A legjobb módszerek az időskori demencia megelőzéséhez

Szerző: MTI

A cukorbetegség és a depresszió korai felismerése és kezelése, valamint az egészséges táplálkozás és az agy megfelelő karbantartása, a legjobb fegyverek az időskori demencia ellen - derült ki egy új tanulmányból.

A British Medical Journal (BMJ) című orvosi szaklapban megjelent tanulmányukban brit és francia kutatók azokat az egyszerű módszereket igyekeztek összegyűjteni, amelyekkel hatékonyan fel lehet venni a harcot az időskori demencia (szellemi leépülés) ellen - olvasható a BBC honalpján. A szakemberek 1400 idősebb korú embernél vizsgálták a demencia jeleit, majd ezt kettő, négy, és hét év múlva is megismételték.

Emellett dokumentálták a résztvevők magasságát, testsúlyát, végzettségét, havi jövedelmét, mozgékonyságát, táplálkozási szokásait, alkohol- és dohányfogyasztását, valamint olvasási feladatokat végeztettek velük és az intelligenciájukat is megmérték.

Eredményeik szerint a depresszió és a cukorbetegség megelőzésével, valamint a fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztással összességében 21 százalékkal csökkenthető a jövőbeli demenciás esetek száma.

Az agytorna fontosabb, mint a gének

Az írás-olvasás, a műveltség, vagyis az oktatás egészének fejlesztésével, 18 százalékkal lehetne visszaszorítani Nagy-Britanniában, az újonnan kialakuló demenciás esetek számát az elkövetkező hét évben. Meglepő módon azonban a betegséghez kötődő gén "eltávolítása" mindössze 7 százalékos a csökkenést jelentene. (A betegség kialakulásának eddig számos okát sikerült azonosítani, így az elhízást, a magas vérnyomást, illetve koleszterinszintet is.)

A szakemberek által javasolt megelőzési technikák hatásosságának vizsgálatához további kutatásokra van szükség, amelyeknek már a fiatalabb felnőttekre is ki kell terjedniük - mondták a kutatók.

(MTI)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

A változékony időjárás hatásai A változékony időjárás hatásai

Fronthatások, nyári meleg - Minden korosztály szervezetének megterhelő.

Utazás tömegközlekedéssel Utazás tömegközlekedéssel

Hogyan maradjon fitt hosszú utazáskor buszon vagy vonaton?

Demencia - Már az első jeleket...

A demencia különböző típusai világszerte az időskorral járó leggyakoribb betegségek. A 85 éven felüli emberek egyharmada szenved ebben a...

Higiénia és testápolás a demens...

A betegápoló egyik leggyakoribb feladata, hogy segítsen a mosakodásban, fürdésben. Noha a testápolásban való segítség hamar rutinfeladattá válhat...

A demenciák kezelése...

Demencia esetén összetett problémáról van szó, így a kivizsgálás, majd a kezelés is összetett feladat. A részletes kivizsgálás...

Betegségek, melyek demenciát...

A demenciát egy kis százalékban olyan ritkábban előforduló agyi megbetegedések okozzák, mint a Pick-betegség, a Lewy-testes betegség, a Huntington...

Diagnózis: Alzheimer-kór

Az Alzheimer-kór még mindig kevéssé ismert betegségnek számít, a diagnózis felállítását általában más, hasonló tüneteket okozó betegségek...

Mediterrán ketogén diétával...

Az Alzheimer-kór magasabb kockázatával járó enyhe kognitív károsodásban (mild cognitive impairment, MCI) szenvedő embereknél a bélrendszerben...

A tea- és kávéfogyasztás...

A mérsékelt kávé- és teafogyasztás összefügghet az agyvérzés és a demencia kockázatának csökkenésével - állapította meg egy új tanulmány...

Az elhízás növeli a demencia...

Kutatók már rég feltételezték, hogy az elhízás negatív hatással van az agyra. Eddig azonban csak az bizonyosodott be, hogy a nagymértékű túlsúly...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.