Fogyókúra, egészséges táplálkozás

Fogyókúra, egészséges táplálkozás cikkek - 22. oldal

Évek óta vegetariánus vagyok. Most derült ki, hogy cukorbeteg is. Érdeklődni szeretnék, hogy ez az étrend jár-e valamilyen hátránnyal, mire kell figyelnem? Mi az, amit nem szabad ennem?...

A szénhidrátok szerepe a sporttáplálkozásban

Sportvitalitás - Kovács Ildikó, dietetikus - 2014.01.11. 23:23
A fehérjék fontosságánál már elemeztük az egyes sportágcsoportok esetében, hogy mi az ideális tápanyagbeviteli arány napi szinten, ám akkor is megjegyeztük, hogy ez csak egy általános...

Szívelégtelenség esetén is hatásosak az omega-3 zsírsavak

WEBBeteg - Dr. Horváth Balázs, általános orvos - 2013.12.28. 08:11
Az omega-3-zsírsavakkal kapcsolatosan megjelent egyre több kedvező eredmény miatt elképzelhető, hogy több szív-és érrendszeri betegség megelőzéséről és kezeléséről szóló irányelvet is...
A legtöbb családban a hal is a karácsonyi menü része, így az ünnepek előtt az átlagosnál sokkal többen keresik a piacokon és az áruházakban is. Míg a recepteket sok háziasszony álmából...

Mikor hizlal jobban az evés?

MTI - 2013.07.18. 12:11
Aki éjjel még egyszer a hűtőbe nyúl, súlyos következményekkel kell hogy számoljon - derítették ki amerikai kutatók. Az éjszakai evéstől, ugyanis sokkal jobban gyarapodik a súlyunk.

Miért ajánlják az omega-3-at a sportolóknak?

Perla Communications Kft. - 2013.06.27. 17:12
Élsportolók - biciklisták, birkózók, focisták és karatésok - részvételével végzett kísérletek eredményei alapján, a megfelelő tisztaságú omega-3 zsírsav-készítmények alkalmazása segíti a...

Tévhitek a zsírokról és az olajokról

Daganatok.hu - 2013.06.22. 13:41
Ma már mindenki számára jól ismert tanács, hogy mérsékeljük a zsiradékok - főképp a telített zsírsavakban gazdag állati eredetűek - fogyasztását, mert így csökkenthető az elhízás, valamint...

Vérsejtjeink hatással vannak az étvágyunkra

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2013.03.21. 17:12
Az éhség-, illetve teltségérzet kiváltása révén hírvivő anyagokon keresztül történik a táplálékfelvétel szabályozása. Japán és amerikai kutatók legfrissebb vizsgálatai szerint ebben a...

Mennyire egészséges a mák?

Ködpiszkáló - 2012.12.31. 14:45
A sokak által kedvelt mákról eddig is tudni lehetett, hogy fontos gyógynövény, hiszen a mai napig az egyik legerősebb fájdalomcsillapító, a morfin forrása, és más, fontos gyógyszereket, pl....

Tiszta só: tiszta őrület

WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró - 2012.10.31. 14:37
Több mint egy éve terjed az interneten egy körlevél, ami a nátrium-klorid, vagyis a konyhasó fogyasztására buzdít, s ördögként űzi a boltokban csökkentett nátrium tartalommal árult, s...

Kérdések és válaszok az alma egészségi hatásairól

Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet - 2012.10.23. 11:09
Az alma mindannyiunk által ismert, legkönnyebben elérhető és talán legnépszerűbb gyümölcs. A WEBBeteg újságírója szakértőket kért fel arra, hogy értelmezzék az interneten terjedő, ám...

A sport az evészavarok melegágya

WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró - 2012.08.16. 15:11
A sportoló egészséges, mert sokat sportol. Odafigyel arra, hogy mit és mennyit eszik, táplálkozásával pedig éppen, hogy az egészségét szolgálja. Mindezek elsőre roppant logikusnak tűnnek...

A fehérjék szerepe a sporttáplálkozásban

Sportvitalitás - Kovács Ildikó, dietetikus - 2012.08.13. 16:11
Bár nem szabad alapvetően különbséget tennünk a sportolók számára fontos, illetve alapvető tápanyag-csoportokban, ám a különböző versenysportolók többsége számára a legnépszerűbb témát...

A vitaminok szerepe a sporttáplálkozásban

Sportvitalitás - Kovács Ildikó, dietetikus - 2012.08.13. 08:11
Sportolóknál nem játszik szerepet a teljesítménynövelésben a vitaminok felvétele, ugyanakkor ezen tápanyagok krónikus hiánya nem csak a teljesítmény romlásához vezethet, hanem súlyos egyéb...

Életveszélyesek a léböjtkúrák

WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró - 2012.07.18. 09:21
Egy fiatal lány a napokban majdnem belehalt, pár éve pedig egy férfi a fél családját irtotta ki túlzásba vitt böjtöléssel. A divatos léböjt- és nullkalóriás kúrákat azonban minden...
Bár az étkezési zavarokat, a bulimiát, anorexiát és önhánytatást tipikusan a fiatal nők, kamaszlányok problémájának tartják, egy új tanulmány szerzői arra az eredményre jutottak, hogy egyre...

Gyakorlatias táplálkozási tanácsok nem csak betegeknek

WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2012.06.19. 14:37
Az orvostanhallgatók és az egészségügyi szakemberek mellett a betegek is megismerhetik a gyógyító-megelőző, egészséges táplálkozás gyakorlati módszereit abban a tankonyhában, amely a...

Negatív kalóriák

Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet - 2012.04.23. 14:47
A negatív kalóriának nincs megalapozott tudományos háttere, ezért nincsenek megbízható adatok sem arról, hogy melyik ételek tartoznak ide. Maga a negatív kalória kifejezés sem az...
Hideg, nyálkás idő. Borús égbolt. Bár ez a tél nem az igazi fogcsikorgató hideg idő, mint amiről nagyanyáink meséltek, és nem az a tél, ami a nem is oly távoli Szibériában nehezíti meg az...