Alváshiány és fokozott koffeinbevitel hatásai

Egy ismerősöm főiskola mellett dolgozik (szellemi munkát végez) . Ahhoz, hogy mindkét helyen teljesíteni tudjon, naponta csak 2-3 órát alszik, energiaitalt, kávét iszik, esetenként koffein tartalmú tablettát szed. Jelenleg általános fáradtság jellemzi, enyhe kézremegése van és néha fáj a feje. Milyen átmeneti és tartós következményei lehetnek ennek az életvitelnek? Kell -e pszichés betegség kialakulásától vagy idegrendszeri károsodástól tartanom?

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Pálvölgyi Rita válasza kimerültség témában

Tisztelt Kérdező,

Ezt az életvitelt biztosan nem lehet hosszútávon büntetlenül folytatni. Valamilyen következménye lesz, mint ahogy már most is van. Hogy mire lehet számítani, azt viszont nehéz előre megjósolni. Ez függ az illető személyiségétől, lelki alkatától, teherbíró képességétől, genetikai örökségétől, stb. Minden esetre jó volna, ha egy jó ismerős, barát, rokon segíteni tudná őt abban, hogy felhagyjon önmaga ilyen mértékű kizsákmányolásával.

Üdvözlettel:

Dr. Pálvölgyi Rita

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2015. november 08., 17:14; Megválaszolva: 2015. november 11., 20:02
Kérdések és válaszok: Egyéb
Kimerültség ellen mit tegyek?
20 éves nő vagyok. Az utóbbi egy hétben igen intenzív kimerültség érzésem van. 9-10 óra alvás után is alig bírok felébredni, pedig előtte az az...
Krónikus fáradtság?
Kedves Webbeteg! Több, mint 2 hete tapasztalom azt, hogy bármennyit alszom, edzem, illetve bármennyi kávét fogyasztok, állandóan fáradtnak...