• Influenza esetén csak árt a diéta

        Szerző: WEBBeteg - K. J. fordító

        A téli influenzás időszakban általában a visszafogottabb étkezéseket javasolják megbetegedett családtagjaiknak. Az erős diéta azonban legyengíti az immunrendszert, és szabad utat enged a vírusoknak.

        A drasztikusan csökkentett, szervezetünkbe bevitt kalóriák megnehezítik testünk védekezését a vírusokkal szemben - feltételezik amerikai kutatók, miután a jelenséget egereken végzett kísérletek során már bebizonyították

         Prebiotikumok, probiotikumok, szinbiotikumok


        A bélflóra fő funkciója a kórokozókkal szembeni védelem, valamint az immunrendszer állandó készenléti szinten tartása. Ha a bélflóránk egyensúlya felborul, és a káros baktériumok száma megnő, célszerű probiotikumokat, prebiotikumokat alkamaznunk az egyensúly helyreállítása érdekében. Prebiotikumok, probiotikumok, szinbiotikumok>>

        A tengerentúli tudósok arról írnak a vizsgálódásaikat összefoglaló tanulmányban, hogy az influenzát nem diétázással vészelhetjük át viszonylag gyorsan - ahogy azt számos eddigi házi praktikában olvashattuk -, hanem a tartalmasabb étkezés lehet a küzdelem első számú fegyvere.

        A Michigan-i Egyetem kutatói - hogy feltételezésüket igazolják - a kísérleti egerek egyik csoportját diétára fogták, így azok a teljes ellátásban részesülő társaikkal szemben a napi kalóriák mindössze negyven százalékát kapták, miközben a rágcsálók mindkét csoportja ugyanannyi vitaminban és ásványi anyagban részesült.

        A vizsgálat végén megállapították, hogy a diétás egereknek nem sikerült a vírustámadással szemben kellő mennyiségű védekező sejtet termelni, s a betegséget leküzdeni, hanem jóval több időre volt szükségük a teljes gyógyulásra, miközben drasztikusan vesztettek kiindulási súlyukból, és egyéb megbetegedések jeleit is mutatták.

        Hirdetés

        Diéta: járványok idején tabu

        Az Elizabeth Gardner vezette amerikai kutatók tanulmányukkal arra kívánják a figyelmet felhívni, hogy a téli, járványokkal sújtotta időszakban a megfelelő mennyiségű (és persze minőségű) táplálékkal ellátott szervezet jóval ellenállóbb a megbetegedésekkel szemben, és ha már a betegség jeleit mutatja, messze gyorsabban túlvészeli azt, mint a diétával legyengített emberi test.

        A tudományos bizonyítékok azért nem jelentik azt, hogy a mértéktelenül enni kell, ám a legtöbbször az újév elején indított fogyókúrát ajánlatosabb egy-két hónappal elhalasztani amikorra már a megszokottnak számító influenzajárványok lecsengtek - és persze kevésbé drasztikus módszert választani.

         Immunrendszer, bélflóra, probiotikum, prebiotikum - Orvosszemmel a fogalmakról


        Immunrendszerünket nemcsak nyirokszervek és nyirokcsomók alkotják, hanem fontos részét képezi az az 1-2 kilogrammnyi hasznos baktériumtömeg is, amely a bélrendszerben, döntően a vastagbél területén helyezkedik el. A saját sejtjeink számának tízszeresét (!) kitevő baktériumok táplálása és életfeltételeinek biztosítása legalább olyan fontos, mint a saját sejtjeinké. E hasznos baktériumflóra szervezetünk külvilággal érintkező részét – a bélnyálkahártya felszínét – úgy vonja be, mint egy puha szőnyeg. Ez az – eredetileg – összefüggő védőgát számos hatásra sérülhet.
        Immunrendszer, bélflóra, probiotikum, prebiotikum - Orvosszemmel a fogalmakról>>

        (WEBBeteg - K. J., forrás: focus.de, Lektorálta: Dr. Jóna Angelika)

        Módosítva: 2016.12.27 11:11, Megjelenés: 2016.12.27 11:11
      • Cikkajánló

        Ön is szívbeteg?

        Ön is szívbeteg?

        Dr. Vaskó Péter

        A téli hideg, a megerőltető fizikai aktivitás és a szívbetegségek összefüggései.

        Lézeres szemműtét

        Lézeres szemműtét

        Szponzorált tartalom

        Vajon miért ilyen népszerű a lézeres szemműtét? Utánajártunk. (x)

        Közeledik az influenzajárvány

        Ugrásszerűen megnőtt az influenzások száma az országban: ugyan járványról még nem beszélhetünk, de már nincs messze - közölte az InfoRádióval a Nemzeti Népegészségügyi Központ osztályvezető főorvosa. Molnár Zsuzsanna szerint még mindig nem késő beadatni a védőoltást.

        A tartós alváshiány komoly betegségeket okozhat

        Tapasztalták-e már, hogy ha egy-két napig álmatlanul forgolódnak, s csak pár órát alszanak éjjel, akkor a közérzetük, a hangulatuk nappal szinte elviselhetetlen? Nehezíti a kialvatlansággal terhelt napokat, ha gyötrő fejfájással, szédüléssel, koncentrációzavarral, hányingerrel társul a közérzetük. Ilyenkor a pirulák sem segítenek, csakis az alvás, a pihenés, az agysejtek regenerálódása. Figyelemért, egyenesen orvosi tanácsért kiált, ha valaki napokon át vagy annál hosszabb ideig sem képes pihentetően aludni, s ezzel párhuzamosan romlik az egészségi állapota is.

        Influenza elleni védőoltás: kinek érdemes beadatni?

        Hazánkban minden évben október elejétől számítunk az influenzás megbetegedések szezonális előfordulására. Amennyiben mindenképp el akarjuk kerülni a megbetegedést, nincs más teendőnk, mint beadatni az influenza elleni védőoltást. A vakcina beadatása különösen ajánlott az időseknek, a krónikus betegeknek és a munkakörükből kifolyólag sok emberrel érintkezőknek, illetve a gyermekközösségek tagjainak.

        Hogyan erősítsük immunrendszerünket?

        Az őszi hónapok beköszöntével egyre többen fáznak meg, lesznek betegek, vagy rosszabb esetben az influenza miatt esnek ágynak. Mindez betudható az időjárás megváltozásának - a lehűlésnek, esőknek, nyirkossá vált levegőnek -, amely hozzájárul a kórokozók számának növekedéséhez.

        Mit tegyünk, ha influenzás lett a gyermekünk?

        Sokan tanácstalanok, hogy vajon mit is tegyenek, és mikor forduljanak orvoshoz a kisgyermekükkel, ha az influenza tünetei jelentkeznek.

        Férfi influenza: valós betegség lehet?

        A férfi influenza kifejezést leginkább pejoratív értelemben használjuk azokra, akik túl sokat panaszkodnak a megfázásuk vagy influenzájuk miatt. Egy kutatás eredménye azonban arra enged következtetni, hogy a férfi influenza valós betegség lehet.

        Ezek a leggyakoribb tévhitek az influenzával kapcsolatban

        Szakértők szerint az influenzával kapcsolatos tévhitek elleni harc legalább olyan nehéz, mint a vírus legyőzése. Mivel az influenza veszélyes, akár még halálos is lehet, fontos, hogy mindannyian tudjuk, mi a mese és mi a valóság. Íme a leggyakoribb tévhitek.

        Influenzajárvány: veszély a tömegközlekedési eszközökön

        A téli influenzaszezonnal évről évre szembesülnünk kell november végétől kora tavaszig, amely a lakosság jelentős százalékát érinti. Ha sorra vesszük a fertőzés rizikófaktorait, joggal tarthatunk a tömegközlekedési eszközök használatától, hiszen a zsúfolt helyek kifejezetten kedveznek a fertőzések terjedésének. Mit tehetünk, hogy elkerüljük az influenzajárványt? Van-e hatásos védekezési módszer?

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA