• Testsúly téma

        WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos
        Egy átlagos testtömegű felnőtt napi kalóriaigénye 2000 kcal/nap. Az energiaszükségletet befolyásolja a testtömeg, a nem, az életkor, a külső hőmérséklet és elsősorban a szellemi és fizikai aktivitás.
        WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos
        Gyakori probléma a fogyókúrázók életében, hogy fogyókúra után nem a várt karcsú testet nyerik el, hanem csíkos, lógó bőrtömeg marad rajtuk. Elég a televízió népszerű fogyókúrás műsorainak versenyzőit megnézni: hiába érték el a kívánt testsúlyt, mégsem nyerték el azt az önbizalmat, amit a fogyástól reméltek.
        WEBBeteg - Dr. Dinya Zoltán, pszichiáter
        A túlsúly hétköznapi terjedése lehetett az egyik alapja, hogy széles körben divattrend lett az akár kóros soványság iránti vágy, számos táplálkozási rendellenességhez vezetve. Önmagában az ideális testsúly sem jelenti azt, hogy nincs táplálkozási zavarunk!
        WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos
        Sok nő és még több fiatal lány törekszik modellalkat elérésére. Azonban a karcsúságnak számos hátránya is van. A hiányos táplálkozás felborítja a hormonháztartást, aminek negatív következményei még évtizedekkel később is érződnek: A sovány nők és mindazok, akiknek testsúlya tinédzserként vagy harmincas éveikben a normál érték alatt volt, gyakran korábban lépnek be a menopauzába, mint a normál testsúlyúak. Erre a megállapításra jutottak svéd tudósok.
        WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Ujj Zsófia, belgyógyász, hematológus
        Hízás nélkül túl lenni a karácsonyon? Első hallásra szinte lehetetlennek tűnik, pedig lehetséges! Nyugodtan ehet a bejgliből, ha közben nem feledkezik meg a céljáról.
        Több mint TestŐr
        Manapság már rengeteg alternatíva van azok számára, akiknek nincs idejük vagy nem szeretnek sportolni. Egy izomstimuláló gép segítségével a másfél órás edzést 20 percre is lerövidíthetjük.
        Több mint TestŐr
        Sokaknak azért nem lesz sikeres egy diéta sem, mert a sok koplalást vagy megvonást csak hetekig vagy maximum hónapokig lehet tartani. Utána viszont kétszer annyira kezd raktározni a szervezet. A megoldás az egészséges táplálkozás, amit életmódszerűen lehet folytatni. Természetesen az édességről sem lehet egy életre lemondani, csak nem mindegy, hogy mit eszik az ember.
        Több mint TestŐr
        A fogyókúra mindenki számára egy erőpróba. Az alakformálás mellett a célok eléréséről és a kitartásról is szól. De vajon mit csinálnak a sztárok a régi ruháikkal, ha elérték már a kívánt testsúly? Míg Pirner Alma egy fogyókúra után igyekszik minél előbb megszabadulni a régi ruháitól, Singh Viki a kedvenc ruhadarabjait varrónőhöz viszi és bevetet belőlük. Köböl Anita egyszerűen lecseréli a ruhatárát.
        Több mint TestŐr
        Pirner Alma, Köböl Anita, Szögeczki Ági és Singh Viki fogyókúrás baklövéseikről meséltek. Persze azt is elárulták, hogy végül mi volt az, ami segített nekik elérni a kívánt testsúlyt.
        Több mint TestŐr
        Az indiai csalánt az ayurvédikus gyógyászat is használta. Segít rendezni a pajzsmirigy működését, hiszen legtöbbször ez áll a hátterében az indokolatlan súlygyarapodásnak.
        A lista folytatódik a következő oldalon, kérjük lapozzon!