• Mozgás téma

        WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Jóna Angelika
        Az alábbiakban közöljük a 10 legfontosabb teendőt, melyet az Amerikai Dietetikusok Szövetsége tett közzé chicagói konferenciáján. Bár a legtöbb tanács közismert, a legtöbben mégsem teszünk meg mindent, hogy csökkentsük a rákos megbetegedés esélyét.
        WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, klinikai farmakológus
        Az egészséges testtömeg eléréséhez általában javítani kell a táplálkozáson, fokozni kell a mozgást és gyakran életvezetési változtatásra is szükség van. Hogyan kezdjen hozzá?
        Kardioközpont - Dr. Matusovits Andrea, sportorvos, aneszteziológus, intenzív terapeuta
        Mielőtt bárki belevágna az edzésbe, érdemes átgondolni, pontosan mit is szeretnénk elérni és milyen út vezethet a leghatékonyabb eredményekhez. Dr. Matusovits Andrea, a Budai Kardioközpont sportorvosa, aneszteziológus, intenzív terapeuta szerint a mozgás a szív-érrendszer egészségének is egyik legjelentősebb védőfaktora, azonban e téren is fontos a tudatosság.
        Mozgás

        A guruló rolátor egy járást segítő gyógyászati segédeszköz, a járókeret egyik fajtája, amit nem kell felemelni, folyamatos járást biztosít. Videónkon azt tekintheti meg, hogyan kell alkalmazni ezt a segédeszközt.

        WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos
        Nem meglepő, hogy az olajban sült ételek, a nagy ételadagok, a desszertek, az alkohol és a cukros üdítőitalok mind súlygyarapodáshoz vezetnek. A kilók bizony rajtunk maradnak, ha a bevitt kalória mennyisége nagyobb, mint amit aktív mozgással elégetünk. De mivel magyarázható a hízás, ha az életünk szerves részét képezi a mozgás és az egészséges táplálkozás?
        WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus, pszichoterapeuta
        Bár a testtömeg kialakulásában genetikai hatások is szerepelnek, a többletsúly oka az, hogy a bevitt kalória nagyobb, mint a felhasznált kalória. Ha Ön több kalóriát vesz fel, mint amennyit lead, akkor a szervezete zsír formájában tárolni fogja a felesleges kalóriamennyiséget.
        Mozgás

        Videónkkal a beteget gondozó hozzátartozóknak igyekszünk segítséget nyújtani, kisfilmünket nekik ajánljuk.

        Több mint TestŐr
        Az immunrendszert a mozgás ellenállóbbá teszi, fokozza a vérkeringést és támogatja a szívet. Egy óra korcsolyázással több mint 500 kalória égethető el. A C-vitamin nemcsak az immunrendszert segíti, de a legtöbb vitamin felszívódását is javítja. Chai latte Joshi Bharat indiai receptje alapján, ahogy nagymamája tanította.
        WEBBeteg
        Noha a második trimeszter kevésbé terheli meg a tested, mint az első és a harmadik, valószínűleg most is tapasztalsz némi fizikai kellemetlenséget, ami részben annak köszönhető, hogy a növekvő baba nemcsak a könyökével, hanem egész méhen belüli mozgásával hozzájárulhat az anyai szervek pozíciójának változásához.
        Mozgás

        Videónkban a kerekes szék helyes használatát mutatjuk be beteget gondozó hozzátartozók számára.

        A lista folytatódik a következő oldalon, kérjük lapozzon!