Egészséges élet

Egészséges élet cikkek

Meddig bírja az ember alvás nélkül?

WEBBeteg - Fazekas Erzsébet, újságíró - 2022.04.01. 11:03
Szervezetünk számára létfontosságú az alvás, mert segíti az optimális agyi/testi működést, betegség idején pedig a mielőbbi felépülést. Hasznos az energia-háztartás takarékos működése szempontjából, továbbá szerepe van...

A menopauza étrendi vonatkozásai

Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2022.03.31. 14:26
A nemi hormonok serdülőkorban kezdik el kifejteni hatásukat a petefészekre, ahol egy hullámzó folyamatnak köszönhetően alakul ki az úgynevezett menstruációs ciklus. Ez a körforgás a nők kb. 50 éves koráig tart, amikor...

T-vitamin - Miért fontos?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2022.03.31. 05:05
A T-vitamin (troxerutin) egy kevéssé ismert flavonoid vegyület. Miért fontos? Mit lehet tudni róla?

A polarizált fény terápiás alkalmazásai

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2022.03.29. 13:03
Fényterápia
A népesség öregedésével a sebek, sérülések és betegségek kezelésének nem gyógyszerészeti lehetőségeinek szerepe is növekszik, ezek egyike a polarizált fényterápia (polarized light therapy, PLT). A terápia - amely...

Mi a párterápia, és hogyan zajlik?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2022.03.28. 13:03
Párkapcsolat
A párterápia drámaian hangozhat, de a valóságban a párterápiára vagy pártanácsadásra járás valójában egy nagyon egészséges lépés lehet egy kapcsolatban. Általában annak a jele, hogy egy pár tagjai elkötelezettek egymás...

Egy lopott óra: az óraátállítás hatásai

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2022.03.28. 11:03
Óraátállítás
A nyári időszámításra való átállás sokaknak gondot okoz. Megoszlanak a vélemények arról, hogy valójában van-e még létjogosultsága ennek a procedúrának, tekintve, hogy sokaknál napokig, hetekig tartó kellemetlenségeket...

A férfibetegségek kezelésének holisztikus megközelítése

WEBBeteg - Brjeska Dóra, újságíró - 2022.03.27. 11:36
A férfiak nem szeretnek orvoshoz menni, ha valamiért muszáj, akkor is inkább szabadulnának, pedig számtalan egészségügyi probléma érinti őket, amire a holisztikus szemléletű orvoslás hosszú távú megoldást adhat.

Hívószavak az élelmiszercímkéken - Amikre valóban érdemes odafigyelni

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2022.03.26. 07:33
Az élelmiszercímkék fontos információval szolgálnak a vásárlók számára a megvenni kívánt termékről, és segítenek egészségesebben táplálkozni, ezért nem árt azokat még a boltban átolvasni. Cukormentes? Energiaszegény?...

Acetilszalicilsav és gyógynövények: együtt vérzést is okozhatnak

WEBBeteg - Molnár Judit, újságíró-szerkesztő - 2022.03.25. 22:03
A forgalomban lévő fájdalomcsillapító gyógyszerek közül sok népszerű típus hatóanyaga az acetilszalicilsav, amely hatásos, de nem minden esetben veszélytelen. Kölcsönhatásba léphet ugyanis a szintén széles körben...

Mivel kínáld a menekülteket?

Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2022.03.24. 14:26
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége összeállított egy rövid listát, amit érdemes figyelembe venni, amikor étellel, itallal kínáljuk az Ukrajnából érkező menekülteket. A rendkívüli élethelyzetbe került, sokszor...

Boldogabb, egészségesebb, hosszabb életet mindenkinek

Túlsúllyal Élők Társasága - 2022.03.23. 12:29
Milyen az elhízottak és túlsúlyosak egészségügyi ellátása Magyarországon? Hogyan hat a létező stigmatizáció és az előítélet a túlsúlyos felnőttekre és a túlsúlyos gyerekekre? Többek között ezekre a kérdésekre keresi a...

Hogyan alszik a világ a pandémia után?

Magyar Alvás Szövetség - 2022.03.21. 09:03
A csillagászati napéjegyenlőséghez kapcsolódó nemzetközi esemény célja, hogy felhívja a nemzetek, országok, szervezetek, intézmények és valamennyi ember figyelmét a minőségi alvás fontosságára, annak társadalmi...

Ha már nassol, figyeljen oda arra, hogy mit!

WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2022.03.20. 07:33
Sokan a napi három főétkezés között éhségüket nassolással, édességekkel csillapítják, ahelyett, hogy egészséges ételeket tartalmazó tízórait és uzsonnát fogyasztanának. Azonban egyre szélesebb körben válik ismertté...

Eltérések és változások a tesztoszteronszintben

WEBBeteg - Sohajda Fanni, fordító - 2022.03.18. 17:36
A tesztoszteron az a kulcsfontosságú hormon, ami meghatározza a férfiak termékenységét, az izomszaporulatot, a testtömeg eloszlását és a másodlagos férfi nemi jelleget is.

Kielégítő alvás - Kiegyensúlyozott mindennapok

WEBBeteg - Dr. Borsi-Lieber Katalin - 2022.03.17. 17:36
Alvás
Az egészséges élet alappillére a kielégítő alvás. Napjainkban egyre inkább hangsúlyos szerepet kap a megfelelő fekvőhely kialakítása. Ha belegondolunk, a napunk 24 órájából optimális esetben 8 órát alvással töltünk, ami...

Így alszunk járvány és háború idején

WEBBeteg - Gorzsás Anita, újságíró - 2022.03.17. 12:46
Az Alvás Világnapja a nemzetközi alvás szervezet, a World Sleep Society, korábban World Association of Sleep Medicine 65 országot magában foglaló szervezetének évnapja, amelyhez világszerte milliók csatlakoznak.

Biotin (H-vitamin) - Miért fontos?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2022.03.12. 19:03
A biotin (H-vitamin, koenzim R) egy vízoldékony, kéntartalmú vitamin, amely a B-vitamin-komplex család tagja. Kémiai szerkezetét az 1940-es években írták le.

A jó házasságok a megbecsülésből és a szeretetből táplálkoznak

WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró - 2022.03.11. 20:33
Szerelem
Az elmúlt egy évtizedben jelentősen csökkent a házasodási kedv hazánkban, s minden harmadik frigy válással végződik ma is. A fiatalok és az új párt találók is inkább a különélést vagy a hivatalos szentesítés nélküli...

Terhességi teszt - Kérdések és válaszok

WEBBeteg - Dr. Molnár Zsuzsanna, szülész-nőgyógyász - 2022.03.05. 07:33
Terhességi teszt
A legbiztosabb és leggyorsabb megoldás a terhesség fennálltának eldöntéséhez, a tünetek jelentkezése előtt is használható terhességi teszt elvégzése. Cikkünkben a terhességi tesztek megbízhatóságáról írunk, és a tesztek...

Mi az infraszauna? Vannak egészségügyi előnyei?

WEBBeteg - Füzesi Zsuzsa, fordító - 2022.03.03. 22:03
Az infraszauna egy olyan szaunatípus, ami a fény felhasználásával állít elő hőt. Ezt a szaunatípust néha távoli-infravörös szaunának is nevezik, ahol a távoli szó arra utal, hogy hova esnek az infravörös hullámok a fény...