• A nélkülözhetetlen D-vitamin

        Szerző:
        WEBBeteg

        A D-vitamin elnevezés több, zsírban oldódó vitamint foglal magába. Legfontosabb feladata a kalciumháztartás szabályozása, és a csontok ásványosítása.

        A D-vitamint szervezetünk saját maga állítja elő napfény hatására. Az egészséges felnőttek D-vitamin-szükségletét fedezi, ha elegendő időt töltenek a napfényen. A táplálkozással felvett mennyiség minimális, ezért a hiányállapot általában nem kerülhető el általa.

        A D-vitamin szerepe a kalcium-anyagcserében

        Vitamin- és ásványi anyag tesztCím

        Tesztelje, hogy szervezete kellően el van-e látva vitaminokkal és ásványi anyagokkal! Töltse ki vitamin- és ásványi anyag tesztünket!

        Ha a vérben lévő kalcium mennyisége csökken, a D-vitamin inaktív előanyaga aktív D-vitaminná (kalcitriol) alakul, ami a parathormonnal együtt kalciumot szabadít fel a csontokból, így a szervezet több kalciumot tud felvenni a bélrendszerből, és a vér kalciumszintje is emelkedik. Ha a szervezetben elegendő kalcium van, kevesebb aktív D-vitamin termelődik.

        Abban az esetben áll fenn D-vitamin-hiány gyanúja, ha a D-vitamin anyagcsere valamilyen oknál fogva zavart szenvedett, ilyenkor az orvos a vér megemelkedett kalciumszintjének okára kíváncsi. Az aktív D-vitamin szintet szokták meghatározni vérmintából.

        Hirdetések

        Mitől alakulhat ki D-vitamin-hiány?

        • Felnőtteket is veszélyeztet

          A D-vitamin hiánya a felnőtteket is fenyegeti: csontritkulás, csontlágyulás jelentkezhet, izomgörcsök léphetnek fel, gyorsan romlik a fogak állapota.

          Ha túl kevés napsütés éri a szervezetet. Főleg idős embereknél fordul elő, vagy bizonyos ruházat (például csador) viselése esetén.
        • Hiányos táplálkozás.
        • A belekből való csökkent D-vitamin-felvétel (pl. coeliakia).
        • Megnövekedett igény (terhesség, szoptatási időszak, gyerekek).
        • Bizonyos gyógyszerek szedése (antiepileptikumok).
        • A vese fokozott működése.
        • Nefrózis szindróma.
        • Vesefunkció-zavarok.
        • Mellékpajzsmirigy- alulműködés.
        • Pajzsmirigy-túlműködés.
        • Angolkór (rachitisz) egyes típusaiban.
        • Kadmium mérgezés miatt.

        Ez a cikk is érdekelheti Önt A D-vitamin-hiány veszélyei

        Mikor fordulhat elő túl magas D-vitamin-szint?

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        • Heparin terápia.
        • Erős UV sugárzás.
        • D-vitamin túlzott mértékű bevitele.
        • Boeck-kór.
        • Tuberkulózis.
        • Mellékpajzsmirigy-túlműködés.
        • Pajzsmirigy-alulműködés.
        • II-es típusú rachitisz esetén (angolkór).
        • Veseátültetés után.

        D-vitamin-források

        Nagyon jó D-vitamin-forrást jelentenek az édesvízi és tengeri halak, a vargányagomba, a kakaóbab, a vaj, a tej, a tojássárgája, a máj és a belsőségek. Azonban a D-vitamint ajánlott az ősztől tavaszig terjedő időszakban D-vitamin-készítmények segítségével pótolni.

        Forrás: WEBBeteg
        B. M., szakfordító; NetDoktor.de
        Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        A családok orvosa

        Tóth András, újságíró

        Oktat, gyakorlatot tart, közösséget épít - ismerje meg dr. Székely Annamáriát!

        Élet inkontinenciával

        Cs. K., fordító

        A fennálló vizelettartási zavar mellett is aktív életet élhetnek az érintettek.

        Kóros D-vitamin-hiány: az angolkór

        A szervezet számára nélkülözhetetlen D-vitamin felelős a csontok szilárdságáért. Ha ez nincs, vagy nagyon alacsony a szintje, akkor...

        Amit tudni kell a kalciumról

        A kalcium rendkívül fontos ásványi anyag, azt is mondhatnánk, hogy nélküle nincs élet, ugyanis minden sejtnek, szövetnek szüksége van rá....

        D-vitaminbevitel télen: segíthet-e a...

        Civilizációs probléma: a magyar lakosság 95 százaléka szenved D-vitaminhiányban. Hogyan pótolhatjuk télen ezt a zsírban oldódó...

        Csontlágyulás - Okok, tünetek és...

        A csontlágyulás (osteomalacia (oszteomalácia)) a csontképződés folyamata során bekövetkezett mineralizációs zavar miatt alakul ki, vagyis a...

        Nyáron is D-vitamin hiányosak vagyunk

        A csontok szempontjából legfontosabb vitaminunk a D-vitamin, melynek nagy részét a szervezet maga állítja elő napfény hatására. A jelenlegi...

        Tünetek, amikkel orvoshoz kell fordulni

        Számtalan olyan súlyos vagy nem túl súlyosnak látszó tünettel szembesülhetünk, amelyek megjelenése esetén tanácsos minél hamarabb...

        Az alkohol hatása az emésztő- és...

        Az alkoholnak számos élettani hatása van. Ezek egy részét alkalmazzuk a gyógyászatban is. Azt azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni...

        Szexuális élet: mikor kezdjék?

        Az első szexuális együttlétet követően az öröm, lelkesedés, boldogság mellett gyakran előfordul a csalódás, bűntudat, akár teljes...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA