• Élet rheumatoid arthritisszel

        Szerző: WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, klinikai farmakológus

        Az, hogy milyen mértékben befolyásolja a rheumatoid arthritis az Ön életét, nagymértékben függ attól is, hogy hogyan tud megbarátkozni betegségével. Fizikoterapeuták segítségével próbálja meg leküzdeni a betegsége által eredményezett korlátokat.

        Az alábbiakban néhány általános tanács olvasható, melyek hozzájárulhatnak a betegség elfogadásához.

        Több szervet is érinthet
        Az osteoarthritisszel szemben, ami csak a csontokat és az ízületeket érinti, a rheumatoid arthritis a könnymirigyek, a nyálmirigyek, a szív és a tüdő belhártyáját, a tüdőt és nagyon ritkán az ereket is érintheti.

        1. Legyen pozitív a hozzáállása! Orvosával együtt dolgozzanak ki egy kezelési tervet. Ez hozzájárul ahhoz, hogy kezébe vegye a betegsége irányítását. Vizsgálatok szerint azok a betegek, akik átveszik az irányítást betegségük felett, és aktívan kezelik a kórképet, kevesebb fájdalmat észlelnek és ritkábban járnak orvoshoz.

        2. Használjon gyógyászati segédeszközöket! Egy fájdalmas térdnek szüksége lehet sínezésre.

        Hirdetés

        Egy bot segíthet Önnek, hogy az ízületek terhét egy kicsit csökkentse járás közben. A botot az érintett ízülettel ellentétes oldalon levő kézben fogja. Hogyha kezei is betegek, akkor különböző gyógyászati segédeszközök és készülékek, segíthetnek Önnek az aktív életvitel fenntartásában.

        Keresse fel orvosát, illetve egy gyógyászati segédeszköz boltot, hogy megkérdezze, milyen készülékek tudnának Önnek segíteni.

        3. Ismerje a teljesítő képességeinek határait! Pihenjen, amikor fáradt. A rheumatoid arthritis gyakori fáradtsággal, illetve izomgyengeséggel járhat együtt.

        Pihenjen, vagy dőljön le egy fél órára, vigyázva, hogy az éjszakai alvást ne befolyásolja.

        4. Kerülje azokat a tevékenységeket, amik az ujj ízületeit túlterhelhetik! Ahelyett, hogy marokra szorítja táskáját, válasszon egy olyat, aminek vállpántja van. A befőttes üveget például üvegnyitó segítségével nyissa ki, ne pedig a kéz szorítóerejét használja. Ne csavarja, illetve ne használja erőteljesen az ízületeket.

        5. Egy tárgy tömegét több ízületre oszlassa el! Egy nehéz edény felemeléséhez például használja mind a két kezét.

        6. Pihenjen! Időnként álljon meg, pihenjen, nyújtózkodjon.

        7. Figyeljen oda, hogy tartása megfelelő legyen! A nem megfelelő tartás egyenetlen tömegeloszlást eredményezhet, és megterhelheti az ízületeket, illetve az izmokat. A megfelelő tartás kialakításában segíthet a rendszeres gyaloglás. Egyes emberek szerint, az úszás szintén hozzájárul a tartás javításához.

        8. Használja a legerősebb izmait és a nagyízületeket elsősorban! Ne a kezével nyomja be a nehéz üveg lengőajtót, dőljön inkább neki. Amikor felemel egy tárgyat a földről, hajlítsa be a térdét és guggoljon, miközben a hátát egyenesen tartja.

        Étrendi ajánlások rheumatoid arthritis esetén

        Az autoimmun kórképek közé tartozó, az egész szervezetet érintő betegség, mely krónikus ízületi gyulladást okoz, de hosszú távon a csontrendszer ásványi anyag tartalmának csökkenéséhez vezet. Gyakran társul hozzá sicca szindróma, amely a nyálkahártyák és a szem szárazságát jelenti. A diéta célja a beteg tápanyagigényének a kielégítése, az ízületi merevség, az izomfájdalom miatti nehézkes étkezések megkönnyítése. Étrendi ajánlások rheumatoid arthritis esetén

        Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus

        Forrás: WEBBeteg
        Orvos szerzőnk: Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus

        Módosítva: 2019.01.18 14:35, Megjelenés: 2017.09.20 05:21
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Visszérteszt nőknek

        Visszérteszt nőknek

        WEBBeteg

        Töltse ki Ön is tesztünket a visszér kialakulásának kockázatáról!

        Neuropátiára utaló jelek

        Neuropátiára utaló jelek

        Prof. Dr. Barkai László

        Megfelelő odafigyeléssel viszonylag korán felismerhetőek.

        Mozgásszervi állapotfelmérés és villámtesztek otthon

        Saját testtartásunk vagy mozgástartományunk vizsgálata természetesen nem helyettesíti a szakszerű és komplex állapotfelmérést, de segíthet abban, hogy észrevegyük a mozgásszervi problémákra utaló első jeleket és még időben felkeressünk egy szakembert.

        Hogyan alakulnak ki a mozgásszervi problémák?

        Az ember arra teremtődött, hogy az ébrenlét óráiban szinte folyamatos mozgásban legyen és változatos tevékenységeket végezzen. A mozgásszegény életmód, a mindennapos testmozgás hiánya bizony keményen gyilkolja a gerincet, hisz az izmok lassú sorvadozásához vezet.

        Mi az a reumatoid artritisz?

        A reumatoid artritisz (RA) egy hosszan tartó, progresszív sokízületi gyulladásos megbetegedés. Adott genetikai hajlam és egy jelentkező kiváltó tényező, pl. fertőzés vagy stressz hatására alakul ki.

        Étrendi ajánlások rheumatoid arthritis esetén

        A rheumatoid arthritis az autoimmun kórképek közé tartozó, az egész szervezetet érintő betegség, mely krónikus ízületi gyulladást okoz, de hosszú távon a csontrendszer ásványianyag-tartalmának csökkenéséhez vezet.

        A rheumatoid arthritis

        Hazánkban is sokan szenvednek az arthritisek (ízületi gyulladások) különböző formáinak eredményeként kialakuló folyamatos fájdalomtól és fizikai korlátoktól. A rheumatoid arthritis a mozgásszervi betegségek egyik legsúlyosabb formája.

        A rheumatoid arthritis kezelése

        A rheumatoid arthritis kezelése az elmúlt évek során jelentősen javult. A kezelés leggyakrabban gyógyszerekkel történik, de bizonyos esetekben műtéti beavatkozásra is szükség lehet.

        Együtt élni a reumával

        Egy ízületi fájdalomra panaszkodó embert sokan nem is veszünk komolyan, és nem gondolnánk, hogy a betegnek idővel a fájdalom mellett, akár a teljes kiszolgáltatottság érzésével is meg kell birkóznia. Magyarországon több tízezer reumatoid arthritisben szenvedő beteget tartanak nyilván, s minden évben 1000 új esetet regisztrálnak.

        Egyre gyakoribb a reuma a nők körében

        Több évtizedes hanyatlás után, a rheumatoid arthritis növekvő gyakorisággal fordul elő a nők körében - derült ki a Mayo Klinika kutatásából. Az orvosok szerint, a környezeti hatásoké lehet a fő szerep.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.