Sportsérülés téma

Achilles-sérülés - Oly könnyedén elkerülhető!

WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina, mozgásterapeuta, a Balance Gerincközpont és a Balance Medical Fitness Akadémia vezetője

Az átlagembernek csupán komoly kellemetlenséget, a sportolónak azonban igazi sorscsapást jelent az Achilles-ín gyulladása és részleges vagy teljes szakadása, amely sajnos egyike a leggyakoribb sportsérüléseknek.

Az emberek gerince alapvetően a két lábon való járástól fáj

Több mint TestŐr

Nagyon sokan panaszkodnak hát- és gerincfájdalomra. A gerincoszlop számára tulajdonképpen az évmilliókkal ezelőtti felegyenesedés sem tett jót. A mostanában egyre terjedő mozgáshiány, ülő életmód pedig még rontott ezen a helyzeten. Akár sportsérüléstől, akár rossz tartástól kialakult fájdalmak esetén érdemes a patikustól tanácsot kérni.

A bokaficam nem banális sérülés! Ne vegye félvállról!

WEBBeteg - B. M., szakfordító

A bokaízület szenved el leggyakrabban sportsérülést, a sportsérülések 25 százaléka ugyanis a bokaízületet érinti. A sérülés mechanizmusától függően a külső és/vagy belső oldali szalagok részlegesen vagy teljesen elszakadnak.

A sportsérülések kialakulásának mechanizmusa: a tenziós, az overload és a sérülés zóna

WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina, a Balance Gerincközpont vezetője, a Balance Medical Fitness Akadémia vezető oktatója

Az emberi test nem felejt. Sem a jót, sem a rosszat. Őrzi az egyes traumák emlékeit, s e nyomok mindegyike gyengébbé, sebezhetőbbé teszi. Az élet során bekövetkező számtalan kisebb-nagyobb sérülés bizony a test idő előtti kifáradásához, öregedéséhez vezet, pedig jellemzően oly könnyen elkerülhető lenne.

A 10 leggyakoribb sérülés a futballban

WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Földi Ildikó

A futball kontakt sportág, melyben nagy a sérülések veszélye. Különösen a lábak érintettek. Az izmok, szalagok és csontok sérülései hozzátartoznak a focisták mindennapjaihoz.

Sportsérülések a vívásban

WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: dr. Földi Ildikó

A vívás a látszat ellenére elviekben nem veszélyes sport. Természetesen előfordulhatnak kisebb-nagyobb sérülések, de a komolyabb sérülések esélye kicsi. Problémák a bemelegítés hiányából, felkészületlenségből vagy túlerőltetésből adódhatnak.

A gyógyvizek gyógyító hatását évszázadok óta hasznosítják!

Több mint TestŐr

Nem csak a reumás panaszokra lehet gyógyír a gyógyvíz. A fiataloknál sokszor előforduló sportsérülések is könnyebben gyógyulnak speciális termálvízben. De olyan tapasztalatokat is feljegyeztek már, hogy a meddőség megszüntetésére is hatással lehet.

A sportsérüléseket ne otthon kezeljük!

Több mint TestŐr

Számos olyan sportsérülés van, amivel ha szakemberhez fordulunk, modern eljárásokkal eredményesen megoldhatók a problémák. A lökéshullám terápiával például a sarkon kialakuló csontkinövést, az úgynevezett sarkantyút is el lehet tüntetni. Ezt a terápiát korábban a vesekő szétzúzására alkalmazták, de azóta számos területen bizonyították a hatásosságát.

Hogyan kezelhető az izomhúzódás?

WEBBeteg - B. M., szakfordító

Az izomhúzódás terápiájában elsősorban tüneti kezelésről beszélhetünk. Mivel izomhúzódáskor az izom szerkezete nem sérül, az izomszövet ép marad. Az izomhúzódás sokszor az izom kontrakció szabályozásában keletkezett zavar eredménye.

Sportsérülések megelőzése és kezelése

Debreceni Egyetem

A gyógytornászoknak az edzések kialakításában is fontos szerepe van - hangzott el a VII. Fizioterápiás Szakmai Napon a Debreceni Egyetemen.