Magnézium téma

A magnézium kismértékben csökkentheti a vérnyomást

WEBBeteg - Sz. M., fordító, Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos

Az American Heart Association folyóiratában publikált kutatások szerint a magnézium, amely az emberi test számára nélkülözhetetlen elem, mérsékelten csökkentheti a vérnyomást. A magnézium teljes kiőrlésű gabonákban, babokban, diófélékben és zöld leveles zöldségekben található meg.

Szedjünk-e magnéziumot terhesség alatt?

WEBBeteg - Dr. Mélypatakiné Dr. Áfra Júlia, szakgyógyszerész

Gyermekvárás során az egyik legfontosabb feladat, hogy mind a kismama egészsége, mind a magzat fejlődése szempontjából fontos vitaminok és ásványi anyagok megfelelő bevitelét biztosítsuk. Ez történhet a jól kialakított vegyes étrenddel is, de a legtöbb várandós nő ilyenkor valamilyen multivitaminnal, illetve magnéziumot és B6-vitamint tartalmazó készítménnyel segíti szervezetét.

Miért görcsöl az izom? Minden az izomgörcsről

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos

Az izomgörcs során az izomszövet tartósan összehúzódik, és elernyedésre nem, vagy csak hosszú idő elteltével képes.

Magnéziumpótlásra is szükség lehet a depresszió eredményes kezeléséhez

WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos

Tudományosan bizonyított tény, hogy a szervezet alacsony magnéziumszintje és a depresszió között összefüggés áll fenn, ám az összefüggés pontos mechanizmusa még nem ismert. Annyit viszont már tudunk, hogy a magnézium kulcsszerepet játszik azoknak a hírvivőanyagoknak a szabályozásában, amelyek a hangulatért felelősek.

A magnézium legalább olyan fontos a gyermekek csontjainak egészségéhez, mint a kalcium

WEBBeteg - Szegő Miklós, fordító, Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos

Az nem újdonság, hogy az orvosok a szülőknek azt javasolják, hogy a gyermekeik igyanak tejet és egyenek egyéb kalciumban gazdag ételeket hogy erős csontjaik legyenek.

PCOS és magnézium - Mi az összefüggés?

WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Pétervári László, szülész-nőgyógyász

A magnézium a szervezet számára az egyik legfontosabb ásványi anyag, de a PCOS-es nőknél 19-szer nagyobb a valószínűsége a magnéziumhiánynak, mint a betegségben nem szenvedők körében.

Tíz fontos magnéziumvegyület és alkalmazásuk

WEBBeteg.hu - F. Zs., fordító; Lektorálta: Dr. Tänczer Tímea

A magnézium több mint 300 olyan metabolikus reakcióban játszik szerepet, amelyek létfontosságúak az egészségünk szempontjából. Magnéziumpótlásra számos élethelyzetben szükség lehet, azonban nem könnyű megállapítani, milyen formában felel meg leginkább az igényeinknek.

Vízhajtót szedek - Mire figyeljek az étrendemben?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember

Vízhajtókra (más néven diuretikumokra) több okból lehet szükség, mint például szívelégtelenség, vérnyomásprobléma vagy vizenyő (oedema) jelentkezése esetén rendelheti el az orvos a szedését. Többféle hatásmechanizmusú vízhajtó létezik, melyek eltérően befolyásolják a vese működését, és más-más ionokat engednek távozni a vizelettel, amelyeket adott esetben pótolni kell.

A magnéziumhiány és a túladagolás tünetei

WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész

A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag a szervezet számára, ugyanis több mint 300 enzim működéséhez szükséges, melyek - többek között - a sejt energiatermelő folyamatait katalizálják.

Lábszárgörcs - Mi okozza, mit tehet ellene?

WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

A lábszárgörcs többnyire a sportolók, a nők, a kismamák és az idősek problémája. Sokszor éjszaka alakul ki, és megzavarja a nyugodt alvást. Mi a teendő lábszárgörcs esetén, és hogyan előzzük meg?