Elhizás
sajnos az utobbi 3 évben 25 kg-ot hiztam ezt a gerincem is többek közt megsinyli, amikor mondom a házi orvosomnak, hogy nem tudok le fogyni pedig már többször próbálkoztam diétázni, de meg seindul a fogyás azt mondja egyek ugy, mint a cukor betegek. Mit tegyek, hogy legalább meginduljon a fogyás.Válaszát köszönöm B. Zsuzsa
Dr. Boros Miklós válasza fogyókúra témában
Tisztelt Kérdező! Az első lépés az legyen, hogy több napig vezessen táplálkozási naplót. A nap végén számolja ki, hogy, mennyit evett. Kerülje az egyszerű szénhidrátot, péksüteményeket, alkoholt. Szénsavmentes ásványvizet igyon. Mozogjon minden nap legalább fél órát (séta). Az eredmény nem fog elmaradni.
Cikkek a témában
Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2010. július 27.