Hirdetés
      • Fáj a gyermek feje? Segítünk!

        Szerző: WEBBeteg - stern.de

        Összeszedtünk néhány hasznos tanácsot arra az esetre, ha fájna a kicsi feje. A legfontosabbak: sok szórakozás, játék, nyugalom. Legtöbbször már a napirend megváltoztatása is elég.

        Ha gyermeke alkalomszerű, mérsékelt fejfájásban szenved, változtassa meg napirendjét. Figyelje mikor éri stressz és mikor lép fel fejfájás!

        Hirdetés

        Pihenés, kikapcsolódás. Csökkentse gyermeke aktivitásainak, időpontjainak számát! Fordítson több időt a gyermek kikapcsolódására, nyugalmára, lazító zene mellett! Tegye fel a kérdést: elegendő ideje van-e a gyermeknek a játékra, kikapcsolódásra. Elég élményben, mókában van része a gyermeknek? Nézze át időpontjait, tanfolyamait, különóráit: mindegyikre szüksége van?

        Biztosítson gyermekének szüneteket, olvasson fel, meséljen neki, (egy-egy hosszabb tévénézés is jót tesz)! Fontos a szabályos időközönkénti étkezés és a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás.

        Elég időt szán Ön gyermekére? Beszéljen vele a gondjairól! Gondolja át, mi az, amit Ön megtehet, hogy neki jobb legyen. Figyeljen oda a gyermek iskolai teljesítményére, nincs-e szükség különórá(k)ra. Figyelje, nem tölt-e túl sok időt a gyermek a számítógép előtt. Gondolja át, megfelelő-e a családi légkör. Gyakoriak a veszekedések?

          Tippek krónikus fejfájásban szenvedőknek


        A krónikus fájdalommal való együttélés nehéz feladat. A fizikai tünetek mellett a krónikus fájdalom szorongást és depressziót is okozhat, de befolyásolhatja a családjával, barátaival való kapcsolatát, a munkateljesítményét és az életminőségét.Pihenés, egy kis jegelés vagy éppen egy forró zuhany elegendő lehet a tenziós fejfájás megszüntetésére. Számos nem gyógyszeres kezelés segíthet a krónikus fejfájás súlyosságának és gyakoriságának csökkentésében. Próbálja meg az alábbi javaslatokat, és tapasztalja ki, hogy melyik a legjobb az Ön számára!

        Ha a házi módszerek nem válnak be (például: rövidke szunyókálás, lágy nyakmasszázs, hideg törölköző a homlokra vagy homlokmasszázs borsmentaolajjal), feltétlenül forduljanak orvoshoz.

        A gyermekszakrendelést is fel kell keresni abban az esetben, ha a gyermeknek mindig kiújuló fejfájása van és ezek a fájások két óránál tovább tartanak.

        Ha gyermekénél az orvos már megállapította, hogy migrénje, vagy tenziós fejfájása van, de a fájdalom gyakoribbá és erősebbé válik, akkor is keressük fel a szakrendelést.

        Akkor is keressük fel újra a szakrendelést, ha új tünetek jelentkeznek a gyereknél, ha változik a fájdalom jellege, ha görcsös rohamok lépnek fel, vagy az eddigi kezelések már nem hatásosak.

        A fejfájás szerencsére ritkán jele életveszélyes állapotnak, de azonnal orvoshoz kell fordulni, ha hirtelen erős fájdalom jelentkezik, melyhez magas láz társul; ha a nyak megmerevedik; ha hányás, kábultság, látás- és beszédzavar lép fel; ha a karok és a lábak petyhüdtek, illetve ha a gyerek járása bizonytalanná válik.

        Vigyázzunk a gyógyszerekkel! Ne adjon gyógyszert válogatás nélkül a gyereknek: nem minden készítmény megfelelő a kicsiknek, sőt az acetilszalicilsav kifejezetten veszélyes lehet rájuk (pl. az aszpirin és a Kalmopyrin tartalmaz ilyet), ellenben az ibuprofén és paracetamol tartalmú készítmények elfogadhatóak. Más típusú tablettát, port vagy kúpot, csak az orvossal történő egyeztetés után adjon a kicsinek!

        Legyünk elővigyázatosak a light-italokkal, melyek az aszpartám nevű édesítőszert tartalmazzák, mely megemeli a vérben a stresszhormonszintet (ezt állatkísérletek során mutatták ki.), a stressz pedig bizonyítottan a fejfájás egyik kiváltó oka. Az aszpartám a szerotonin [az agy egyik "sokfunkciós" neurotranszmittere, amely számos különböző élettani, endokrin és viselkedési folyamatot szabályoz] hiányához vezethet, valamint csökkenti a neuropeptidek [idegelemek] számát, s emiatt nő a migrénes roham kialakulásának esélye. Az édes gyümölcslevek és a limonádé, a magas cukortartalmuk miatt nem igazán jó szomjoltók.

        (stern.de, WEBBeteg)

        Módosítva: 2012.10.07 11:38, Megjelenés: 2012.10.07 11:38
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Tenziós fejfájás

        Tenziós fejfájás

        Dr. Ertsey Csaba PhD, Med. Habil

        Önálló fejfájás, messze a leggyakoribb fejfájástípus. Mik a jellemzői?

        Mozgásszervi betegségek

        Mozgásszervi betegségek

        Feövenyessy Krisztina

        Megelőzhető-e a mozgásszervi betegségek kialakulása? Mit tehetünk?

        A migrén gazdasági hatásai

        A migrén a betegek személyes életére gyakorolt hatásán túl jelentős gazdasági kihatással is bír. Ez könnyen érthető, ha belegondolunk, hogy a migrén igen gyakori, és döntően az aktív korcsoportokat érintő betegség.

        A migrén hatása az egyénre és a társadalomra

        A migrén kb. 1,2-1,4 millió honfitársunkat érinti: erős, a tevékenységet nagy mértékben zavaró vagy akár meggátoló fejfájás, amit hányinger, az esetek egy részében hányás, fény-, illetve zajérzékenység kísér. A migrén általában éveken, évtizedeken át visszatérő rohamok formájában jelentkezik. A fájdalom és a kellemetlen kísérő tünetek a betegek és a társadalom számára is komoly tehertételt jelentenek.

        Nyári fejfájás a migrén?

        A hőmérséklet emelkedésével és a nyári szabadságnak köszönhetően, a mindennapi rutinból való kiszabadulással, a migrén az egyik leggyakrabban jelentkező fájdalom, amire az emberek többsége a nyár folyamán panaszkodik. Különösen a nagyon forró napokon jelentkező betegségről van szó.

        Migrénje van? Ezeket az ételeket kerülje, és így kezelje a fájdalmat

        A migrénes fejfájás általában hirtelen és pulzáló fájdalommal jelentkezik. A fájdalomérzet fény hatására erősödhet, s gyakran a migrént egy figyelmeztető jelenség, az úgynevezett aura előzi meg.

        Fejfájás gyerekeknél - Mi okozhatja?

        A gyerekkori fejfájás hátterében számos ok állhat. Lehet éhség, kialvatlanság, stressz, lehet fülgyulladás, láz, agyhártyagyulladás, fejsérülés, vérszegénység, egyes gyógyszerek is fejfájást provokálhatnak stb. Egyszerű vírusfertőzés is indulhat fejfájással.

        Fájdalomcsillapító is okozhat fejfájást

        Furcsának tűnhet, de a fájdalomcsillapítók is okozhatnak fejfájást, ráadásul minél többet szedünk belőlük, annál erősebben, ez az úgynevezett gyógyszer okozta vagy rebound (visszacsapásos) fejfájás.

        A gyerekek migrénjét komolyan kell venni

        Az USA-ban mintegy 30 millió ember küzd migrénes fejfájással, mely betegség kialakulásában genetikai tényezők is szerepet játszanak.

        A tenziós fejfájás - Hogyan kezelhető?

        Bár még folyik a tudományos vita a tenziós fejfájást kiváltó okokról, szerencsére már megfelelő terápiás lehetőségek állnak a betegségben szenvedők rendelkezésre.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA