Hormonális
Tisztelt Doktor Úr/Nő!
53 éves vagyok, 160 cm és jelenleg 65 kg. Kb. 30 éven keresztül 57 kg voltam. Mindig "vigyáznom" kellett a súlyomra, ezért egészségesen táplálkoztam és sportoltam, korom ellenére most is hetente 3-4 -szer járok: aerobicra járok vagy futok. Tavaly daganatos betegség miatt mindkét petefészkemet eltávolították. Figyelmeztettek, hogy változatlan étrend mellett a hormonhiány 6-8 kg hízást eredményezhet, az ösztrogén szedése pedig tiltott számomra az ösztrogén-érzékeny daganat miatt., December óta antidepresszánst, Remeront is szedek, ami szintén hízlal.
Sajnos a fenti életmód folytatása mellett is megállíthatalanul hízom. 2-3-szor is próbálkoztam drasztikus fogyókúrával, mivel a "szelíd" nem hozott eredményt. A "turbó" diétával szinte semmit nem fogytam, pedig az nálam jóval túlsúlyosabb barátnőmnél hihetetlen (2 hét alatt 8 kg) eredményt hozott. Az általam eddig sikeresen alkalmazott szénhidrátszegény étrend mellett pedig tovább híztam.
A hormonális változások és az életkorom miatt az izületeim is egyre merevebbek és fájnak, a mostani változatlan intenzitású sportolást sem fogom sokáig bírni, nemhogy még többet sportolni.
Mit tanácsol? Van esetleg valami olyan diéta, ami az én esetemben eredményesebb?
Válaszát előre is köszönöm:
K. Éva
WEBBeteg Szakértő válasza fogyókúra témában
Tisztelt Kérdező! Az Ön esetében a siker kulcsa a személyre szabott diéta. A turbó diéta alkalmazása teljesen felesleges, szinte mindig hízás a hosszútávú eredmény. Valóban hasznos tanácsot csak a táplákozás és életvitel, valamint a betegségek és gyógyszeres kezelések pontos ismerete tudatában lehet adni. Javaslom, hogy keressen fel életviteli tanácsadással foglalkozó orvost, hiszen nem lehet Önnél alkalmazni a trend diétákat és nem is célszerű.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
