Izomzat téma

Ha a törzs izomzata nem elég erős, az sérülések kialakulásához vezethet. Egy amerikai tanulmány a törzsstabilitás és az elszenvedett sérülések összefüggéseit vizsgálta. Ennek eredményéből többek között kiderült, hogy a core izmok erőparaméterei és a sérülések kockázata közt összefüggés van.

Az egészséges felnőttek megfelelő táplálkozás és közepes fizikai aktivitás mellett évekig, sőt évtizedekig is képesek megőrizni az izomtömegüket és izomerejüket. Köszönhető ez annak az egyensúlyi folyamatnak, mely során a szervezet naponta lebontja és vissza is építi az izomszövetének egy részét (kb. 75 g).

A Thomsen-kór (myotonia congenita Thomsen) egy örökletes, veleszületett izombetegség, amit először névadója, Thomsen írt le 1876-ban saját családján és önmagán észlelt tünetek alapján.

Csökken a cukorbetegség kialakulásának veszélye azoknál a nőknél, akik rendszeresen végeznek izomerősítő gyakorlatokat - állapította meg egy amerikai kutatás.

A spanyol Rafael Nadal, miután magabiztos győzelmet aratott a US Open férfi egyesének 3. fordulójában, súlyos izomgörcs miatt félbeszakította a sajtótájékoztatót.

• Érzékszervekhez tartozó izmok : szemizmok, dobüreg izmai.
• Zsigerekhez tartozó izmok: nyelvizmok, szájpadizmok.
• Bőrizmok vagy mimikai arcizmok.
• Rágóizmok.

A mimikai izmok feladata az arc nyílásainak nyitása, zárása és a mimika biztosítása. A rágóizmok jelentős mechanikai munkát végeznek, feladatuk az állkapcsok mozgatása, azaz a rágás.

• Izomsérülések: zúzódás, szakadás, vérömleny
• Az izomzat felépítése és szerepe
• Miért görcsöl az izom? Minden az izomgörcsről
• Mozgásszervi betegségek a WEBBetegen

Az izomrendszer a szervezet izmainak összessége, jól elkülöníthető tagokból áll, melyek többnyire önállóan is képesek működni. Az izmok azonban rendszerint nem egyenként, hanem csoportosan működnek.

A vázizmok harántcsíkolt izomszövetekből épülnek fel. Minden vázizomrostot hártya vesz körül. A vázizomrostok közt hajszálerekben gazdag kötőszövet helyezkedik el. Az izomrostokban fénymikroszkóppal látható harántcsíkolat szerkezeti elemeiben az izom összehúzódásakor bonyolult fiziko-kémiai folyamatok játszódnak le.

A működés és használat sokfélesége következtében megkülönböztetünk emelő, süllyesztő, feszítő, hajlító, közelítő és távolító izmokat. Az vázizmok a csontvázhoz fűződnek, s a csontok egymáshoz való térbeli viszonyát változtatják meg.

A  következő fő izomcsoportokat különíthetjük el: törzsizmok, nyakizmok, fejizmok, felső végtag izmai, alsó végtag izmai. A törzsizmokhoz tartoznak a hátizmok, a mellizmok, a rekeszizom és hasizmok.

• Izomsérülések: zúzódás, szakadás, vérömleny
• Az izomláz: pihentessük vagy dolgozzunk rá?
• Az izomzat felépítése és szerepe
• Miért görcsöl az izom? Minden az izomgörcsről
• Mozgásszervi betegségek a WEBBetegen