Stressz cikkek - 4. oldal

A cirkadián ritmus jelentése

WEBBeteg - 2023.11.17. 10:45

A szervezet cirkadián ritmusának (élettani napszaki ritmusának) nevezzük azokat a biológiai folyamatokat, melyek szabályos napszaki ritmus szerint ismétlődnek. Ezek a folyamatok általában...

A stressz és a kardiológiai problémák

WEBBeteg - Dr. Németh Ágnes - 2023.11.10. 09:06

Az Egészségügyi Világszervezet jelentése alapján a halálozási okokat a szív- és érrendszeri megbetegedések vezetik, melynek egyik kiváltó okaként - sok más tényező mellett - a stresszt...

Mi is az az idegösszeomlás?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2023.11.08. 14:01

Az idegösszeomlás vagy idegösszeroppanás egy közkeletű kifejezés, mindenki ismeri, és sajnos sokan meg is tapasztalták már maguknál vagy környezetükben azt az állapotot, amikor a korábbi...

Brainspotting – Egy új pszichoterápiás módszer

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2023.10.31. 04:03

A brainspottingot sokan az új EMDR-nek is nevezik, nem véletlenül. A brainspotting terápia egy olyan alternatívája a nonverbális traumafeldolgozó pszichoterápiás munkának, amely szintén...

Együttélés a traumával: Hogyan lehet megbirkózni az emlékbetörésekkel?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2023.10.24. 12:54

A múltbeli traumás események tolakodó és fájdalmas emlékei megrémíthetik. De a megküzdési készségek elsajátítása megkönnyítheti az eligazodást ezekben az eseményekben.

A koncentrációzavar lehetséges okai

WEBBeteg - Dr. Pálvölgyi Rita, pszichiáter, pszichoterapeuta - 2023.10.20. 09:03

A koncentrációnak, a figyelmi képességeknek a zavara egy tünet, nem egy betegség. Hátterében sokféle testi és lelki elváltozás állhat, ritkán jelentkezik önmagában. Rendszerint egyéb...

Relaxációval a szorongás és a stressz ellen

WEBBeteg - Dr. Pálvölgyi Rita, pszichiáter, pszichoterapeuta - 2023.10.16. 13:33

A relaxáció pihenést, ellazulást jelent. A mindennapokban relaxáló hatású lehet egy séta, zenehallgatás, egy film megnézése. Bármi, ami kiszakít az addigi megfeszített tevékenységből.

A naplóírás pszichológiája

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2023.10.10. 04:03

Sokan írnak naplót fiatalként, vagy akár ezt a szokásukat megtartva egy életen keresztül, akár kedvtelésből, akár csak divatból. Ugyanakkor kevesen tudják, hogy a naplóírás hasznos...

Mizofónia, azaz a szelektív hangérzékenység szindróma

WEBBeteg - Piroskáné Hajdu Petra, fordító - 2023.10.05. 04:03

A mizofónia vagy más néven szelektív hangérzékenység szindróma a külvilágból érkező bizonyos zajokkal szembeni intoleranciát jelöli. A zavarónak érzékelt, irritáló hangok skálája igen...

Nyugtató gyógynövények - Mikor, hogyan és milyen formában alkalmazzuk?

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2023.09.28. 04:03

Mindenkinek az életében lehetnek feszültebb időszakok, amikor az eddig bevált, kinél-kinél más és más lazító, elengedő „technikák” valami miatt nem működnek, feszültebb, nyugtalanabb...

Nem csak a sörgyártás alapanyaga: a komló

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2023.09.20. 14:26

A felfutó komlót (Humulus lupulus), mely Európában őshonos, már az ókorban is ismerték, azonban a sört kedvelők nagy száma miatt mára az egész földgolyón termesztik. Először Plinius, a...

Létezik-e olyan, hogy belső láz?

WEBBeteg - Füzesi Zsuzsa, fordító - 2023.09.19. 17:01

Mit jelenthet, ha a beteg azt állítja, hogy belső láza van? Orvosok között nem ismert ez a fogalom és nincs tudományos háttere, ennek ellenére gyakran említik a betegek ezt a kissé...

Mi az a családterápia, és hogyan zajlik?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2023.06.30. 19:03

A családterápia módot és lehetőséget kínál a családoknak az egészséges, működő család kialakítására vagy fenntartására. A családterápia szokásos céljai a kommunikáció javítása, a családi...

Tehet-e a krónikus stressz az allergia kialakulásáról?

Panoráma Poliklinika - Dr. Pászka Dóra, Dr. Spányik András - 2023.06.25. 17:00

Hogyan erősödnek fel a szomatikus (testi) tünetek a pszichét ért stresszfaktorok megjelenésével? Hogyan függ össze a krónikus gyulladás és a gyermekkori tartós stressz? Kérdések, amelyekre...

A vizsgadrukk leküzdése

WEBBeteg - Börcsök Gyöngyi, pszichológus - 2023.05.18. 12:03

A vizsgadrukk az az érzés, amivel előbb-utóbb mindenki találkozik az élete során. Legyen az egy KRESZ-vizsga vagy egy matematika érettségi. Különbözőek vagyunk abban, hogy mennyire izgulunk...

A súlyozott takarók javíthatják az alvást

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2023.03.27. 04:03

A tapasztalaton kívül új kutatások is alátámasztják, hogy a súlyozott takarók elősegítik a melatonin felszabadulását, ezáltal pedig javíthatják az alvást. Azt, hogy pontosan milyen...

Táplálkozási tippek stresszes életmódúaknak

WEBBeteg - 2023.03.16. 06:00

A stressz nagyobb kárt okoz testünknek, ha kevés tápanyagot viszünk be: táplálkozzon egészségesen, s így a mindennapi nyomást is jobban fogja bírni.

A tartós alváshiány komoly betegségeket okozhat

WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró - 2023.01.21. 05:03

Tapasztalták-e már, hogy ha egy-két napig álmatlanul forgolódnak, s csak pár órát alszanak éjjel, akkor a közérzetük, a hangulatuk nappal szinte elviselhetetlen?

Ünnepeljen boldogan és stresszmentesen karácsonykor!

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2022.12.24. 05:03

A karácsony a legszebb ünnep, de sokan nem tudnak felhőtlenül örülni, eszükbe jut, hogy elfelejtettek valamit, valami nem úgy sikerült, ahogy várták, sőt már az ünnepekre való készülődés is...

A stressz szerepe a peptikus fekélybetegségek kialakulásában

WEBBeteg - Dervalics Dóra, pszichológus - 2022.11.29. 17:33

A peptikus fekélybetegség (PUD) kialakulásáért elsősorban a Helicobacter pylori-fertőzést, illetve a nemszteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedését tartják felelősnek.

A kezeletlen stressz szívbetegségekhez vezet

Kardioközpont - Dr. Sztancsik Ilona, kardiológus, aneszteziológus, intenzív terapeuta - 2022.11.02. 04:03

Az emberek többsége nap mint nap számtalan stresszhelyzetnek van kitéve, amelyek kezeletlenül szinte időzített bombaként fenyegetik az egészséget. Dr. Sztancsik Ilona, a Budai Kardioközpont...

Mire számíthatunk EMDR terápia során?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2022.10.28. 12:03

A szemmozgások deszenzitizálása és újrafeldolgozása (EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)) egy pszichoterápiás technika, amelyet például a szorongás, a pánik és a...

Amikor túl sok a stressz

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2022.10.02. 07:33

Ön is egy aktív ember? Akkor bizonyára tudja, mekkora örömet jelent a családdal és barátokkal töltött idő, egy új munkahelyi feladat vagy a bevásárlás. Néha mégis úgy érzi, hogy a fejére...

IBS (irritábilis bél szindróma)

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2022.09.27. 04:03

Az irritábilis bél szindróma vagy röviden IBS az emésztőrendszer funkciózavara, mely olyan krónikus panaszokkal jár, mint amilyen a hasfájás, a rendszertelen székelés (hasmenés, székrekedés...

IBS - Egy modern betegség

WEBBeteg - Dr. Pászthory Erzsébet, gasztroenterológus, belgyógyász - 2022.09.26. 13:03

Ez ugye nem az IBS? Gyakran teszik fel nekem rémülten a kérdést olyan betegek, akik az internetet olvasva próbálnak tájékozódni a panaszaik hátterében álló betegségről.