Baj van

Az a baj, hogy én elég gömböcnek tartom magam (anya szerint persze normális és szép vagyok...) 63 kg és 162cm.nem igazán van pénzünk edzéseket fizetni. mellesleg striák jelentek meg a mellemen és a combomon.Vettünk celluit elleni krémet, az használhat? mit kéne tennem? hogyan fogyhatnék le

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Csuth Ágnes válasza fogyókúra témában

KEdves Kérdező!

Ebben az életkorban nem tanácsolom, hogy egyedül vágj bele a fogyókúrába már ha egyáltalán kell fogyókúra, mert inkább életmódváltást javaslok. Ebben, azaz, hogy miken kellene változtatni, a gyermekorvosod tud segíteni, vezess egy hétig étkezési naplót, ezt mutasd meg neki. A rendszeres testmozgás pénz nélkül is kivitelezhető, gyalogolj naponta 30-40 percet, már ez elég.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2011. március 05., 19:09; Megválaszolva: 2011. március 07., 10:27
Kérdések és válaszok: Fogyókúra, egészséges táplálkozás
Miért nem fogyok?
Kedves Doktornő! Azzal a problémával fordulok magához, hogy már jó ideje nem eszem rendesen, voltak botlásaim mindig, de akkor is nagyon keveset ettem...
Fogyókúra
T. Doktor úr/ Doktornő! December közepétől kezdtem el fogyókúrázni. Próbálkoztam a glikémiás index szerint.Sok témát elolvastam.104 kg ról...
Segitséget szeretnék kérni
2013-ba szűltem es mostanra felszedtem 20kg-ot! Most 165 cm magas vagyok és 85 kg! Sajnos a kislányomat nem tudom ráhagyni senkire még edzek igy csak...
Fogyókúra
Üdvözlöm! Tavalyi év végén eldöntöttem hogy fogyókúrázni szeretnék mert nem éreztem jól magam a bőrömben! 2014. Februárban sikerült...
A szénhidrát mentes diéta...
Tisztelt Doktor nő/úr... Szeretnék fogyni van felesleges 15 kg rajtam. Tanácsot szeretnék kérni, ha szénhidrát mentes diétát csinálok és mellette...