• A nélkülözhetetlen D-vitamin

        Szerző:
        WEBBeteg

        A D-vitamin elnevezés több, zsírban oldódó vitamint foglal magába. Legfontosabb feladata a kalciumháztartás szabályozása, és a csontok ásványosítása.

        A D-vitamint szervezetünk saját maga állítja elő napfény hatására. Az egészséges felnőttek D-vitamin szükségletét fedezi, ha elegendő időt töltenek a napfényen. A táplálkozással felvett mennyiség minimális, ezért a hiányállapot álatlában nem kerülhető el általa.

        A D-vitamin szerepe a kalcium-anyagcserében

        Vitamin- és ásványi anyag teszt

        Tesztelje, hogy szervezete kellően el van-e látva vitaminokkal és ásványi anyagokkal! Töltse ki vitamin- és ásványi anyag tesztünket!

        Ha a vérben lévő kalcium mennyisége csökken, a D-vitamin inaktív előanyaga aktív D-vitaminná (kalcitriol) alakul, ami a parathormonnal együtt kalciumot szabadít fel a csontokból, így a szervezet több kalciumot tud felvenni a bélrendszerből, és a vér kalciumszintje is emelkedik. Ha a szervezetben elegendő kalcium van, kevesebb aktív D-vitamin termelődik.

        Abban az esetben áll fenn D-vitamin-hiány gyanúja, ha a D-vitamin anyagcsere valamilyen oknál fogva zavart szenvedett, ilyenkor az orvos a vér megemelkedett kalciumszintjének okára kíváncsi. Az aktív D-vitamin szintet szokták meghatározni vérmintából.

        Hirdetések

        Mitől alakulhat ki D-vitamin-hiány?

        • Felnőtteket is veszélyeztet

          A D-vitamin hiánya a felnőtteket is fenyegeti: csontritkulás, csontlágyulás jelentkezhet, izomgörcsök léphetnek fel, gyorsan romlik a fogak állapota.
          Ha túl kevés napsütés éri a szervezetet. Főleg idős embereknél fordul elő, vagy bizonyos ruházat (például csador) viselése esetén.
        • Hiányos táplálkozás.
        • A belekből való csökkent D-vitaminfelvétel (pl. coeliakia).
        • Megnövekedett igény (terhesség, szoptatási időszak, gyerekek).
        • Bizonyos gyógyszerek szedése (antiepileptikumok).
        • A vese fokozott működése.
        • Nefrózis szindróma.
        • Vesefunkció-zavarok.
        • Mellékpajzsmirigy- alulműködés.
        • Pajzsmirigy-túlműködés.
        • Angolkór (rachitisz) egyes típusaiban.
        • Kadmium mérgezés miatt.

        Ez a cikk is érdekelheti Önt A D-vitamin-hiány veszélyei

        Mikor fordulhat elő túl magas D-vitamin szint?

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        • Heparin terápia.
        • Erős UV-sugárzás.
        • D-vitamin túlzott mértékű bevitele.
        • Boeck-kór.
        • Tuberkulózis.
        • Mellékpajzsmirigy-túlműködés.
        • Pajzsmirigy-alulműködés.
        • II-es típusú rachitisz esetén (Angol-kór).
        • Veseátültetés után.

        D-vitamin-források

        Nagyon jó D-vitamin-forrást jelentenek az édesvízi és tengeri halak, a vargányagomba, a kakaóbab, a vaj, a tej, a tojássárgája, a máj és a belsőségek. Azonban a vitamin pótlását ajánlott az ősztől tavaszig terjedő időszakban D-vitamin készítmények segítségével pótolni.

        (WEBBeteg – B. M., Forrás: NetDoktor.de, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        A patológia rejtelmei

        WEBBeteg

        Mit jelent a szövettani vizsgálat? Hogyan születik meg a diagnózis? - VIDEÓ

        Masszázs a fájdalom ellen

        Farkas Lehel

        Sokan szenvednek valamilyen fizikális fájdalomtól. Hogyan segíthet a masszázs?

        D-vitaminbevitel télen: segíthet-e a szoláriumozás?

        Civilizációs probléma: a magyar lakosság 95 százaléka szenved D-vitaminhiányban. Hogyan pótolhatjuk télen ezt a zsírban oldódó...

        Kóros D-vitamin-hiány: az angolkór

        A szervezet számára nélkülözhetetlen D-vitamin felelős a csontok szilárdságáért. Ha ez nincs, vagy nagyon alacsony, akkor különböző...

        Amit tudni kell a kalciumról

        A kalcium rendkívül fontos ásványi anyag, azt is mondhatnánk, hogy nélküle nincs élet, ugyanis minden sejtnek, szövetnek szüksége van rá....

        Nyáron is D-vitamin hiányosak vagyunk

        A csontok szempontjából legfontosabb vitaminunk a D-vitamin, melynek nagy részét a szervezet maga állítja elő napfény hatására. A jelenlegi...

        Szenvedélyek rabságában

        A cím nem egy szerelmi történetet takar, bár ezek a kapcsolatok is sajnos gyakran életreszólóak. Tönkrement házasságok, széthullott...

        Függőség: mit lehet tenni?

        Egy korsó sör elfogyasztását a barátokkal a hétvégén, néhány szelvénnyel játszott LOTTO-játékot természetesen nem tekintünk...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA