• Csontritkulás: milyen állapotban vannak a csontjaim?

        Szerző: WEBBeteg

        Sok nő nem is sejti, hogy a fokozott kockázatú csoportba tartozik, pedig 50 éves kor fölött minden második nőnél következik be valamilyen csontritkulással kapcsolatos csonttörés.

        A csontsűrűség csökkenése a legtöbb egészséges embernél a korral együtt jár, ám az időben történő odafigyeléssel a folyamat lassítható, az oszteoporózis kialakulása megelőzhető.

        Hirdetés

        Kisfokú csontvesztés esetén osteopéniáról beszélünk, súlyosabb formájában csontritkulásról. A csontritkulásnak alapvetően két fő formája van. A klimax utáni csontritkulás az ösztrogénszint csökkenésével áll kapcsolatban, ugyanis ez a hormon szabályozza a kálcium csontba való beépülését.

        Csontritkulás teszt

        Töltse ki tesztünket, és megtudhatja, hogy mennyire nagy a kockázata a csontritkulásnak az Ön esetében!
        Csontritkulás teszt

        Az időskori csontritkulás során a korosodással párhuzamosan kialakuló kálciumhiány okozza a csontok leépülését.

        Az esetek kis százalékában azonban valamilyen betegség okozza a csontritkulást, mint például vesebetegség, vagy a pajzsmirigy, mellékpajzsmirigy, mellékvesekéreg betegsége miatt kialakuló hormonzavar, továbbá egyes gyógyszerek mellékhatásaként is jelentkezhet.

        Mely testrészeink vannak leginkább kitéve a törésnek?

        A csontritkulásos törések típusos helyei a csípő, a gerinc, a medence és a csukló. A csontritkulás leggyakrabban a hát alsó és deréktáji szakaszait érinti.

        Hogyan előzhető meg az oszteoporózis?

        Az egészséges csontozat megtartásához három dologra van szükség: rendszeres testmozgásra, megfelelő mennyiségű kalciumra és megfelelő mennyiségű D vitaminra, amely a kalcium felszívódásához nélkülözhetetlen.
        Hogyan előzhető meg az oszteoporózis?

        A csigolyák jelentéktelen traumára (pl. tüsszentés, lehajolás, kisebb tárgy felemelése) is összeroppanhatnak, sőt, súlyos esetben akár magától a test súlyától is.

        Ha egyszer már történt ilyen törés, az ismételt előfordulás esélye nagyobb.

        Amennyiben pedig ez a folyamat többször is megismétlődik, a háton görbület keletkezik, és egy idő után a testmagasság csökkenésével is jár.

        A combnyaktörést leginkább esés okozza, de a tomport érő ütés kapcsán is bekövetkezhet.

        A csuklóízület is könnyen sérülhet egy esés kapcsán, ha a gyenge csuklóízületre támaszkodunk.

        A csontritkulás okai és rizikófaktorai

        Harmincöt éves korát követően szinte mindenki szervezete több csontot bont le, mint amennyit képez. A csontritkulás kockázata főleg attól függ, hogy mekkora csonttömegre tett addig szert az egyén és milyen gyorsan kezdi el a csonttömeget veszíteni. A csont ereje a csont alakjától, méretétől és sűrűségétől függ.
        A csontsűrűséget egyrészt a csont ásványi anyag tartalma (főleg kalcium és foszfát), másrészt szerves anyag tartalma (pl. kollagén-rostok) határozza meg. A csontritkulás nem befolyásolja a csontok alakját és méretét, a csontsűrűség viszont fokozatosan csökken az ásványi anyagok és a szerves alkotórészek arányos megkevesbedése miatt. Jelenleg is kutatás tárgya, hogy mi okozza ezt a változást, de a folyamat nagy valószínűséggel a csontkeletkezés zavarával kapcsolatos.
        A csontritkulás kockázata nagymértékben függ attól, hogy 35 éves korig mekkora csonttömegre tett szert az egyén és milyen gyorsan kezdi el a csonttömeget veszíteni a későbbiekben. Minél nagyobb volt a maximális csonttömeg, annál kevésbé valószínű, hogy az időskori csontvesztés eljut az oszteoporózis stádiumába. Az egészséges csontképzéshez elegendő D-vitaminra és kalciumra van szükség a táplálékban.
        A D-vitamin elengedhetetlen a kalcium bélből való felszívásához, maga a kalcium pedig azon túl, hogy a csont alkotórésze, serkenti a csontképzést. A D-vitamin és a kalcium elégtelen bevitele növeli az oszteoporózis kockázatát.
        Bővebben a csontritkulásról

        Milyen kivizsgálásra számíthat?

        Napjainkban már lehetőség van a csontritkulás szűrésére is az ún. csontdenzitométer segítségével.

        Kiket fenyeget a csontritkulás?

        A csontképzés-csontbontás egyensúlyának felbomlása már a 35-40 éveseknél elkezdődik, folyamata a változó korú nők körében gyorsul fel a női nemi hormon, az ösztrogén termelésének leállása miatt. A csontvesztés ütemét helyes táplálkozással, rendszeres testmozgással le lehet lassítani, s kerülni kell a "kalciumrabló" dohányzást, a kávé és a szeszes italok fogyasztását.
        Kiket fenyeget a csontritkulás?

        A vizsgálat során a beteget egy speciális asztalra fektetik, majd egy különleges fej végigpásztázza a problémás területet, a gerinc és a combnyak területét. Az eredmények kiértékelése számítógéppel történik.

        Ha a vizsgálat csontritkulást igazol, meg kell kezdeni a további kezelés megszervezését.

        A csontsűrűséget a menopauza körül érdemes minden nőnek ellenőriztetni, ám a fokozott kockázattal rendelkezők között (korai menopauza, időskor, gyulladásos bélbetegségek szteroid kúra esetén) érdemes korábban, és éves rendszerességgel elvégeztetni a szűrővizsgálatot.

        A vizsgálat nem alkalmas arra, hogy megmondják, mi okozta a csontritkulást – a nem öregedéssel, illetve menopauzával összefüggő esetekben további laborvizsgálatok válhatnak szükségessé.

        (WEBBeteg)

        Módosítva: 2019.06.30 09:33, Megjelenés: 2018.03.05 13:11
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Férfi nemi szervek

        Férfi nemi szervek

        Cs. K., fordító

        Ha elváltozást észlel, mielőbb forduljon orvoshoz a diagnózis és kezelés érdekében!

        A neuropátia szűrése

        A neuropátia szűrése

        Prof. Dr. Barkai László

        Fontos a korai felismerés! A szűrés a cukorbeteggondozás elkerülhetetlen eleme.

        A csontritkulás okai és rizikófaktorai

        Harmincöt éves korát követően szinte mindenki szervezete több csontot bont le, mint amennyit képez. A csontritkulás kockázata főleg attól függ, hogy mekkora csonttömegre tett addig szert az egyén és milyen gyorsan kezdi el a csonttömeget veszíteni.

        K2-vitamin hatása a csontritkulás kezelésében

        Csontrendszerünk épségének megőrzésében számos biológiai anyag, köztük hormonok, ásványi anyagok vesznek részt. Mindezen bonyolult rendszer működése ellenére az osteoporozis az egyik leggyakoribb oka a főként idősebb korban bekövetkező csonttöréseknek. Mit tehetünk ellene? A K2-vitaminnal megelőzhető a csontritkulás?

        Csontritkulásos betegek gyógytornája

        A csontritkulás kezelésének egyik alappillére a testmozgás. A megfelelő típusú torna ugyanis elősegíti a csontok, a vázizmok erősödését. A mozgás során javul a szervezet vérellátása is, így a csontok optimális felépítéséhez szükséges ásványi anyagok is könnyebben beépülnek. A következő gyakorlatokat azoknak ajánljuk, akiknek csontritkulás betegségük már előrehaladott állapotban van.

        Változókorban: milyen betegségekre kell jobban figyelni?

        Menopauzát követően a hormonális változások következtében jellemző módon megnő az esélye egyes betegségek kialakulásának, illetve a meglévő betegségek rosszabbodásának. Összegyűjtöttük, hogy mikre érdemes a leginkább odafigyelni.

        A csontritkulás nem csak az idősebb korosztályt fenyegeti

        A csontritkulás vagy oszteoporózis a csontok anyagcsere-betegsége. A csonttömeg leépülésével a csont elveszíti stabilitását. A fájdalmas csonttörések gyakran az oszteoporózis következményei.

        Már fiatalkorban tennünk kell a csontritkulás megelőzéséért!

        A csontritkulás megelőzéséért egész életünkben tennünk kell. A kiegyensúlyozott és teljes értékű táplálkozásnak, az egészséges életmódnak, valamint a rendszeres fizikai aktivitásnak már gyermekkortól kezdve nagy szerepe van a csontok egészségének megőrzésében.

        A csontritkulás és a változókor

        A csontritkulás olyan betegség, mely gyengíti a csontokat, növeli a hirtelen, váratlan törések kockázatát. A betegség szó szerinti jelentése porózus csont, mely arra utal, hogy csökken a csont sűrűsége és ereje. A betegség gyakran tünet- és fájdalommentesen fejlődik ki.

        A változókor - Testsúlygyarapodás, alvászavarok és a ciklus változásai

        A változókor a nők életének természetes szakasza, a hormonális átállás időszaka, melyben mind testi, mind lelki változások bekövetkeznek.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA