• A rossz alvás súlyosbítja a rheumatoid arthritis tüneteit

        Szerző: WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

        A rossz alvás sokszor súlyosbítja a rheumatoid arthritist, és negatívan befolyásolja az egészségi állapotot. Az érintettek gyakran szenvednek depressziótól, erősebb fájdalomtól, súlyos kimerültségtől, nagyfokú mozgáskorlátozottságtól.

        Magyarországon a betegség, a lakosság kb. 1 százalékát érinti, azaz közel 80 000-100 000 embert. Nagyrészük nő. A rheumatoid arthritisben az ízületek begyulladnak és idővel degenerálódnak is. Az ízületek deformálódhatnak is, így a páciens egyre nehezebben tud mozogni.

        Hirdetés

        Amerikai kutatók a Journal of Clinical Sleep Medicin nevű szaklapban tették közzé a rheumatoid arthritis és a rossz alvás közti összefüggéssel kapcsolatos felfedezésüket.

        A tanulmány eredménye szerint, feltehetően az alvási problémák kezelésével az egészségi állapot, az életminőség és nem utolsó sorban a reumás panaszok is javulni fognak.

        A Pittsburghi Egyetem tudósai, 162 rheumatoid arthritisben szenvedő pácienst vizsgáltak az alvás minősége, és a mozgászavarok összefüggésére fektetve a hangsúlyt. A résztvevők átlag életkora 58 év volt, és mindegyikük 14 éve szenvedett a betegségben. A résztvevők kétharmada nő volt.

        A pácienseknek különböző szabvány kérdőíveket kellett kitölteniük. Az eredményekből a kutatók következtetni tudtak az alvásminőség, a depresszív hangulat, a kimerültség, a mozgáskorlátozottság és a fájdalom súlyosságának összefüggéseire.

        A rossz alvók többet szenvednek

        Az adatok kiértékelése alapján megállapítható, hogy a páciensek 61 százaléka rossz alvó. 33 százalékuk alvását, hetente legalább háromszor zavarja meg reumás fájdalom. Az éjszaka rosszul alvókat erősebb fájdalmak gyötrik. Ezt az összefüggést más vizsgálatok is alátámasztják. Feltehetően, ha az alvás folytonosságát a fájdalom megszakítja, a rheumatoid arthritis miatt jelentkező panaszok felerősödnek.

        „A különböző tényezők sokszor kölcsönösen hatnak egymásra.”- mondja dr. Faith S. Luyster, a vizsgálatok vezetője. „Így például az ízületi panaszok miatti mozgáskorlátozottság depresszív hangulatot kelt, felerősíti a fájdalmat, és fokozza a kimerültséget. Mindez pedig hatással van az alvás minőségére.”

        "A kutatásunk legfontosabb eredménye annak a felismerése, hogy a rossz alvás a rheumatoid arthritisben szenvedő pácienseknél összefüggésben van a súlyosabb mozgáskorlátozottsággal, a fájdalom súlyosságával és a kimerültség mértékével.”- hangsúlyozza Luyster. „Ezek az eredmények alátámasztják, mennyire fontos a rheumatoid arthritisben szenvedők alvásproblémáinak orvosolása.” A kezelés alvászavarok kezelésére alkalmas szerekkel, vagy viselkedésterápiával történik, melyek segítségével lehetőség szerint csökkentik a reumás panaszokat és a mozgáskorlátozottság mértékét.

        Étrendi ajánlások rheumatoid arthritis esetén

        Az autoimmun kórképek közé tartozó, az egész szervezetet érintő betegség, mely krónikus ízületi gyulladást okoz, de hosszú távon a csontrendszer ásványi anyag tartalmának csökkenéséhez vezet. Gyakran társul hozzá sicca szindróma, amely a nyálkahártyák és a szem szárazságát jelenti. A diéta célja a beteg tápanyagigényének a kielégítése, az ízületi merevség, az izomfájdalom miatti nehézkes étkezések megkönnyítése. Étrendi ajánlások rheumatoid arthritis esetén

        Forrás: WEBBeteg
        B. M., szakfordító; NetDoktor.de
        Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

        Módosítva: 2019.03.07 20:36, Megjelenés: 2013.11.15 02:51
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Térdfájdalom

        Térdfájdalom

        B. M., szakfordító

        Hogyan előzheti meg a gyakori panaszt? Melyek a térdízületet kímélő sportágak?

        Neuropátia

        Neuropátia

        Prof. Dr. Barkai László

        Milyen következményekkel járhat, ha nem kezelik? Az elhanyagolás veszélyei.

        Mozgásszervi állapotfelmérés és villámtesztek otthon

        Saját testtartásunk vagy mozgástartományunk vizsgálata természetesen nem helyettesíti a szakszerű és komplex állapotfelmérést, de segíthet abban, hogy észrevegyük a mozgásszervi problémákra utaló első jeleket és még időben felkeressünk egy szakembert.

        Hogyan alakulnak ki a mozgásszervi problémák?

        Az ember arra teremtődött, hogy az ébrenlét óráiban szinte folyamatos mozgásban legyen és változatos tevékenységeket végezzen. A mozgásszegény életmód, a mindennapos testmozgás hiánya bizony keményen gyilkolja a gerincet, hisz az izmok lassú sorvadozásához vezet.

        Az ízületi fájdalmak gyakori okai

        A reuma összefoglaló név, gyulladásos és degeneratív folyamatokat foglal magába. Az ízületi fájdalmat okozhatja gyulladás, ennek egyik típusát rheumatoid arthritisnek, az ízületi porcok kopását pedig arthrosisnak nevezzük.

        Reumatikus bántalmak, panaszok kezelésmódja

        A végtagokban jelentkező erős fájdalommal járó állapot az érintett ízületek deformálódását, pusztulását okozhatja, ami jelentősen korlátozza a mozgást. Az ízületeket érintő problémák közül az artrózis a túlzott igénybevétel miatt alakul ki. Reumatikus megbetegedéseknek több típusa is létezik, amelyek hasonló tünetekkel rendelkeznek, ámde mindegyik más-más fizikai bántalmakat okoz.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.