Fogyás úszással

Tisztelt WEBBeteg! 58 éves nő vagyok. Mióta leszoktam a dohányzásról (több mint 25 éve) folyamatosan súlyproblémával küszködök. Jelenleg 170 cm és 83 kg vagyok. Futni soha sem tudtam. Nemrég elkezdtem úszni, heti 3 alkalommal. Soha sem úsztam valami gyorsan. Most is kb.1 óra 45 perc alatt, csak 2000 méter úszok egyenletes tempóban. Utána nem vagyok fáradt csak nagyon éhes.Ilyenkor nem kezdek el falni, de a korábbi étkezési szokásaimon nem változtattam. Fizikailag többet is bírnék úszni, sajnos az uszodabérlet csak ennyi időre jogosít. A kérdésem a következő: Lehetséges-e változatlan étkezés mellett, heti 3X 2000 méter leúszásával fogyást elérni? Válaszát előre is köszönöm!

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Csuth Ágnes válasza fogyókúra témában

Kedves Kérdező!

Mivel nagyobb az energiaszükséglet a nap folyamán a korábbihoz képest, súlycsökkenés lesz, ha az étrendben nem visz be több kalóriát. Az étrendi változtatásra is lehet, hogy szükség lenne, ezt háziorvosával vagy életmód-tanácsadóval tudja tisztázni.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2011. február 28., 11:40; Megválaszolva: 2011. március 02., 08:22
Kérdések és válaszok: Fogyókúra, egészséges táplálkozás
Miért nem fogyok
5 éve szültem. Előtt mindig 47 kg voltam (160 cm magas vagyok) .Lapos deszka hasam volt bármit is ettem, vékony combom volt semmi úszogumi (2.kép)...
insumed diéta
Tisztelt Doktor Nő! INSUMED ÉLELMISZER POR helyetesithető Biotech USA-ULTRA loss termékkel fogyókura esetén? Tisztelettel. Tibor
sportoláshoz táplálkozás
Kedves Irinyi Barta Tünde! 39 éves nő vagyok, 169 cm, 74 kg jelenleg. Ülőmunkát végzek. 6, 5 éve sportolok rendszeresen, kungfuzok. Az utóbbi két...
Magas koleszterin - fogamzásgátló
Tisztelt Doktor Úr! 2014. ősze óta szedek Yasminelle fogamzásgátlót. Nem eszem zsíros ételeket, csak nagyon ritkán. Mozogni is hetente 1-3x...
FOGYÓKURA XLS-MEDICAL
Tisztelt Szakértő! Az lenne a kérdésem, hogy az XLS-MEDICAL A LEIRTAK ALAPJÁN TÉNYLEG HATÁSOS A FOGYÓKURÁRA VAGY CSAK GYÓGYSZERIPARI FOGÁS? ...