Jön a nyár! - Mire kell odafigyelnünk?

Szerző: Szülőklapja.hu

A szép idő megérkeztével fölszabadulunk a tél hidege és a tavaszi fáradtság nyomása alól. Gyakran azt hisszük, hogy most már mindent lehet. Persze sok mindent igen. Így például lehet enni a sok jó friss, magyar zöldséget és gyümölcsöt. Végre nem mirelitet, konzervet, vagy drága, de íztelen import árut kell fogyasztani.

Folyadékbevitel – nem mindegy, hogy mit iszunk!

Tudjuk, hogy szervezetünk 60%-a víz és hogy a megfelelő folyadék bevitel mindig fontos. Azzal is tisztában vagyunk, hogy a meleg beköszöntével elengedhetetlen fontosságú a bevitt folyadék mennyiségének növelése. Az viszont már nem teljesen egyértelmű, hogy mit is igyunk.

Klímaberendezések

A nyár és a kánikula beköszöntésével, aki teheti kocsijában, lakásában, munkahelyén használja a klímaberendezés hűsítő hatását. Manapság már nem is tudjuk/akarjuk elkerülni, hogy ne találkozzunk a klíma hatásával, ami nem feltétlen jelent csak mindig pozitív dolgokat.
Klímaberendezések és egészség>>

Mostanában nagyon elterjedt az ásványvizek fogyasztása. Ez egyik oldalról jó, mert nem azt a kémiai úton tisztított, fertőtlenítés szempontjából klórral kezelt vizet fogyasztjuk, ami a csapból folyik, másrészről az ásványvizekkel is sokszor baj van. Mi is? Először is Magyarországon csak egy olyan ásványvíz van, amely nem tartalmaz nyomokban sem nitrátot. Aztán sok olyan víz van, aminek nagyon magas az ásványi anyag tartalma, több olyan van, amelyben sok a kalcium, amely felelős sokszor a vesekő kialakulásáért. Úgyhogy folyadék kell, de nagyon meg kell válogatni, és nézni mit iszunk. Ha lehetőség van rá, akkor a legjobb megoldásnak a saját vízszűrő berendezés látszik.

Ásványi sók pótlása

Ne felejtsük el, hogy a nagy melegben sókat is veszítünk, melyeket pótolni kell. Ma már egyre több olyan kiváló összetételű sókat, ásványi anyagokat tartalmazó táplálék kiegészítőt lehet kapni, amelyek beépülnek a szervezetbe, anélkül, hogy a vesét terhelnék. Erről is feltétlenül gondoskodni kell.

A teljes cikket a Szuloklapja.hu weboldalon olvashatja: Nyári veszélyek>>

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Körömgomba Körömgomba

Hogyan ismerhető fel és hogyan kezelhető a körömgomba?

Tíz fontos magnéziumvegyület és...

A magnézium több mint 300 olyan metabolikus reakcióban játszik szerepet, amelyek létfontosságúak az egészségünk szempontjából. Magnéziumpótlásra...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.