Egészséges élet

Egészséges élet cikkek

Magas víztartalmú ételekkel a szervezet hidratáltságáért

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2021.06.18. 14:33
Folyadék
Szervezetünknek a tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok mellett folyadékra is szüksége van ahhoz, hogy megfelelően és egészségesen működjön minden létfontosságú szervünk. A folyadékpótlás nemcsak az italok...

Véradónak lenni jó

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2021.06.14. 11:03
Véradás
Amellett, hogy másokon segíthet vele, a véradás a véradó esetleges fertőző betegségeire is fényt deríthet. Melyek ezek? Csatlakozzon Ön is a rendszeres véradókhoz, adjon vért, és mentsen meg három életet!

Tippek az allergénmentes autóhoz

Budai Allergiaközpont - Dr. Dózsa Izabella, tüdőgyógyász, allergológus - 2021.06.12. 15:06
A mutatós plüsskárpit a poratkák kedvelt élőhelye, a kiömlött kávéfolt a szőnyegen ideális hely a penészgombák megjelenéséhez, a tavalyi pollenszűrővel működtetett klíma hatásfoka mellett pedig akár lehúzott ablakkal is...

Mire nem jók és mire jók a táplálékkiegészítők?

WEBBeteg - B. Gergely Krisztina, újságíró - 2021.06.07. 04:03
Sokan bíznak a különböző táplálékkiegészítő bogyókban, pezsgőtablettákban, pedig ezek se jók mindenre. Milyen esetben és hogyan használhatjuk őket nyugodtan, és mikor érdemes orvoshoz fordulni?

A csontritkulást megelőző állapot: csökkent csontsűrűség

WEBBeteg - Dr. Lesznyák Judit, csecsemő- és gyermekgyógyász - 2021.06.04. 03:03
Osteopénia
Az osteopénia a csontállomány sűrűségének olyan mértékű csökkenését jelenti, amely még nem tekinthető csontritkulásnak (attól kisebb mértékű), de mindenesetre már jelzi, hogy a csontok veszítettek erősségükből.

Rendszeres kávézás - Milyen a hatása?

WEBBeteg - K. J., fordító - 2021.05.21. 05:21
A kávé élénkítő hatással van agyunkra és idegrendszerünkre is. Tévedés azonban, hogy a mindennapos kávéfogyasztás hosszú távon is emelheti teljesítményünket - állítják a Bristoli Egyetem kutatói.

Így hatnak a frontok a trombózisra

Trombózisközpont - Prof. dr. Blaskó György, véralvadási szakértő, belgyógyász, klinikai farmakológus - 2021.05.20. 16:06
Az időjárási frontok számtalan emberre hatnak, migrénes fejfájást, görcsöket, álmosságot, idegességet, végtagfájdalmakat is provokálhatnak.

Grapefruitlével ne vegyen be gyógyszert

Budai Endokrinközpont - Prof. Dr. Balázs Csaba, endokrinológus - 2021.05.19. 05:05
A grapefruit és a pomelo népszerű gyümölcsök, a belőlük készült italok és szörpök a reggeli ételek gyakori összetevői. Ha viszont gyógyszert is szedünk, akkor fontos tudni, hogy a két gyümölcs gátolhatja bizonyos...

Tavaszi feltöltődés vitaminokkal

Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2021.05.16. 13:33
Szervezetünk megfelelő működéséhez és jó közérzetünkhöz többek között a megfelelő vitaminszint is hozzájárul. Cikkünkből megtudhatja, milyen tünetekkel jár az egyes vitaminok hiánya, és mik a természetes...

Az alkohol hatása az emésztő- és idegrendszerre

WEBBeteg - Dr. Sánta Zsuzsanna, szakgyógyszerész - 2021.05.12. 22:05
Alkohol
Az alkoholnak számos élettani hatása van. Ezek egy részét alkalmazzuk a gyógyászatban is. Azt azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy az alkohol befolyásolhatja az egyébként szedett gyógyszerek hatását.

Mi lesz velünk a járvány után? Az iskolába való visszatérés

WEBBeteg - Lőrincz-Erdélyi Krisztina, pszichológus - 2021.05.12. 14:33
Ki ne álmodozott volna arról gyerekkorában, hogy egyszer bezár az iskola, és soha többé nem kell bemenni, vagy hogy a nyári szünet örökké tart. Aztán amikor az „álom” valósággá válik, kiderül, hogy ez sem a diákoknak...

Nem mindegy, hogy mi van a ruha alatt - A női higiénia alapjai

WEBBeteg - Dr. Lajtos Melinda, tüdőgyógyász - 2021.05.03. 18:33
Higiénia
Nem mindegy, hogy mi van a ruha alatt, hiszen a személyi higiénia hiányában a különféle betegségek is könnyebben kialakulnak. A tisztálkodás alapjait már gyermekkorban elsajátítjuk, érdemes azonban ezenfelül is néhány...

A lenmag fogyasztásának szervezetre gyakorolt hatásai

WEBBeteg - Dr. Reinhardt István - 2021.04.24. 07:03
Lenmag
A lenmag magas fehérjetartalmú, rostokban, B-vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Kiemelkedő a tiamin-, magnézium- és foszfortartalma. Mégis, az utóbbi időkben számos tudományos publikációban tanulmányozott...

Az önkényes gyógyszerelhagyás veszélyei

WEBBeteg - Dr. Molnár Dóra, kardiológus, belgyógyász - 2021.04.19. 20:33
Gyógyszerszedés
Életem végéig gyógyszert kell szednem?, Én nem szeretem a gyógyszereket!, Félek a mellékhatásoktól! - Ilyen, és ehhez hasonló kérdésekkel számtalanszor fordulnak hozzám a páciensek.

Otthoni mozgásformák az idősebb korosztály számára

WEBBeteg - Sándor Judit, erőnléti és korrektív tréner - 2021.04.18. 11:33
Az idősebb korosztálynak sajnos a koronavírus miatt korlátozottak a lehetőségei. Míg a fiatalabbaknak a szabadtéri sportolás még megengedett, addig a 65 év felettieket egészségmegőrzés céljából is óva intik a kinti...

Öngyógyítás: hol a határ?

WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2021.04.17. 19:03
Nincs időnk az egészségünkre, azonnali megoldást várunk, általában ezért kezdünk öngyógyításba, sajnos leginkább akkor, amikor nem kellene - véli dr. Bélteczki János, aneszteziológus. A felgyorsult világ, vagy éppen az...

Home office torna az egészséges gerincért

WEBBeteg - Sándor Judit, erőnléti és korrektív tréner - 2021.04.17. 13:03
Irodai munkát végez és eddig az időhiányra fogta a mozgás elhanyagolását? Vagy az önkéntes karantén előtt aktív volt, de most hiányzik az irodai ergonomikus széke és észrevette, hogy pár hét alatt többször is megfájdult...

Insomnia a bezártság idején: meg kell tanulnunk jól aludni!

InspiroMed Légzésközpont és Alvásklinika - 2021.04.17. 04:03
A világszerte dúló koronavírus-járvány nemcsak a testi, hanem a mentális, lelki egészségünket is érinti. Ilyenkor növekszik a bezártságérzés, pánik törhet ránk, tele vagyunk izgalommal. Várható, hogy a már korábban...

Miért nélkülözhetetlen a kálium?

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2021.04.16. 20:35
A kálium a makroelemek közé tartozik, vagyis olyan ásványi anyag, amelyre a szervezetnek naponta több száz milligrammos vagy grammos mennyiségben van szüksége. Milyen szerepe van a káliumnak szervezetünk működésében?

Kóros és káros - Mihez vezethet az éhezés?

WEBBeteg - Dr. Plósz János, gasztroenterológus - 2021.04.08. 17:03
Vércukorszint
Egy átlagos felnőtt szervezet napi energiaigénye 2000-3000 kcal körül mozog kortól, nemtől, fizikai aktivitástól függően. Ha ezt a bevihető energiamennyiséget csökkentjük, akkor az izomsejtek és vázizmok leépülésétől az...

Ártalmas kozmetikumok - Milyen összetevőkre figyeljen?

WEBBeteg - Dr. Lajtos Melinda, tüdőgyógyász - 2021.04.03. 13:36
Kozmetikum
Egyre csak szélesedik a kozmetikai cégek által előállított termékek palettája, és egyre több pénzt költenek fejlesztésre, kutatásra. Sajnos még így sem vagyunk teljesen biztonságban, mivel a tartósításra, az illat- és...