Felfázás: mikor, kik és hogyan védjék húgyutaik egészségét?

A nők többsége élete során legalább egyszer tapasztal olyan felfázásos tüneteket, mint az égő, szúró vizelet, gyakori vizelési inger és az alhasi fájdalom. Hogyan védhető a húgyutak egészsége, és mit tehet a visszatérő panaszok ellen?

A felfázásból adódó betegségek jellemzően a nőknél alakulnak ki, ám a férfiak sincsenek biztonságban a gyakori vizelési ingerrel és alhasi fájdalommal járó panaszoktól. Ennek anatómiai oka van: a nők húgycsöve ugyanis sokkal rövidebb, mint a férfiaké, ezért a kórokozók könnyebben érik el a húgyhólyagot, amelynek eredményeként húgyúti fertőzések alakulnak ki.

Melyek a felfázás leggyakoribb tünetei?

• gyakori vizelési inger,
• égő, szúrós érzés vizeléskor,
• a vizelés fájdalommal járhat,
• szagos, sötét színű vizelet,
• alhasi fájdalom,
• ritkán véres vizelet.

Veszélyeztetett időszakok

• Ősz-tél: Fokozott vizelettermelés alakul ki, ha télen hosszas ideig a szabadban tartózkodunk olyan cipőben, amiben fázik a lábunk. Ezért a hideg hónapokban a vékonytalpú cipők, átázott lábbelik viselése és a mezítláb járás kerülendő, ugyanis felfázást okozhat.

• Hormonváltozások: Nőknél a menstruáció (különösen az első) és menopauza idején, fogamzásgátlók szedésekor gyakrabban alakulhatnak ki húgyúti fertőzések.

• Nőgyógyászati eredetű betegségek (pl.: kismedencei gyulladások)

• Urológiai betegségek: Férfiak esetében prosztata megnagyobbodás, hólyagnyaki merevség, húgycsőszűkület következtében kialakuló vizeletpangás, hólyagkövesség szintén húgyúti fertőzések kialakulásához vezethet.

• Gyakori partnerváltás: Mindkét nem rizikótényezői között szerepel a gyakori partnerváltás vagy az óvszer nélküli alkalmi kapcsolatok létesítése.

Előzze meg!

Sok ember úgy érzi, hogy kilábalt a betegségből, ennek ellenére rövid időn belül újra a felfázásos panaszokkal találja szemben magát. Mit tehet ilyenkor?

Tartsa melegen az altestét a téli hónapokban!

Öltözzön rétegesen, viseljen időjárásnak megfelelő ruházatot és lábbelit! Ha lehet, kerülje el az erősen huzatos helyeken való üldögélést és a motorozást.

Igyon minél több folyadékot!

Az ásványvizek és a teák (pl.: borókabogyó, medveszőlőlevél, mezei zsurló) a legmegfelelőbbek. Ezek a gyógyteák azonban csak rövid ideig fogyaszthatók, mivel hosszú távon ingerelhetik a veséket.

Figyeljen a higiénia betartására!

Fordítson figyelmet az intim higiéniára, és ne használjon közös törölközőt másokkal!

A nedves, vizes ruhát mihamarabb cserélje le!

A fürdőzést, szaunázást, úszást követően azonnal cserélje le a vizes alsóneműjét, ezzel megelőzheti a baktériumok elszaporodását.

Ne tartsa vissza a vizeletét!

Fontos, hogy a baktériumok minél hamarabb távozzanak szervezetéből, és ne legyen idejük szaporodni. Ehhez azonban az kell, hogy amikor szükségességét érzi, azonnal használja a mosdót. Különösen aktus után fontos a mielőbbi vizeletürítés, ugyanis a közösülés során, a bőrön normálisan is jelenlévő baktériumok könnyen feljutnak a nők rövid húgycsövén keresztül.

Kezelje otthon, időben a felfázást!

Az első tünetek jelentkezésekor bőséges folyadékfogyasztás és gyakori vizeletürítés segít gátolni a baktériumok szaporodását. Antibakteriális és vízhajtó gyógynövényekkel, tünetcsökkentő szerekkel jóeséllyel otthon kikúrálható a felfázás antibiotikum nélkül is.

Figyeljen oda a fertőzésveszélyre!

Nyilvános helyeken (pl. uszoda, WC) használja körültekintően a mosdót!

Hogyan kezelhető?

A fenti tanácsok megfogadása nemcsak a megelőzésre, hanem a gyógyulásra is megoldást jelenthet. Ha a fájdalmat és a tüneteket a házi praktikák és az odafigyelés nem enyhíti, esetleg fokozódnak vagy huzamosabb ideig fennállnak a panaszok, érdemes mielőbb orvoshoz fordulni, ugyanis lehet, hogy antibiotikumos kezelésre van szükség.

Forrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Dr. Benyó Mátyás, urológus, andrológus