Mozgással a prosztata- és vastagbélrák ellen

Szerző: WEBBeteg - Cs. K. fordító

Ha csökkenteni szeretné a prosztatarák kialakulásának esélyét, itt az ideje, hogy elkezdjen mozogni. Egy tanulmány szerint, mely az Archives of Internal Medicine című újságban jelent meg, az erőteljes mozgás segít lelassítani a prosztatarák kifejlődését az idősebb férfiaknál.

A kutatók több mint 47.000 férfit vizsgáltak 14 éven keresztül. Ezalatt az idő alatt 2892 férfinél diagnosztizáltak prosztatarákot, ebből 482 volt előrehaladott állapotban, közülük 280 halt meg.

A kutatásban résztvevőknek be kellett számolniuk arról, átlagosan hetente mennyi időt töltenek olyan aktív sportolással, mint biciklizés, teniszezés, kocogás, túrázás, úszás, illetve olyan kevésbé aktív mozgással, mint a sétálás vagy lépcsőzés.

Míg a résztvevők összességét tekintve a tanulmány nem talált összefüggést a prosztatarák és a testedzés között, addig azoknak a 65 év felettieknek az esetében, akik heti három vagy több órát töltöttek mozgással, 67 százalékkal alacsonyabb volt a prosztatarák diagnosztizálásának esélye, és 74 százalékkal alacsonyabb a betegségben való elhalálozás, mint kevésbé aktív kortársaiknál. A fiatalabbaknál nem állt fenn ez az összefüggés.

"Noha a mechanizmus még nem teljesen érthető, az eredmények azt sejtetik, hogy az intenzív mozgás lelassíthatja a prosztatarák kialakulását, illetve a betegségben való halálozási arányt, nem is beszélve a testedzés egyéb pozitív hatásairól"-írják a kutatók.

A vastagbélrákban szenvedőknek is használ

Egy másik tanulmány a vastagbélrákban szenvedőkkel kapcsolatban mutat rá a rendszeres mozgás előnyeire. Ez a kutatás több mint 800 olyan beteget vizsgált, akik egy évvel a kemoterápia vagy műtét után még életben voltak.

A résztvevők fizikai aktivitását mérték, figyelembe véve a testmozgás típusát, időtartamát, intenzitását. Több mint két évvel a befejezett kemoterápiás kezelés után, azoknál a betegeknél, akik heti 3-4 alkalommal 5-6 km/h sebességű kocogást vagy sétát végeztek, 35 százalékkal volt kisebb a betegség visszatértének az esélye, mint a kevésbé aktív társaiknál.

Már korábban is voltak kutatások, melyek bizonyították, hogy a testedzés csökkenti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát, de ez az első olyan tanulmány, mely a mozgás hatását a már kezelésen átesett betegeken vizsgálja.

(WEBBeteg - Cs. K.)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Mi a prosztatarák?

A prosztatarák világviszonylatban a férfiak körében a tüdőrák után a második leggyakrabban előforduló rosszindulatú daganat, a betegek száma...

Álnegatív rákszűrési eredmény...

A prosztatarákban a PSA-szint jellemzően megemelkedik. Az elhízás pedig jelentősen növeli a prosztatarák kockázatát. Amerikai kutatók azt...

Rákkutatás és rákgyógyítás:...

Az onkológia területét érintő kérdésekben - a kutatás, gyógyítás ügyeiben - illetékes Amerikai Klinikai Onkológiai Társaság (American Society...

Miért halnak meg egyre többen...

Egyre több meglepő eredmény születik abból, hogy a számítástechnika és a nagy internetes adatbázisok elemzése (lásd: “big data”) elfoglalta...

Prosztataproblémák - Miért...

A leggyakoribb prosztatabetegségek közül annak gyulladását, jóindulatú megnagyobbodását, illetve daganatos elváltozását emelhetjük ki....

A prosztatarák a korai stádiumban...

A prosztata (dülmirigy) karcinómája a férfiak leggyakoribb s legfélelmetesebb tumoros betegsége. A tünetek jelentkezése előtt, azaz megfelelő időben...

A prosztatarák stádiumai

Akárcsak a többi daganatos betegség esetében, prosztatarák diagnosztizálásánál is attól függ a prognózis, milyen stádiumú a betegség....

A prosztatarák diagnózisa

A diagnózis felállítását részletes kivizsgálás előzi meg a fizikális vizsgálatoktól a speciális laborvizsgálatokon keresztül az ultrahangos...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.