozásra is, nem kell aggódnia sem erőnléte...
WEBBeteg - Fortin László, újságíró -
2014.09.28. 09:41
Egy sportoló életében talán a legnehezebb az, ha megsérül, és ezért nem tud dolgozni. Aki pedig most kezdi el a testmozgást, annak egyből az elején kedvét is szegheti egy sérülés. Pedig...
WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró -
2014.09.26. 22:13
Miért van az, hogy közel azonos felkészültségű sportolók közül az egyik mindig nyer, a másik meg alulmarad? Pech, vagy a szerencse kérdése lenne? Sportpszichológusok szerint a megfelelő...
WEBBeteg -
2014.09.22. 23:04
Fogyasztott tiszta kreatin koncentrátumoknak van-e valamilyen szervezetre káros hatása? A rendszeres taurin használatnak milyen veszélyei vannak? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol...
WEBBeteg - Nagy Attila, fordító -
2014.09.22. 21:47
A futás a legegyszerűbb és a legnépszerűbb módja az egészség megőrzésének, de futás közben számos sérülés előfordulásának kockázata is megnő.
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2014.09.21. 05:11
Az izomfeszülés hatására keletkező nyak-, váll-, arc- és szemkörnyéki fájdalom hatásos ellenszere lehet a sport. Aki rendszeresen sportol, könnyedén megelőzheti ezt a fejfájástípust, az...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2014.09.16. 17:25
Cikkünkben mindenki megtalálja a számára ideális edzéstervet, mely céljainak és időbeosztásának is megfelel.
WEBBeteg - Tóth András, újságíró -
2014.09.08. 12:05
Az egészségnevelés, illetve a környezeti nevelés nem új keletű dolog az iskolákban, a korábbi NAT-ban is szerepeltek irányelvek, amelyeket beépítettek a tantárgyakba és a foglalkozásokba....
Ketodex -
2014.09.05. 15:07
A rendszeres testmozgás fontos szerepet játszik az egészségmegőrzésben: amellett, hogy segít a betegségek megelőzésében, egyes kórképek kezelésére is alkalmas. A sport jótékony hatással van...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2014.09.04. 17:25
Aki képes tudatosan ellazulni, jobban tudja irányítani saját testét, nagyobb eséllyel előzheti meg a hátfájást. Megtudhatja, hogyan sajátítsa el az izomlazító technikákat, melyek...
WEBBeteg -
2014.09.02. 14:37
Nyolchetes futás edzésterv, akár kezdőknek is. A cél: 5 kg testsúlycsökkentés. Kezdje el minél előbb!
WEBBeteg -
2014.08.22. 15:45
Négyhetes edzésterv kezdő futóknak, az első hónapra. A cél: 40 perc alatt 5 kilométer megtétele. Kezdje el!
