Téma: Torna

Elég gyakran sérül a vállízület, akár egy banális esés során is eltörhet a felkarcsont vagy kificamodhat a váll. A helyreállítás jelenthet műtétet vagy egyszerű pihentető rögzítést.

A fej-nyak területén elhelyezkedő izmok, rágóízületek megbetegedései a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedések közé tartoznak. Főbb tünetei a rágóizmok és az állkapocs ízületek fájdalma, a...

A szokásos hasizom-erősítő gyakorlatokon és a jól ismert konditermes has gyakorlatokon kívül nézzük meg, milyen más módon tudjuk erősíteni a hasfalunkat. A gyakorlatokat nyugodtan...

Milyen tornagyakorlatokat végezhetek, ha kezdődő csontritkulást állapítottak meg nálam? - Az orvos válaszol.

Veszélyeket is rejt az a gondolat, hogy sokan a 60 év fölötti életszakaszt és különösen a nyugdíjas éveket kizárólag a pihenés időszakának tekintik és a fizikai aktivitásukat a minimálisra...

Irodai munkát végez és eddig az időhiányra fogta a mozgás elhanyagolását? Vagy az önkéntes karantén előtt aktív volt, de most hiányzik az irodai ergonomikus széke és észrevette, hogy pár...

A helyes testtartásnak fontos szerepe van a gerinc egészségének megőrzésében, de tovább csökkentheti a fájdalom és a betegségek kialakulásának esélyét, ha óránként, kétóránként elvégzi a...

Milyen egyszerű, akár otthon is végezhető gyakorlatokkal tehetünk egészségünkért? Kádár-Papp Nóra, a Gyerünk...

A 90-es években az Egyesült Államokból Európába érkezett Callanetics az utóbbi években valóságos reneszánszát éli. A tornát elsősorban azoknak ajánlják, akik nem a dinamikus mozgást...

Grafikus gimnáziumba járok, és sajnos a sok üléstől a gerincem közepe elkezdett kipúposodni, mely a rajzolást számomra megnehezíti. Kérem, javasoljon néhány tornagyakorlatot (vagy ajánljon...

Tisztelt Doktornő! Októberben futball közben elestem és azóta a jobb lábam fáj, elsősorban a fenekem, és onnan lefelé sugárzik a fájdalom. Orvos látta, kaptam mesulidot, és jegelést a...

Tisztelt Doktornő! Az lenne a kérdésem, hogy, mennyi ismétléssel és gyakorisággal csinálva káros fejkörzés, mivel a mai nap csináltam ha nem is sokat (4-5x), de a normál tempónál...

Tisztelt Doktorúr! 4 hónapos kislányom bal szeme születése óta csipás. Forralt, lehűtött vízzel szoktam neki törölgetni napi több alkalommal. A kamillát hanyagoljuk. Próbáltunk négyféle...

Jó napot kívánok! Térdemen 2 hete LCA pótlás történt, STG graftal. Az orvosom szerint, a következő kontrollig, ami még 3 hét pihentessen, mankóvak járkálhatok, de ne terheljem, illetve...

Jónapot kívánok, meg szeretném kérdézni az alábbi CT lelet pontos jelentését és hogy mi okozhatja az alábbi tüneteket, pár hónapja erős isiász jellegű fajdalmaim vannak, amik zsibbadassal...