Cikkajánló
Ízületek egészségének megőrzését támogató étrendi javaslatok
Az ízületeink védelmére már fiatal középkortól érdemes gondolni, hogy egészségük minél tovább megmaradjon. Legyen szó akár hobbi-,...
Fájdalomcsillapító eljárások mozgásszervi fájdalmak ellen
Az ízületi fájdalom megnehezíti a mindennapokat, az érintetteknek pedig át kell gondolniuk, hogy mit és mennyit mozoghatnak. A nyak, a derék,...
Életmódtanácsok ízületi kopással élőknek
Az artrózis (ízületi porckopás) mindennapi tevékenységét és életminőségét is befolyásolhatja, bizonyos életviteli tanácsok...
Porckopás helytelen edzés és sportsérülés miatt
Ha hosszú kihagyás után hirtelen vágunk bele egy edzésbe és kihagyjuk az alapos bemelegítést, akkor jelentősen megnöveljük az ízületi...