Alváshiány és fokozott koffeinbevitel hatásai
Egy ismerősöm főiskola mellett dolgozik (szellemi munkát végez). Ahhoz, hogy mindkét helyen teljesíteni tudjon, naponta csak 2-3 órát alszik, energiaitalt, kávét iszik, esetenként koffein tartalmú tablettát szed. Jelenleg általános fáradtság jellemzi, enyhe kézremegése van és néha fáj a feje. Milyen átmeneti és tartós következményei lehetnek ennek az életvitelnek? Kell -e pszichés betegség kialakulásától vagy idegrendszeri károsodástól tartanom?
Dr. Pálvölgyi Rita válasza kimerültség témában
Tisztelt Kérdező, Ezt az életvitelt biztosan nem lehet hosszútávon büntetlenül folytatni. Valamilyen következménye lesz, mint ahogy már most is van., Hogy mire lehet számítani, azt viszont nehéz előre megjósolni. Ez függ az illető személyiségétől, lelki alkatától, teherbíró képességétől, genetikai örökségétől, stb. Minden esetre jó volna, ha egy jó ismerős, barát, rokon segíteni tudná őt abban, hogy felhagyjon önmaga ilyen mértékű kizsákmányolásával. Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
