Stressz

Stressz cikkek - 4. oldal

Relaxációval a szorongás és a stressz ellen

WEBBeteg - Dr. Pálvölgyi Rita, pszichiáter, pszichoterapeuta - 2023.10.16. 13:33
Relaxáció
A relaxáció pihenést, ellazulást jelent. A mindennapokban relaxáló hatású lehet egy séta, zenehallgatás, egy film megnézése. Bármi, ami kiszakít az addigi megfeszített tevékenységből.

A naplóírás pszichológiája

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2023.10.10. 04:03
Sokan írnak naplót fiatalként, vagy akár ezt a szokásukat megtartva egy életen keresztül, akár kedvtelésből, akár csak divatból. Ugyanakkor kevesen tudják, hogy a naplóírás hasznos...

Mizofónia, azaz a szelektív hangérzékenység szindróma

WEBBeteg - Piroskáné Hajdu Petra, fordító - 2023.10.05. 04:03
Hangerősség
A mizofónia vagy más néven szelektív hangérzékenység szindróma a külvilágból érkező bizonyos zajokkal szembeni intoleranciát jelöli. A zavarónak érzékelt, irritáló hangok skálája igen...

Nem csak a sörgyártás alapanyaga: a komló

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2023.09.20. 14:26
Gyógynövény
A felfutó komlót (Humulus lupulus), mely Európában őshonos, már az ókorban is ismerték, azonban a sört kedvelők nagy száma miatt mára az egész földgolyón termesztik. Először Plinius, a...

Létezik-e olyan, hogy belső láz?

WEBBeteg - Füzesi Zsuzsa, fordító - 2023.09.19. 17:01
Mit jelenthet, ha a beteg azt állítja, hogy belső láza van? Orvosok között nem ismert ez a fogalom és nincs tudományos háttere, ennek ellenére gyakran említik a betegek ezt a kissé...

Mi az a családterápia, és hogyan zajlik?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2023.06.30. 19:03
Családterápia
A családterápia módot és lehetőséget kínál a családoknak az egészséges, működő család kialakítására vagy fenntartására. A családterápia szokásos céljai a kommunikáció javítása, a családi...

Tehet-e a krónikus stressz az allergia kialakulásáról?

Panoráma Poliklinika - Dr. Pászka Dóra, Dr. Spányik András - 2023.06.25. 17:00
Hogyan erősödnek fel a szomatikus (testi) tünetek a pszichét ért stresszfaktorok megjelenésével? Hogyan függ össze a krónikus gyulladás és a gyermekkori tartós stressz? Kérdések, amelyekre...

Stressz és hajhullás: Van összefüggés?

WEBBeteg - Piroskáné Hajdu Petra, újságíró - 2023.05.28. 11:50
A hirtelen hajhullás a háttérben meghúzódó egészségügyi problémára is utalhat, de a stressz is okozhat hajhullást.

A vizsgadrukk leküzdése

WEBBeteg - Börcsök Gyöngyi, pszichológus - 2023.05.18. 12:03
Szorongás
A vizsgadrukk az az érzés, amivel előbb-utóbb mindenki találkozik az élete során. Legyen az egy KRESZ-vizsga vagy egy matematika érettségi. Különbözőek vagyunk abban, hogy mennyire izgulunk...

Diéta irritábilis bél szindrómában szenvedőknek

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2023.04.14. 11:15
Irritábilis bél szindróma
Nem egyszerű megtalálni a helyes étrendet az irritábilis bél szindrómában szenvedőknek, hiszen bizonyos ételek hatására a tünetek erősödhetnek, ám az azokat kiváltó élelmiszerek listája...

A súlyozott takarók javíthatják az alvást

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2023.03.27. 04:03
A tapasztalaton kívül új kutatások is alátámasztják, hogy a súlyozott takarók elősegítik a melatonin felszabadulását, ezáltal pedig javíthatják az alvást. Azt, hogy pontosan milyen...

A tartós alváshiány komoly betegségeket okozhat

WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró - 2023.01.21. 05:03
Alváshiány
Tapasztalták-e már, hogy ha egy-két napig álmatlanul forgolódnak, s csak pár órát alszanak éjjel, akkor a közérzetük, a hangulatuk nappal szinte elviselhetetlen?

Ünnepeljen boldogan és stresszmentesen karácsonykor!

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2022.12.24. 05:03
A karácsony a legszebb ünnep, de sokan nem tudnak felhőtlenül örülni, eszükbe jut, hogy elfelejtettek valamit, valami nem úgy sikerült, ahogy várták, sőt már az ünnepekre való készülődés is...

A kezeletlen stressz szívbetegségekhez vezet

Kardioközpont - Dr. Sztancsik Ilona, kardiológus, aneszteziológus, intenzív terapeuta - 2022.11.02. 04:03
Az emberek többsége nap mint nap számtalan stresszhelyzetnek van kitéve, amelyek kezeletlenül szinte időzített bombaként fenyegetik az egészséget. Dr. Sztancsik Ilona, a Budai Kardioközpont...

Mire számíthatunk EMDR terápia során?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2022.10.28. 12:03
Pszichoterápia
A szemmozgások deszenzitizálása és újrafeldolgozása (EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)) egy pszichoterápiás technika, amelyet például a szorongás, a pánik és a...

Amikor túl sok a stressz

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2022.10.02. 07:33
Ön is egy aktív ember? Akkor bizonyára tudja, mekkora örömet jelent a családdal és barátokkal töltött idő, egy új munkahelyi feladat vagy a bevásárlás. Néha mégis úgy érzi, hogy a fejére...

IBS (irritábilis bél szindróma)

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2022.09.27. 04:03
Irritábilis bél szindróma
Az irritábilis bél szindróma vagy röviden IBS az emésztőrendszer funkciózavara, mely olyan krónikus panaszokkal jár, mint amilyen a hasfájás, a rendszertelen székelés (hasmenés, székrekedés...

IBS - Egy modern betegség

WEBBeteg - Dr. Pászthory Erzsébet, gasztroenterológus, belgyógyász - 2022.09.26. 13:03
IBS
Ez ugye nem az IBS? Gyakran teszik fel nekem rémülten a kérdést olyan betegek, akik az internetet olvasva próbálnak tájékozódni a panaszaik hátterében álló betegségről.

Nyaralás utáni boldog munkakezdés? Miért ne?

Budai Egészségközpont - Andrássy Fanni pszichológus - 2022.08.22. 11:58
Hónapokig tervezzük a nyaralást: lefoglaljuk a szállást, megveszünk minden szükséges dolgot és készítünk egy útitervet a látnivalókról. Mikor végre eljön a nagy nap, izgatottan várjuk az...

A nyaralás mint stresszforrás

WEBBeteg - Faar Ida, újságíró - 2022.07.25. 04:03
A mindennapos munka fáradtságát, a hétköznapok monotóniáját, a stressz folytonos nyomását, az állandósulni látszó energiahiányt valamilyen formában „orvosolni” kell. Ellenkező esetben...