Fogyás
Tisztelt Doktorúr/nő!
Azért írok Önnek, mert nagyon szeretnék körülbelül 2-3 kilót fogyni, de nem tudom, hogy hogyan. Az a baj, hogy van sok olyan módszer, ami többet árt, mint használ, nagyon szeretek enni és nem birom sokáig, hogy kevesebbet egyek, sportolni meg nem igazán tudok mert adottságom sincs hozzá meg időm se., De ahoz jobban hozzá tudnék szokni, mint a koplaláshoz mert azért egy- két olyan testmozgás van, amit szeretek. Nekem nem fontos az, hogy gorsan fogyjak, meg túl sokat nem is akarok fogyni. Azt szeretném kérdezni, hogy Ön milyen módszert ajánlana nekem.
Válaszát előre is köszönöm szépen!
Dr. Fáklya Mónika válasza fogyókúra témában
Kedves Kérdező! Pontos választ csak az ö9n táplálkozási naplójának áttekintése után tudnék mondani, látatlanban az egyszerű szénhidrátok csökkentését és a késői étkezés elhagyását javaslom, emellett bő folyadék és természetes vitaminok fogyasztását javaslom. Ha étkezési naplót is küld, többet fogok tudni mondani.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
