Tejfogyasztás téma

Naponta fél liter tejet kéne fogyasztani

Több mint TestŐr

A tej a kalcium mellett A-, B1-, B2-, B12- és D-vitamint is tartalmaz. Ezenkívül ásványi anyagokban is gazdag. A tejfogyasztás egyre csökken, pedig nemcsak a csontépítésben van támogató szerepe, de a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is. A napi átlag másfél deciliter helyett fél liter tej vagy tejtermék lenne az ajánlott mennyiség.

Hogyan hat az egészségre a napi tej- és tejtermékfogyasztás?

Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége

A tej és az abból készülő tejtermékek étrendünk lényeges részét képezik, fogyasztásukkal nemcsak táplálkozásunkat színesítjük, hanem szervezetünk működését is jótékonyan támogathatjuk.

A tej fogyasztása inzulinrezisztenciát is okozhat!

Több mint TestŐr

Bár régen azt mondták, hogy a tej az élet, erő, egészség, manapság már sokan cáfolják ezt az állítást. Nemcsak a laktózérzékenyek számára jelenthet problémát a tej fogyasztása, hanem bárkinek. Bár a tej és a tejtermékek fogyasztása lecsökkenti a vércukorszintet, de megnöveli az inzulinszintet, ami számos más probléma előidézője lehet.

A tej rendkívül hasznos folyadék

Több mint TestŐr

A tej nagyban tartalmaz kalciumot, emiatt pedig rendkívül hasznos folyadék az emberi szervezet számára.

A tej: ahogyan az orvosok látják

WEBBeteg - T.A., újságíró

Legutóbbi cikkünk a tehéntejről és annak fontosságáról megosztotta olvasóinkat. Elhatároztuk, hogy megkérdezzük a háziorvost, a gyermekgyógyászt és a diabetológust, hogy ők hogyan vélekednek erről az italról.

Laktózérzékenység: sokaknak az egy pohár tej is túl sok

WEBBeteg

A tejcukor-érzékenyek számát közel másfél millióra becsülik hazánkban a szakemberek, tízezernél több ember vizsgálata alapján. Az érintettek már kevés tej(termék) elfogyasztása után is hasi fájdalmakról, puffadásról, erős gázképződésről, hasmenésről panaszkodnak, ám többségük nem tudja, rosszullétét valójában mi váltotta ki, és esetleg sosem hallott a laktózintoleranciáról…

Cukorbetegség - Mennyi a napi tejfogyasztás ajánlott mennyisége?

Springmed - Dr. Baranyi Éva, Dr. Winkler Gábor

Miért meghatározott a cukorbetegeknek a naponta fogyasztható tej mennyisége? Miért nem jó, ha reggelire több tejet iszik a cukorbeteg?

folyadék fogyasztás

Orvos valaszol - Dr. Szanyi Andrea

Tisztelt Doktor Úr/Nő! Az orvosok napi minimum 2 liter folyadék fogyasztását ajánlják. Szeretném betartani. Kérdésem, hogy: a tej ilyen szempontból folyadéknak minősül? Elég sok tejet iszom. (napi 1, 5 liter) Helyesen teszem? Köszönettel: