Stresszkezelés téma

Stressz és hajhullás: Van összefüggés?

WEBBeteg - Piroskáné Hajdu Petra, újságíró

A hirtelen hajhullás a háttérben meghúzódó egészségügyi problémára is utalhat, de a stressz is okozhat hajhullást.

Stressz, betegségek, stresszkezelés

Pergel-Száraz Cintia, Klinikai szakpszichológus, Vanderlich Egészségcentrum, Veszprém

Stressz alatt a hétköznapi szóhasználatban általában az úgynevezett distresszt értjük, azaz mikor olyan helyzettel kerülünk szembe, amikor azt megoldhatatlannak érezzük, tehetetlenséget élünk át, nem látjuk a kiutat. A tudomány úgynevezett eustresszről is beszél, melyre a szervezet kezdetben mint stresszhelyzetre reagál, de rövid időn belül visszatér a normál működéshez túlzott igénybevétel nélkül.

Hogyan mérhető a stresszszint?

Oxygen Medical - Dr. Keresztényi Zoltán, humánkineziológus

A munkahelyi és magánéleti stressz jelenti az egyik legnagyobb egészségügyi és biztonsági kihívást a civilizált országokban, így Magyarországon is. A stressz, illetve az azzal való megküzdés képessége azonban szűrhető, és a kimutatott veszélyeztetettség ellen célzott lépéseket lehet tenni - mondja Dr. Keresztényi Zoltán, humánkineziológus.

Ebből az 5 kérdésből kiderül, mennyire ismeri a stressz okait

WEBBeteg

Felgyorsult életvitelünk szinte állandó velejárója a stressz, a mindennapi feszültség, amely könnyen okozhat lelki és testi tüneteket, ha nem tudjuk megfelelően kezelni. Ön mennyit tud a stresszkezelésről? Töltse ki kvízünket, és tudjon meg többet!

Tartós fáradtság: ne halogassuk az orvosi kezelést!

JóAlvás Központ - Dr. Vida Zsuzsanna, neurológus, szomnológus

A krónikus fáradtságot gyakran mi okozzuk az életmódunkkal, de van, amikor ez az állapot betegséget jelez. Ha az alábbi tanácsokat megfogadva három hónap után sem érezzük magunkat frissebbnek, akkor érdemes utánajárni, mi okozza a tartós energiahiányt a szervezetben.

Tegyen a stressz ellen: Három egyszerű technika!

WEBBeteg, otvenentul.hu

Az egészségstatisztikai adatok szerint a felnőttek kétharmada kerül hetente legalább egy-két alkalommal intenzív stresszhelyzetbe. Száz felnőttből tizenöt szenved olyan betegségektől, amelyek a krónikus stressz következtében alakultak ki.

Irritábilis bél szindróma egészségpszichológiai szemszögből

WEBBeteg - Dervalics Dóra, pszichológus

Az irritábilis bél szindróma az emésztőrendszer funkciózavara, bár semmilyen kóros szervi elváltozással nem jár, tünetei jelentős mértékben megnehezítik a beteg életét, rontják életminőségét. A betegség háttere nem teljesen tisztázott, annyi azonban tény, hogy a stressz, bizonyos élelmiszerek és a rossz táplálkozási szokások kiválthatják, illetve súlyosbíthatják a panaszokat. A betegség kezelhető, az életminőség javítható megfelelő terápiával gasztroenterológus, pszichológus és táplálkozási szakértő segítségével.

Személyiségtípusok a párkapcsolatban - Stresszkezelés

WEBBeteg - Kazimír Ágnes, pszichológus

Vannak olyan pszichoszomatikus betegségek (lelki problémák által generált testi tüneteket kiváltó betegségcsoport), amelyekben jellemzően egy-egy személyiségtípushoz tartozóak betegednek meg.

Tanulható az életmódváltás

Több mint TestŐr

Akik szeretnének egészségesebben élni és táplálkozni, azok sokszor tanácstalanul állnak a döntésük után: Jó, de hogyan? Az életmódváltás egy szemléletváltás is. De a stresszkezelés, a mindennapi mozgás, a korszerű ételek főzése, mind-mind megtanulható.

Az alkotás öröme elűzi a stresszt

Több mint TestŐr

A mai rohanó világban szinte mindenkinek az életében jelen van a stressz. Fontos, hogy mindenki megtalálja a számára legalkalmasabb kikapcsolódási technikát, ami például a művészet is lehet. Nem kell, hogy profi legyen benne az ember, hiszen szakemberek segítségével garantált a siker.