Fogyókúra

T. Doktor úr/ Doktornő! December közepétől kezdtem el fogyókúrázni. Próbálkoztam a glikémiás index szerint.Sok témát elolvastam.104 kg ról indult a fogyókúrám, a mai napon 98 kg-t mutatott a mérleg. Egészségügyi okok miatt, térd túlterhelés és műtét miatt kellene a fogyás, min 10 kg, (az orvos szerint 1 hónap alatt kellett volna, nem sikerült) és amennyi sikerül. Jelenleg hajlok már a paleo diétára is csak legyen eredmény.

Legfrissebb cikkek a témában

Irinyi-Barta Tünde válasza fogyókúra témában

Kedves Kérdező!

Feltétlenül azt javaslom Önnek, hogy a közelében keressen fel egy szakembert (dietetikust) , aki szakszerűen, személyre szabottan összeállít Önnek és állapotának megfelelően egy étrendet, amelyet betartva elérhetővé válik a testtömeg-csökkenés. Önállóan, felügyelet nélkül ne kezdjen bele semmilyen diétába. Üdvözlettel: Irinyi-Barta Tünde

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
 Irinyi-Barta Tünde
Irinyi-Barta Tünde okleveles táplálkozástudományi szakember
Kérdés: 2015. február 11., 13:58; Megválaszolva: 2015. február 13., 10:46
Kérdések és válaszok: Fogyókúra, egészséges táplálkozás
Miért nem fogyok?
Kedves Doktornő! Azzal a problémával fordulok magához, hogy már jó ideje nem eszem rendesen, voltak botlásaim mindig, de akkor is nagyon keveset ettem...
Segitséget szeretnék kérni
2013-ba szűltem es mostanra felszedtem 20kg-ot! Most 165 cm magas vagyok és 85 kg! Sajnos a kislányomat nem tudom ráhagyni senkire még edzek igy csak...
Fogyókúra
Üdvözlöm! Tavalyi év végén eldöntöttem hogy fogyókúrázni szeretnék mert nem éreztem jól magam a bőrömben! 2014. Februárban sikerült...
A szénhidrát mentes diéta...
Tisztelt Doktor nő/úr... Szeretnék fogyni van felesleges 15 kg rajtam. Tanácsot szeretnék kérni, ha szénhidrát mentes diétát csinálok és mellette...
Hogyan tudok lefogyni így 10-12...
Van egy "kis" súlyfeleslegem, és minél hamarabb le szeretném adni. A testmozgást nem vetem meg, de van egy kis gond, az étrendem miatt hiába mozgok, nem...