Téma: Torna

A szokásos hasizom-erősítő gyakorlatokon és a jól ismert konditermes has gyakorlatokon kívül nézzük meg, milyen más módon tudjuk erősíteni a hasfalunkat. A gyakorlatokat nyugodtan...

Milyen tornagyakorlatokat végezhetek, ha kezdődő csontritkulást állapítottak meg nálam? - Az orvos válaszol.

Veszélyeket is rejt az a gondolat, hogy sokan a 60 év fölötti életszakaszt és különösen a nyugdíjas éveket kizárólag a pihenés időszakának tekintik és a fizikai aktivitásukat a minimálisra...

Elég gyakran sérül a vállízület, akár egy banális esés során is eltörhet a felkarcsont vagy kificamodhat a váll. A helyreállítás jelenthet műtétet vagy egyszerű pihentető rögzítést.

Irodai munkát végez és eddig az időhiányra fogta a mozgás elhanyagolását? Vagy az önkéntes karantén előtt aktív volt, de most hiányzik az irodai ergonomikus széke és észrevette, hogy pár...

A helyes testtartásnak fontos szerepe van a gerinc egészségének megőrzésében, de tovább csökkentheti a fájdalom és a betegségek kialakulásának esélyét, ha óránként, kétóránként elvégzi a...

A szülés utáni hat hét elteltével sok anyuka szeretne már tornázni. Az alakformáló tréningeknél azonban legyünk óvatosak, bizonyos hasizom gyakorlatok kárt okozhatnak- még akkor is, ha...

Milyen egyszerű, akár otthon is végezhető gyakorlatokkal tehetünk egészségünkért? Kádár-Papp Nóra, a Gyerünk...

A 90-es években az Egyesült Államokból Európába érkezett Callanetics az utóbbi években valóságos reneszánszát éli. A tornát elsősorban azoknak ajánlják, akik nem a dinamikus mozgást...

Szülés után a kismamák érhető módon vágynak arra, hogy minél hamarabb jó formába hozzák magukat. De vannak olyan állapotok, amikor a megszokott hasizom gyakorlatok elkezdése még veszélyes...

A derékfájdalom az ember mindennapjait alattomosan és rendkívüli módon képes megkeseríteni, egy ponton túl a kezelés nélkül súlyosbodó panaszok, ugyanis akár a legegyszerűbb mozdulatok...

Tisztelt Doktornő! Az lenne a kérdésem, hogy, mennyi ismétléssel és gyakorisággal csinálva káros fejkörzés, mivel a mai nap csináltam ha nem is sokat (4-5x), de a normál tempónál...

Tisztelt Doktorúr! 4 hónapos kislányom bal szeme születése óta csipás. Forralt, lehűtött vízzel szoktam neki törölgetni napi több alkalommal. A kamillát hanyagoljuk. Próbáltunk négyféle...

Jó napot kívánok! Térdemen 2 hete LCA pótlás történt, STG graftal. Az orvosom szerint, a következő kontrollig, ami még 3 hét pihentessen, mankóvak járkálhatok, de ne terheljem, illetve...

Jónapot kívánok, meg szeretném kérdézni az alábbi CT lelet pontos jelentését és hogy mi okozhatja az alábbi tüneteket, pár hónapja erős isiász jellegű fajdalmaim vannak, amik zsibbadassal...

Jó napot! A kerdésem az lenne, hogy 3honapos kislanyomnak 2honapja könyezik az egyik szeme eleinte még kifolyt az arcára, de mára meg csak egy kis tocsa van voltunk házi orvosnál ő adot rá...

Kedves Doktor úr/Doktornő! Másfél hónapja tornázás közben lementem hídba, amihez nem voltam elég edzett, rég csináltam ilyet., De olyan rossz tünetek jelentkeztek napokkal később, ami...

Tisztelt Dr.nő! Kislányunknak a szeme 2 hetesen váladékozni kezdett. Elvittük a gyermekszemészetre ahol a tömlő átöblítésre került. Vissza mentünk kontrollra ahol ismét átöblítették a...

Milyen torna gyakorlatokat végezhetek, ha kezdodo csontritkulást állapitottak meg röntgenkép alapján?

Kedves Weborvos! Tornázni voltam 7 nappal ezelőtt és egy gyakorlat közben erősen megnyomódott a mellkasom (gyertyát csináltam majd a lábamat teljesen a fejem fölé emeltem.) 4 napja már...

Tisztelt Dr. Bessenyei Mónika!, Mint már az előző 2 e-mailben leírtam, fő tüneteim: fej-arc-homlok-halánték szúrás, szédülés, egyensúlyzavar, fej, nyakfájás, hányinger. Megcsináltam a...