Egészséges élet

Egészséges élet cikkek - 485. oldal

Hogyan erősítsük immunrendszerünket?

WEBBeteg összeállítás - Dr. Lajtos Melinda, tüdőgyógyász és Cs. K., fordító - 2026.02.06. 13:00
Immunerősítés
Az őszi hónapok beköszöntével és a tél folyamán egyre többen fáznak meg, lesznek betegek, vagy rosszabb esetben az influenza miatt esnek ágynak. Mindez betudható az időjárás megváltozásának...

K2-vitamin hatása a csontritkulás kezelésében

WEBBeteg - Dr. Lesznyák Judit, csecsemő- és gyermekgyógyász - 2026.02.12. 17:40
Csontrendszerünk épségének megőrzésében számos biológiailag aktív anyag, köztük hormonok, vitaminok, ásványi anyagok vesznek részt. Ezzel összefüggésben merült fel a K2-vitamin lehetséges...

A D-vitamin hiányához vezető okok

WEBBeteg - Molnár Judit, újságíró-szerkesztő - 2026.02.12. 10:40
D-vitamin
A téli időszak végére Magyarországon a lakosság 90 százaléka D-vitamin-hiányossá válik. Életmódunkból, egészségi állapotunkból következtethetünk arra, hogy elegendő-e a...

Hogyan hatnak szervezetünkre a frontok?

WEBBeteg/Oxygen medical - Dr. Kozma Ákos és Dr. Babai László - 2026.02.11. 16:05
Fronthatás
A frontérzékenység egyénenként különböző formában jelentkezhet. Tudományosan lehetetlen biztosan megjósolni, hogy egy adott egyénnél adott fronthatás milyen panaszokat fog kiváltani.

B15-vitamin (pangámsav) - Fontos vitamin vagy mítosz?

WEBBeteg - Dr. Sztankovics Dániel, biológus - 2026.02.11. 04:03
A B15-vitamin (pangamin, pangánsav) elnevezés gyakran felbukkan étrend-kiegészítők, alternatív gyógyászati irányzatok ajánlásaiban. A fogalom azonban félrevezető: a B15 nem valódi vitamin...

Mikor igyunk: étkezés előtt, alatt vagy utána?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2026.02.08. 09:03
A mai egészségtudatos világban többféle nézőponttal találkozhatunk, ha az a kérdés merül fel bennünk: ihatok-e étkezés előtt vagy közben? Szakértők között is megoszlik a vélemény, mi a...

Erősítse immunrendszerét az életmódjával!

Oxygen Medical - 2026.02.06. 04:03
Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrend-kiegészítőkkel, de ha tartósan és a lehető legtermészetesebben szeretnénk szervezetünket ellenállóbbá tenni, a legjobb módszer a mozgás...

A magas vérnyomás és a kávéfogyasztás

WEBBeteg - K. J., fordító - 2026.02.02. 10:30
A magas vérnyomással élőket régebben eltanácsolták a kávéfogyasztástól, mivel a koffein növeli a pulzusszámot, fokozza az erek összehúzódását, így az érfalakra nehezedő nyomást. Mindebből...

Gyakran érzi fáradtnak magát? - Mi lehet az oka?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2026.01.31. 14:10
A fáradtság fogalma orvosilag nehezen definiálható, a fáradtság szubjektív, mindenki másképp éli meg. A fáradtság legtermészetesebb oka az alváshiány, ám hátterében betegségek is állhatnak.

Hogyan mossunk fogat? A fogmosás helyes technikája

WEBBeteg összeállítás - Dr. Szentpáli Szilvia, fogorvos és Dr. Jóna Angelika - 2026.01.30. 04:03
Fogmosás
Az ép fogsor magabiztossá tesz, az alapos rágáshoz pedig elengedhetetlen, érdemes tehát rá odafigyelni. Fontos a jó fogkefe, a helyes fogmosási technika és a rendszeres fogászati...

A D-vitamin túladagolásáról

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2026.01.27. 11:00
D-vitamin
Közismert, hogy a D-vitaminnak milyen fontos szerepe van a betegségek megelőzésében, és számos pozitív hatása ismert. Szedését azonban nem ajánlott előzetes tájékozódás nélkül elkezdeni...

Amikor a sócsökkentés nem cél, hanem kockázat

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2026.01.21. 04:03
Bár a lakosság többségénél a túlzott sóbevitel jelent problémát, vannak olyan egészségügyi helyzetek, amikor a nátriumbevitel átmeneti emelése indokolt vagy szükséges lehet. Melyek ezek és...

Erősítse télen is immunrendszerét egészséges táplálkozással!

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2026.01.15. 15:45
A hideg évszak magával hozza a különböző fertőző légúti betegségek hullámát: meghűlés, nátha, influenza. Immunrendszerünktől is nagyban függ, hogy mennyire vagyunk ellenállók a kórokozókkal...

Influenza esetén csak árt a diéta

WEBBeteg - K. J., fordító - 2026.01.12. 16:18
Az influenzás betegeknek általában a visszafogottabb és könnyebb étkezések javasolhatóak, a drasztikus diéta azonban nem biztosít elegendő tápanyagot a szervezet számára, gyengíti a...

A mézfogyasztás jótékony hatásai

WEBBeteg - Dr. Sztankovics Dániel, biológus - 2026.01.12. 10:00
Méz
A méznek a hagyományos gyógyászat és a modern marketing egyaránt számos jótékony hatást tulajdonít. Népszerűsége miatt azonban gyakran mosódik össze a tudományosan igazolt élettani hatás, a...

Milyen egy jól összeállított házipatika?

WEBBeteg - Dr. Mélypatakiné Dr. Áfra Júlia, szakgyógyszerész és Berkiné Dr. Bősze Györgyi, szakgyógyszerész - 2026.01.12. 04:03
Gyógyszer
Mind az orvosi, mind a gyógyszertári ügyeleti ellátás átalakulóban van, és előfordul, hogy sokszor egyik sincs elérhető közelségben. Emellett vannak olyan helyzetek, amelyek – bár nem...

Reggeli torna

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2026.01.10. 05:03
Torna
Természetes, hogy ébredés után hétköznapokon is jólesik még kicsit elrévedezni az ágyban, ugyanakkor ilyenkor nem jó az utolsó pillanatra hagyni a szokásos reggeli készülődést, mert annak...

A szisztolés és diasztolés vérnyomásérték

WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, klinikai farmakológus - 2026.01.09. 14:05
Magas vérnyomás
Bár a vérnyomásmérés során kapott mindkét szám fontos információt hordoz, 50 éves kor felett a szisztolés (felső) vérnyomásérték kardiovaszkuláris jelentősége nagyobbá válik. Ennek oka...

A kávéfogyasztás egészségre gyakorolt hatásai

WEBBeteg - Dr. Reinhardt István - 2026.01.09. 11:50
Kávé
A kávé élénkítő hatását régóta ismerik, az egyes betegségek megelőzésében vagy éppen kialakulásában betöltött szerepe azonban jelenleg is kutatások tárgya. Mit tud most a tudomány a kávé...