Téma: Alvásidő
Alváshiány - Összeadódik, de egyszerre nem pótolható
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2022.11.30. 04:03

Tegyük fel, hogy két órával aludt kevesebbet minden este a múlt héten, egy pénteki határidős nagy projekt miatt. Szombaton és vasárnap azonban négy órával többet aludt a szokásosnál. Hétfő reggel olyan kipihent volt...
A koránkelés egészségesebbé tesz
DRportal - 2017.10.18. 05:21
Ki korán kel, aranyat lel - tartja a közmondás, és ha ez nem is lenne igaz, a kutatók szerint mindenesetre a koránkelők könnyebben megbirkóznak a mindennapok kihívásaival, és általában jobb egészségi állapotnak...
Növeli a szív- és érrendszeri kockázatot az óraátállítás
MTI - 2016.03.25. 05:21
Svédországban és Amerikában is kimutatták, hogy az óraátállítás utáni hétfőn és kedden, az első munkanapokon körülbelül tíz százalékkal emelkedik a szívrohamok száma - mondta Kiss Róbert a Magyar Kardiológusok...
Aki keveset alszik, könnyebben megbetegszik
jóAlvás Központ - 2015.09.29. 17:25
A napi hat óránál kevesebbet alvókat könnyebben ledönti a lábáról a nátha – derült ki a Sleep tudományos folyóiratban közölt kutatásból. A rendszeres mozgás, egészséges táplálkozás és vitaminpótlás mellé a kutatók napi...
Jól alvó tinédzserből egészséges felnőtt
Orvostkeresek Egészségmagazin - 2015.03.13. 17:25
A naphosszat az ágyban ejtőző kamaszokról kialakult képpel szemben úgy tűnik, a korosztály tagjai mégsem alszanak eleget. A legfrissebb kutatás szerint valójában épp ellenkezőleg, súlyos alváshiányban szenvednek, ami...