Vízmérgezés akkor léphet fel, ha valaki olyan sok vizet iszik, hogy a szervezetében lévő tápanyagok oly mértékben felhígulnak, hogy már nem tudják ellátni a feladatukat a szervezetben.
A vízmérgezés akkor alakul ki, mikor a szervezet nátriumháztartása felborul a hirtelen történő nagy mennyiségű víz fogyasztásának hatására. Ez gyakori a sportolást követő folyadékvesztés pótlásánál, de valamilyen háttérben meghúzódó egészségügyi probléma is okozhatja.
Amikor a vér nátriumtartalma túl alacsony, a sejtjeik működése nem megfelelő, s ez izzadást okoz. A krónikus vízmérgezés (yponatremia) esetén a nátriumszint fokozatosan csökken, akár napokig is túl alacsony szinten van, a tünetek pedig mérsékeltek. Az akut vízmérgezés esetén a nátriumszint hirtelen esik le, nagyon súlyos tünetekkel, agyduzzanattal, kómával és esetlegesen halállal jár.
Milyen tünetek jelzik a vízmérgezést?
- szédülés, hányás
- fejfájás
- zavarodottság
- letargia
- kimerültség
- étvágytalanság
- érzékenység
- izomgyengeség
- eszméletvesztés, kóma
Lehetséges komplikációk |
| A nem kezelt akut vízmérgezés, mely során a nátriumszint túl hirtelen zuhan, gyorsan agykárosodáshoz, kómához, vagy halálhoz vezethet. |
A vízmérgezés okai
A nátrium a szervezet egyik fő alkotóeleme. Egyfajta elektrolit, melyet a szervezet a sejtek közötti üzenetek szállítására használ, illetve a sejtekben és az azok körüli folyadékmennyiség szabályozásában van szerepe. Emellett karban tartja a vérnyomást és elősegíti az izmok mozgatásához szükséges jelek zavartalan terjedését.
Normális körülmények között a vérplazma 136 és 145 mEg/L nátriumot tartalmaz. Hyponatrémiáról akkor beszélünk, ha a vér nátriumszintje 135 mEg/L alá esik. Ilyenkor a sejtek megpróbálják növelni a testfolyadékok nátrium szintjét, úgy hogy hatalmas mennyiségű vizet vesznek fel. Ezáltal a sejtek óriásira duzzadnak. Ez különösen akkor veszélyes, ha az agyban történik, mert a koponyacsont miatt nem képes tovább tágulni, így a víz miatt hatalmasra nőhet benne a nyomás.
A vízmérgezés leginkább akkor jelentkezik, ha hirtelen sokat iszunk, vagy, ha olyan betegségünk van, mely megakadályozza a szervezet vízkiválasztását. A szervezet ionháztartásának felborulásához több különböző ok vezethet:
- bizonyos betegségek (pl. rák) eredményeként kialakuló vízháztartás-zavar,
- egyes gyógyszerek hatására (pl. vízhajtók, antidepresszánsok, fájdalomcsillapítók),
- jelentős vérveszteség miatt;
- edzés közben történő nagymennyiségű víz fogyasztása (mivel izzadsággal sok nátriumot veszítünk, az ilyenkor történő, túlzott mennyiségű vízfogyasztás felborítja a szervezet ionháztartását);
- hormonális változások, melyet a mellékvesemirigy működési rendellenessége. vagy alacsony pajzsmirigy-működés okoz;
- nem megfelelően működő antidiuretikus hormon szindróma (ilyenkor a hormon túl magas szintje visszatartja a szervezetben lévő folyadékot, ahelyett, hogy a vizelettel kiválasztaná azt);
- polidipszia, mely egy olyan állapot, mikor a szomjúságérzet túlzott méreteket ölt, s ezt nagymennyiségű folyadékfogyasztás követi;
- súlyos hányás, mely során nagymennyiségű folyadékot veszít a szervezet;
- kiszáradás,
- alacsony nátriumtartalmú diéta,
- veseproblémák, mely során a szervezet nem tudja elvezetni a felhalmozott vizet;
- kimerüléses szívelégtelenség, mely során a szervezet visszatartja a folyadékot.
Rizikófaktorok
- Életkor: az alacsony nátriumszint az idősebbeknél gyakoribb.
- Nem: a betegség gyakoribb a nőknél.
- Diéta: alacsony nátriumtartalmú diéta, különösen vízhajtóval együtt növeli a betegség kialakulásának kockázatát.
- Intenzív testezés
- Klíma: aki nem szokott a túl meleg időjáráshoz, az a fokozott izzadásnak köszönhetően sok nátriumot veszíthet.
- Betegségek, melyek befolyásolják a szervezet vízháztartását
A vízmérgezés kezelése
Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt |
Amennyiben betegség vagy gyógyszer okozta vízmérgezése van, az orvos a folyadékbevitel csökkentését fogja javasolni, hogy a vér nátriumszintje emelkedjen.
Amennyiben akut vízmérgezése van, sokkal agresszívebb kezelés szükséges:
- elektrolitokat tartalmazó intravénás folyadék,
- gyógyszeres kezelés, mely során a vízmérgezés tüneteit (fejfájás, hányás, stb) kezelik;
- hormon injekciók (pl. Addison-kór esetén).
Hogyan előzheti meg a vízmérgezés kialakulását?
- Edzés közben elektrolitokkal dúsított sportitalt fogyasszon!
- Testedzés alatt csak annyi vizet igyon, amennyit elveszít az izzadással. Soha nem szabad óránként 8 dl folyadéknál többet fogyasztani testedzés során!
- A víz elengedhetetlenül fontos a szervezet egészségesen tartásához, ezért figyeljen arra, hogy meglegyen a szükséges napi folyadékbevitel, ám ne vigye túlzásba!
