Testsúly témájú cikkek

Manapság már rengeteg alternatíva van azok számára, akiknek nincs idejük vagy nem szeretnek sportolni. Egy izomstimuláló gép segítségével a másfél órás edzést 20 percre is lerövidíthetjük.

A túlsúly hétköznapi terjedése lehetett az egyik alapja, hogy széles körben divattrend lett az akár kóros soványság iránti vágy, számos táplálkozási rendellenességhez vezetve. Önmagában az ideális testsúly sem jelenti azt, hogy nincs táplálkozási zavarunk!

Sok nő és még több fiatal lány törekszik modellalkat elérésére. Azonban a karcsúságnak számos hátránya is van. A hiányos táplálkozás felborítja a hormonháztartást, aminek negatív következményei még évtizedekkel később is érződnek: A sovány nők és mindazok, akiknek testsúlya tinédzserként vagy harmincas éveikben a normál érték alatt volt, gyakran korábban lépnek be a menopauzába, mint a normál testsúlyúak. Erre a megállapításra jutottak svéd tudósok.

Sokaknak azért nem lesz sikeres egy diéta sem, mert a sok koplalást vagy megvonást csak hetekig vagy maximum hónapokig lehet tartani. Utána viszont kétszer annyira kezd raktározni a szervezet. A megoldás az egészséges táplálkozás, amit életmódszerűen lehet folytatni. Természetesen az édességről sem lehet egy életre lemondani, csak nem mindegy, hogy mit eszik az ember.

A fogyókúra mindenki számára egy erőpróba. Az alakformálás mellett a célok eléréséről és a kitartásról is szól. De vajon mit csinálnak a sztárok a régi ruháikkal, ha elérték már a kívánt testsúly? Míg Pirner Alma egy fogyókúra után igyekszik minél előbb megszabadulni a régi ruháitól, Singh Viki a kedvenc ruhadarabjait varrónőhöz viszi és bevetet belőlük. Köböl Anita egyszerűen lecseréli a ruhatárát.

Pirner Alma, Köböl Anita, Szögeczki Ági és Singh Viki fogyókúrás baklövéseikről meséltek. Persze azt is elárulták, hogy végül mi volt az, ami segített nekik elérni a kívánt testsúlyt.

Gyakori probléma a fogyókúrázók életében, hogy fogyókúra után nem a várt karcsú testet nyerik, hanem csíkos, lógó bőrtömeg marad rajtuk. Elég a televízió népszerű fogyókúrás műsorainak versenyzőit megnézni: hiába érték el a kívánt testsúlyt, mégsem nyerték el azt az önbizalmat, amit a fogyástól reméltek.

Az indiai csalánt az ayurvédikus gyógyászat is használta. Segít rendezni a pajzsmirigy működését, hiszen legtöbbször ez áll a hátterében az indokolatlan súlygyarapodásnak.

A súlygyarapodástól való félelem számos hölgyet gátol meg a tablettaszedés elkezdésében. Pedig ez az esetek legnagyobb részében a helytelen életmódnak, táplálkozási szokásoknak és nem a hormonkészítmények szedésének köszönhető.

A makacs kilók mögött sokszor pajzsmirigyprobléma áll. A megváltozott pajzsmirigyműködés lelassíthatja az anyagcserét, így a pluszkilók észrevétlenül lerakódhatnak. A fogyókúra is eredménytelenebb, ha a pajzsmirigy alulműködik. Az indiai csalán gyökerét az ayurvédikus gyógyászatban is használják a pajzsmirigyműködés szabályozására és a fogyás támogatására.