Túlsúly és az asztma
megjelent:
Az elhízás egyrészt az asztma egyik rizikófaktora. Másrészt a túlsúly, a plusz kilók jelentősen megnehezítik a betegek mindennapjait. Ezek miatt is fontos lenne az ideális testsúly elérése és megtartása. Hogyan érheti el ezt egy asztmás beteg?
A túlsúly mint kockázati tényező
A túlsúlyos emberek szervezetének megnövekedett tápanyag- és oxigénigénye van, ami megterheli a szívet, az érrendszert. Emelkedik a vérnyomás, nő a trombózis, a stroke és a szívinfarktus valószínűsége. Felborul a hormonháztartás és az anyagcsere, cukorbetegség, vese- és májelégtelenség alakul ki. Nő a daganatok és az asztma kialakulásának az esélye is.
Az asztma kialakulásának többféle kiváltó oka van (genetikai hajlam, allergének, munkahelyi ártalom, vírusfertőzés, gyógyszerek, fizikai terhelés), de előfordul, hogy a kiváltó ok az elhízás. Ezekben az esetekben a testsúlycsökkenés hatására a betegség enyhül.
Hogyan és miért rontja az asztmások panaszait a túlsúly?
Az elhízott asztmásoknál több a tünet, gyakoribbak és súlyosabbak az asztmás fellángolások, csökken az asztmagyógyszerekre adott válasz, romlik az életminőség, ezek a betegek gyakrabban szorulnak kórházi kezelésre, érzékenyebbek az irritáló anyagokra, légszennyezésre.
Az élettani hatásokon kívül fizikai, anatómiai következményei is vannak a túlsúlynak: A rekeszizom magasabbra helyeződik, így csökken a tüdő térfogata, romlik a légzés hatékonysága. Gyengül a mellkasizomzat ereje. Gyakran szövődik az asztma refluxbetegséggel, ami ugyancsak rontja a légzést. Nem ritka az alvási apnoé szindróma kialakulása sem, ami jelentős oxigénhiányt okoz a szervezetben.
Az elhízott betegeknek a fizikai aktivitás is nehézséget okoz, gyakran már minimális terhelés is fulladást kelt, a túlsúly cipelése nagyon megterheli az ízületeket, ami további inaktivitást eredményez.
Hogyan érhető el az ideális testsúly? Mire kell odafigyelni ennek során asztmás betegként?
A korszerű asztmakezelés alappilérei közé tartozik az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás.
Az asztmás betegek számára nem könnyű feladat az ideális testsúly elérése. A testsúly csökkentéséhez az étrend megfelelő kialakítása szükséges. Fontos, a fehérjékben, rostokban és vitaminokban gazdag táplálkozás, hogy ne az izomzat elvesztése, hanem a zsírszövet csökkenése legyen a cél.
Az ideális, de kíméletes testmozgásban szükség lehet gyógytornász segítségére. A testmozgás ne legyen megterhelő, de mindenképpen legyen rendszeres. Javasolt a légzőtorna végzése is heti több alkalommal.
| A túlsúlyos asztmások állapota nehezebben tartható egyensúlyban |
| Egy vizsgálat bizonyította, hogy a túlsúlyos asztmás páciensek betegsége nehezebben kontrollálható. Az Amerikai Egyesült Államokban végzett kutatás 2200 beteg bevonásával zajlott. A betegek felénél a BMI>30, a másik felénél BMI<30 volt. 900 beteg asztmája bizonyult jól kontrolláltnak, és 1200 beteg került a rosszul kontrollált csoportba az előzetesen felállított objektív kritériumrendszer alapján. Az eredmények szignifikánsak voltak arra nézve, hogy az alacsonyabb testtömegű csoport asztmája sokkal jobban kontrollálható, mint a túlsúlyos betegek esetében. A szóban forgó vizsgálat eredményei is azt támasztják alá, hogy az asztmás betegek megfelelő kezelése mellett a testsúlyuk normalizálása is szükséges az állapotuk karban tartásához, jó életminőség fenntartásához. |
Forrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Dr. Hangonyi Csilla, tüdőgyógyász, allergológus
