• A rossz alvás súlyosbítja a rheumatoid arthritis tüneteit

        Szerző: WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

        A rossz alvás sokszor súlyosbítja a rheumatoid arthritist, és negatívan befolyásolja az egészségi állapotot. Az érintettek gyakran szenvednek depressziótól, erősebb fájdalomtól, súlyos kimerültségtől, nagyfokú mozgáskorlátozottságtól.

        Magyarországon a betegség, a lakosság kb. 1 százalékát érinti, azaz közel 80 000-100 000 embert. Nagyrészük nő. A rheumatoid arthritisben az ízületek begyulladnak és idővel degenerálódnak is. Az ízületek deformálódhatnak is, így a páciens egyre nehezebben tud mozogni.

        Hirdetés

        Amerikai kutatók a Journal of Clinical Sleep Medicin nevű szaklapban tették közzé a rheumatoid arthritis és a rossz alvás közti összefüggéssel kapcsolatos felfedezésüket.

        A tanulmány eredménye szerint, feltehetően az alvási problémák kezelésével az egészségi állapot, az életminőség és nem utolsó sorban a reumás panaszok is javulni fognak.

        A Pittsburghi Egyetem tudósai, 162 rheumatoid arthritisben szenvedő pácienst vizsgáltak az alvás minősége, és a mozgászavarok összefüggésére fektetve a hangsúlyt. A résztvevők átlag életkora 58 év volt, és mindegyikük 14 éve szenvedett a betegségben. A résztvevők kétharmada nő volt.

        A pácienseknek különböző szabvány kérdőíveket kellett kitölteniük. Az eredményekből a kutatók következtetni tudtak az alvásminőség, a depresszív hangulat, a kimerültség, a mozgáskorlátozottság és a fájdalom súlyosságának összefüggéseire.

        A rossz alvók többet szenvednek

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt!

        Az adatok kiértékelése alapján megállapítható, hogy a páciensek 61 százaléka rossz alvó. 33 százalékuk alvását, hetente legalább háromszor zavarja meg reumás fájdalom. Az éjszaka rosszul alvókat erősebb fájdalmak gyötrik. Ezt az összefüggést más vizsgálatok is alátámasztják. Feltehetően, ha az alvás folytonosságát a fájdalom megszakítja, a rheumatoid arthritis miatt jelentkező panaszok felerősödnek.

        „A különböző tényezők sokszor kölcsönösen hatnak egymásra.”- mondja dr. Faith S. Luyster, a vizsgálatok vezetője. „Így például az ízületi panaszok miatti mozgáskorlátozottság depresszív hangulatot kelt, felerősíti a fájdalmat, és fokozza a kimerültséget. Mindez pedig hatással van az alvás minőségére.”

        "A kutatásunk legfontosabb eredménye annak a felismerése, hogy a rossz alvás a rheumatoid arthritisben szenvedő pácienseknél összefüggésben van a súlyosabb mozgáskorlátozottsággal, a fájdalom súlyosságával és a kimerültség mértékével.”- hangsúlyozza Luyster. „Ezek az eredmények alátámasztják, mennyire fontos a rheumatoid arthritisben szenvedők alvásproblémáinak orvosolása.” A kezelés alvászavarok kezelésére alkalmas szerekkel, vagy viselkedésterápiával történik, melyek segítségével lehetőség szerint csökkentik a reumás panaszokat és a mozgáskorlátozottság mértékét.

        Étrendi ajánlások rheumatoid arthritis esetén

        Az autoimmun kórképek közé tartozó, az egész szervezetet érintő betegség, mely krónikus ízületi gyulladást okoz, de hosszú távon a csontrendszer ásványi anyag tartalmának csökkenéséhez vezet. Gyakran társul hozzá sicca szindróma, amely a nyálkahártyák és a szem szárazságát jelenti. A diéta célja a beteg tápanyagigényének a kielégítése, az ízületi merevség, az izomfájdalom miatti nehézkes étkezések megkönnyítése. Étrendi ajánlások rheumatoid arthritis esetén

        Forrás: WEBBeteg
        B. M., szakfordító; NetDoktor.de
        Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

        Módosítva: 2019.03.07 20:36, Megjelenés: 2013.11.15 02:51
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Aktívan inkontinenciával

        Aktívan inkontinenciával

        M. J., újságíró

        Milyen típusú termék a megfelelő azoknak, akik szeretnének aktívak maradni?

        Policisztás vesebetegség

        Policisztás vesebetegség

        Dr. Kónya Judit

        Ritka, öröklődő megbetegedés, kezdetben a tünetei nem specifikusak.

        Az éjszakai felriadás a stressz jele is lehet

        Ha Ön is tapasztalta már, hogy felriad az éjszaka közepén, szíve hevesen ver, pulzusa szapora, és szinte kiugrik az ágyból, akkor nagy valószínűséggel túl sok stressz éri a mindennapokban, és feldolgozatlan problémái vannak. Az ilyen éjszakai felriadások nagyon megkeserítik a tőlük szenvedők életét.

        Az alvás kóros állapotai

        Az ember életében az alvás rendkívül fontos szerepet kap, hiszen életünk csaknem egyharmadát töltjük alvással. Azonban ha nem tudjuk magunkat kellően kipihenni, annak a másnapi fáradtságon és mérgelődésen kívül más következményei is lehetnek.

        Horkolás, nappali fáradékonyság - Van megoldás!

        A horkolás nem tűnik igazán orvosi problémának, pedig igen komoly betegségek előidézője lehet. Ha oxigénhiányos állapottal párosul, jelentősen megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.

        Az alvási apnoe okai

        Az obstruktív alvási apnoe-ban szenvedő betegek gyakran nincsenek tudatában annak, hogy alvásuk szaggatott. Sokan közülük abban a tudatban élnek, hogy jól alszanak éjszaka.

        Mi az alvási apnoe?

        Mondták már Önnek, hogy hangosan horkol? Előfordul, hogy az éjszakai alvás után is fáradtan ébred fel? Álmos napközben? Hogyha igen, lehet, hogy Önnek alvási apnoeja van.

        A narkolepszia tünetei: amikor az álom betör az ébrenlétbe

        A narkolepszia a központi idegrendszer ismeretlen eredetű krónikus betegsége, amely mind az alvást, mind az ébrenlétet érintő összetett szabályozási zavar. A betegség elsősorban az alvás-ébrenlét ritmusát érinti.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.