• A terhesség 5. hete

        Szerző: WEBBeteg

        Kedves Kismama! Ugyan még csak most tudtad meg, hogy babát vársz, máris egy hónapos várandósnak számítasz. Ennek oka az, hogy a terhességi heteket az utolsó menstruáció első napjától számítják. Az embriót még nehéz észrevenni az ultrahangon, de ez nem jelenti azt, hogy ne éreznéd a jelenlétét olyan tünetekben, mint például a fáradtság, émelygés vagy mellérzékenység.

        5. hét

        Trimeszter: első
        Hátralévő hetek száma: 35

        Mi történik veled az 5. héten?

        Mivel még csak egy hónapos terhes vagy, valószínűleg még nem beszélhetünk terhességi súlygyarapodásról. A legtöbb nő az első trimeszter végére alig észrevehető, 0,5-2 kg súlytöbbletet tapasztal.

        Valószínűleg sokkal fáradtabb vagy, mint általában, ami a terhesség 5. hetében már teljesen normális, hiszen a fáradtság általános tünetnek számít a terhesség korai szakaszában. Ez a hCG és progeszteron hormonok hatása. Ezzel egyidejűleg sokan számolnak be alhasi görcsökről vagy teltségérzetről – mindez teljesen normális.

        Hirdetés

        Mi történik a babával a héten?

        Az 5. várandóssági héten hüvelyi ultrahanggal a petezsák, amely később méhlepénnyé alakul, már látható. Noha a petezsák hamarabb kimutatható, mint az embrió, és annak hossza (CRL) most csupán kb. 0,3 cm, a kis élet odabent rengeteg dologban fejlődik már most is. Az embrió ezen a héten elkezd hosszában növekedni, és szerveinek nagy része (szív, gyomor, máj) is formálódik. Megkezdődik az emésztési-, keringési- és idegrendszer kialakulása.

        Terhességi vizsgálatok

        Amennyiben augusztus és február között tudod meg, hogy babát vársz, konzultálj orvosoddal az influenza elleni védőoltásról! Az influenza elleni oltás nem csak biztonságos, de ajánlott is a kismamák számára, és bármely trimeszterben beadható az anya és a baba védelmére. Ugyanakkor nem minden oltóanyag ajánlott az első trimeszterben. Mivel az embrió jelenleg a legveszélyeztetettebb a vírusokkal szemben, nem szabad élő vírust tartalmazó oltást (pl. kanyaró, mumpsz, rubeola) kapnod!

        Közelgő orvosi vizsgálat

        Valószínűleg már nagyon izgatott vagy az első várandóssági vizsgálat miatt, de fontos, hogy a fogászodtól se felejts el időpontot kérni! Ugyanazok a hormonális változások, melyek az émelygésért és mellérzékenységért felelősek, fogínygyulladást is okozhatnak, ami növeli a koraszülés veszélyét.

        Mire figyelj az 5. héten?

        Várandósság alatt nagyon fontos az egészséges, változatos táplálkozás. A feldolgozott élelmiszerek kerülése mellett azonban figyelni kell arra is, hogy ne fogyassz az alábbi ételekből, melyek olyan baktériumokat tartalmazhatnak, amik veszélyesek a fejlődő magzatra:

        • nem pasztörizált tejtermékek, lágy és kék sajtok (pl. brie, camambert, feta), kecskesajt
        • nyers vagy félig elkészített húsok, pástétomok, löncshús, nyers hal, sushi
        • füstölt tenger gyümölcsei, magas higanytartamú halak (pl. kardhal, makréla, cápa)
        • kagyló, rák, homár
        • nyers tojást vagy azt tartalmazó krémek, ételek (pl. házi majonéz)

        A halak fogyasztásának mellőzése ugyanakkor nem ajánlott, hiszen a lazac, szardínia, szardella és a hering is gazdag omega-3 zsírsavakban, melyek hozzájárulnak a baba egészséges agyfejlődéséhez.

        Figyelni kell a koffeinbevitelre is. A mérsékelt mennyiségű (napi 200-300 mg koffein, azaz maximum 2 csészényi) kávéfogyasztás biztonságosnak tekintett, ám ennél többet ne fogyassz!

        Különleges óvintézkedés

        Fontos, hogy kerüld az olyan területekre való utazást, ahol fennáll a Zika vírussal való fertőződés kockázata. A vírus és a fertőzésből eredő láz számos születési rendellenességgel hozható összefüggésbe, beleértve a mikrokefáliát is, ami kisfejűséggel és agykárosodással jár. A Zika az Aedes szúnyog által, illetve fertőzött személlyel történő szexuális kontaktus során terjed. Mivel ma még nincs oltóanyag és gyógymód ellene, fontos figyelni, mely területeken áll fenn a Zika kockázata, valamint nagy szerepet kap a szúnyogcsípés elleni megfelelő védelem.

        Mit kell tudni a partnerednek?

        A testmozgás fontos a várandósság során, ezért legalább 20-30 perc mérsékelt testedzés ajánlott. Noha a testmozgás bizonyítottan enyhíti az émelygést, az első trimeszterben sok kismama túlságosan fáradtnak érezheti magát hozzá. A megoldás: legyen új rutin a kora reggeli vagy vacsora utáni séta a partnereddel! Kutatások szerint azok a párok, akik együtt mozognak, elégedettebbek a kapcsolatukkal, valamint a stressz szintjük is alacsonyabb. Emellett nagyobb valószínűséggel folytatják az egészséges és kapcsolatot erősítő szokást a baba születése után is.

        Jó tudnod

        • Ideje bejelentkezni fogászati vizsgálatra.
        • Influenzaoltásra lehet szükséged, amennyiben éppen influenzajárvány van, amikor terhességedről tudomást szerzel.
        • Folytasd a magzatvédő vitaminok szedését.
        • Fogyassz több zöldséget, teljes értékű élelmiszert.
        • Vásárolj egy kényelmes sétacipőt: a súlygyarapodás és más terhességi változások lábfájást okozhatnak, ezért fontos, hogy a cipőd kényelmes legyen, és megfelelő tartást biztosítson.

        WEBBeteg logó
        Cs. K., fordító
        Lektorálta: Dr. Kiss György, szülész-nőgyógyász

        Előző hét – 4. hét                    Következő hét – 6. hét

        Módosítva: 2018.11.30 17:06, Megjelenés: 2018.10.19 17:11
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Influenza

        Influenza

        MTI

        A múlt héten tovább csökkent az influenzaszerű megbetegedések száma.

        Nem lát élesen?

        Nem lát élesen?

        Dr. Árvay Anita

        Unja már a szemüveget és a kontaktlencsét? Megoldás lehet a lézeres szemműtét! (x)

        Miért lehet kívánós a kismama?

        A fogantatás pillanatától kezdődően az anyai szervezet egy közel 40 hétig tartó csoda része, letéteményese és kivitelezője is egyben, melynek eredménye egy új élet születése.

        A depressziós kismamák korábban szülnek

        Koraszülöttnek az a baba számít, aki a tervezettnél három héttel hamarabb, tehát a 37. terhességi hét előtt jön a világra. A koraszülésnek számos anyai, illetve magzati oka lehet, de most egy új összefüggésre is fény derült.

        Panaszok terhesség idején: tudnivalók a haskeményedésről

        A has keményedésével járó jelenséget a méh simaizomzatának összehúzódása okozza, amely a terhesség bármely szakaszában létrejöhet. Rendkívül fontos a fogantatás utáni 40 terhességi hét alatt bekövetkező haskeményedést okozó méhösszehúzódások ismerete és helyes értékelése, így a kóros méhösszehúzódások időben felismerhetők és kezelhetők.

        Mit jelent, ha csuklik a magzat?

        A csuklás egy élettani jelenség, a rekeszizom szaggatott, önkéntelen összehúzódása, mely már magzati korban is jelentkezhet. Mi okozza ezt a jelenséget a magzatoknál?

        Növeli-e a koffeinfogyasztás a vetélés kockázatát?

        Hosszú évekig a szülészek úgy vélték, hogy még a mérsékelt koffeinfogyasztás is növeli a vetélés kockázatát.

        Nyálteszttel a koraszülés megelőzéséért

        A legújabb kutatások szerint egy egyszerű nyálteszttel kimutatható, hogy a várandós anya ki van –e téve a koraszülés veszélyének. Mindennek korai felismerése lehetővé teszi, hogy szteroidok alkalmazásával elősegítsék a magzat tüdejének fejlődését, ezzel megakadályozva a fejlődési rendellenességek kialakulását vagy a halált.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.