• Sérülések a lovassportokban

        Szerző: WEBBeteg - B. M., szakfordító

        A lovassportok a lovaglás technikájának ismerete mellett a lovak szeretetét, alapos ismeretét is megkívánják. A jó lovas empatikus és tapasztalt, harmóniában van lovával, ismeri jelzéseit. A lovassportokban is vannak azonban tipikus sérülések és adódhatnak váratlan helyzetek.

        A lovassportok nagyon veszélyesek, a statisztikák szerint a halálos sportsérülések 25 százaléka ebben a sportágban következik be. A lóról való leesés valamint a ló és lovas együttes bukásának okai közt csak második helyen áll a lovas tapasztalatlansága, képzetlensége. A különböző lovasbalesetekről készült statisztikák legtöbbje nem veszi figyelembe, hogy a lóval való bánásmód milyen nagy szerepet játszik a különféle balesetekben. Nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a ló egy érző élőlény, ezért a lovassportokban a sikeres eredmény elérésének alapja, a balesetek és sérülések elkerülésének kulcsa a ló és lovas összhangja, jó kapcsolata, a lóval való bánásmód, a lónak mint sporttársnak a tisztelete.

        Hirdetés

        Lovasterápia: kiknek és miért lehet hasznos?


        Régi megfigyelés, hogy az állatokkal való foglalkozás elősegíti egyes betegségek gyógyulását, javulását vagy szinten tartását. Legalkalmasabbnak erre a célra - jelenlegi életmódunkból adódóan - a háziállatok tartása tűnik. Kiknek és miért hasznos a lovasterápia?>>

        Ahhoz, hogy valaki magabiztos legyen a nyeregben, jó egyensúlyérzékkel kell rendelkeznie. Ehhez erős törzs- és lábizomzat, valamint rugalmas csípő és medencetájéki ízületek szükségesek. A ló jármódjától (lépés, ügetés, vágta) függően a lovas különböző izomcsoportjai dolgoznak.

        Milyen balesetek következhetnek be a lovassportokban?

        Ahogy már említettük a leggyakrabban a lóról való leesés fordul elő, aminek oka a lóval való helytelen bánásmód, illetve a tapasztalatlanság, felkészületlenség.

        A balesetek több mint 60 százalékában csonttörés következik be, gyakoriság szempontjából ezt követik a koponya-, gerinc- és lágyrészsérülések.

        A különböző testtájakat érintő sérülések előfordulási gyakoriságát a három szakágban az alábbi táblázat mutatja:

        Sérülés helye Díjlovaglás Díjugratás Tereplovaglás
        Fej/Nyak 6.6 % 20.9 % 8.5 %
        Vállöv/Felső végtagok 32.8 % 22.3 % 33.9 %
        Medence 17.9 % 20.9 % 18.5 %
        Kezek 8.2 % 7.5 % 8.5 %
        Alsó végtagok 27.9 % 20.9 % 15.3 %
        Lábfej 6.6 % 7.5 % 15.3 %

        Tapasztalatlanság, figyelmetlenség, a lovak hiányos ismerete következtében a lovast megrúghatja a ló, ráléphet a lábára vagy nagyon ritkán megharaphatja. Ezek azonban kirívó esetek, amelyek kellő odafigyeléssel, óvatossággal és a lóval való megfelelő, gondos bánásmóddal megelőzhetők.

        Túlterhelésből adódó sérülések inkább a lovaknál fordulnak elő, a lovasoknál kevésbé. A lovaglás, a ló háromdimenziós mozgása kedvező hatással van a gerinc egészségére, az izomzat fejlődésére.

        Elhivatott és hivatásos lovasoknál nagyon ritkán fordul elő, hogy nem gondozzák megfelelően lovaikat, de ha mégis elhanyagolják az állatot, a ló esetleges sérülései súlyos balesetekhez vezethetnek.

        (WEBBeteg – B. M., Forrás: resource.metapress.com)

        Módosítva: 2015.01.14 23:23, Megjelenés: 2015.01.14 23:23
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Önellenőrző tesztek

        Önellenőrző tesztek

        Dr. Mélypatakiné Dr. Áfra Júlia

        Több paraméter is mérhető házilag, amely betegség velejárója lehet.

        A hangszalagbénulás

        A hangszalagbénulás

        Dr. Piros Zsuzsanna

        Tünetei általában a bénulás fellépte idején a legrosszabbak.

        Sokszor túlfeszítik a húrt az amatőr futók

        Nem biztos, hogy a futás a legjobb mozgásforma mindenkinek, ennek ellenére az amatőr futók túlnyomó többsége még soha nem kérte ki szakember tanácsát edzés előtt.

        Izomdiszbalansz - Mozgás, de hogyan?

        A helyes testtartás fontosságáról rengeteget hallhatunk, mégis egyre több embernél figyelhetőek meg azok a tartáshibák, amelyek célzott mozgásterápiával elkerülhetőek lennének. Melyek ezek? Hogyan ismerjük fel és milyen mozgásformát válasszunk, ha keresztezett szindrómával van dolgunk?

        A sportsérülések kialakulásának mechanizmusa: a tenziós, az overload és a sérülés zóna

        Az emberi test nem felejt. Sem a jót, sem a rosszat. Őrzi az egyes traumák emlékeit, s e nyomok mindegyike gyengébbé, sebezhetőbbé teszi. Az élet során bekövetkező számtalan kisebb-nagyobb sérülés bizony a test idő előtti kifáradásához, öregedéséhez vezet, pedig jellemzően oly könnyen elkerülhető lenne.

        Sportsérülések a vívásban

        A vívás a látszat ellenére elviekben nem veszélyes sport. Természetesen előfordulhatnak kisebb-nagyobb sérülések, de a komolyabb sérülések esélye kicsi. Problémák a bemelegítés hiányából, felkészületlenségből vagy túlerőltetésből adódhatnak.

        A leggyakoribb sportsérülések: Mit kell tudni róluk?

        Izomhúzódás, csonttörés, egyéb sérülések: a sport egészségtelen is lehet, az örömöt gyorsan felválthatja a fájdalom. A sérülésveszély nem egyforma mértékben áll fenn a különböző sportágaknál, ilyen szempontból a csapatsportok a legkockázatosabbak a gyakori testi kontaktus miatt.

        Sportsérülések a röplabdában

        A röplabdázók helyes bemelegítés és edzésprogram, valamint kellő pihenés nélkül komoly fájdalmakat tapasztalhatnak.

        Sportsérülések a futballban

        A rendszeres sportolás számos sérülés kockázatával jár, amelyek azonban többnyire megelőzhetőek. Vannak általánosan jellemző sportsérülések, amelyek minden sportág gyakorlásának velejárói lehetnek, pl. az izomláz.

        Sportsérülések a kosárlabdában

        A kosárlabdázóknak leginkább végtagsérüléssel kell szembe nézniük.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA