Nagy has
A kérdésem az lenne, hogy:szeretnék a hasamról lefogyni mivel a testemhez képest szembetünöen nagy. Hogy érhetném el, hogy kissebb legyen. 2gyermekem van. Lehetséges ez mütét nélkül? Válaszukat elöre is köszönöm!
Végh János válasza fogyókúra témában
Kedves Kérdező! Ez attól függ, hogy milyen megoldás a célravezető, hogy, mennyire súlyos a hasi elhízás, egyéb testtájon van-e felesleg, mennyi, milyen a táplálkozása, van-e betegége, stb. Eezek ismeretében tudnék kielégítőbben válaszolni. Elsőként a táplálkozást érdemes lenne megreformálni, illetve lassacskán tornagyakorlatokat is végezni. Ezek akkor a leghatékonyabbak, ha testreszabottak, ezért szakember felkeresését javaslom., Amit általánosságban el tudok mondani, az az egyszerű szénhidrátok kerülése, zsírok csökkentése, bő rost és folyadékfogyasztás.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
