• A nyomelemek szerepe a szépségápolásban

        Szerző: WEBBeteg - Dr. Soltész Annamária, általános orvos

        Ha a nyomelemekből hiányt szenved szervezetünk, vagy épp ellenkezőleg, túl sokat fogyasztunk belőlük, azt legtöbbször elsőként bőrünk, hajunk és körmeink jelzik számunkra.

        A téma cikkei

        2/1 A vitaminok szerepe
        2/2 A nyomelemek szerepe

        Cink. A nyomelemek közül a cink az, amely a legfontosabb hajunk, bőrünk szépsége, egészsége szempontjából. A megfelelő sebgyógyuláshoz is elengedhetetlen. A hajszálainkban és bőrünkben raktározódik. Ha szervezetünk nem tartalmaz elegendő mennyiségű cinket, akkor a fejbőr száraz, korpás lesz, bőrgyulladás és hajhullás lép fel. A napi szükséges mennyiséget máj, hal, tojás, hüvelyesek, gabonafélék fogyasztásával könnyen biztosíthatjuk.

        Réz. réznek jelentős szerepe van abban, hogy a szervezetünkben levő bizonyos enzimek működése megfelelő legyen. Fontos a kötőszövet felépítésében, valamint a melanin képzésében is, mely a bőr és a haj színét adó festék. Ha nem megfelelő a rézbevitel, akkor zavar keletkezhet az immunrendszer működésében, magas koleszterinszint, vérszegénység alakulhat ki, valamint töredezetté válik a haj. Nagy mennyiségű rezet tartalmaz a máj, a kakaó, a tenger gyümölcsei, az aszalt gyümölcsök, és az olajos magvak is.

        Hirdetés

        Tesztelje, milyennek látszik a bőre!

        Tudja Ön, hogy milyen idősnek néz ki a bőre? Azt, hogy mennyire fiatal és friss a bőre, vagy esetleg már fiatalon öregnek tűnik, nem csak az életkor határozza meg, hanem az életmód és a bőrápolás is. Bőrünk egészsége – teszt kitöltése

        Vas. Vashiányban vérszegénység, hajhullás, a körmök töredezése, gyengeség, fáradékonyság jön létre. A vegetáriánus életmód fokozott kockázatot jelent! A vas természetes forrásai: kakaó, lencse, spenót, tojás, marhahús.

        Szelén. A szelén is sok fontos szerepet tölt be szervezetünk működésében, például fokozza a C-vitamin és a cink hatását, van antioxidáns tulajdonsága, és részt vesz különböző enzimek felépítésében is. Hiánya esetén a bőr öregedési folyamata felgyorsul, hajhullás, fertőzésekre való fokozott hajlam jön létre. Azonban a túlzott szelénbevitel is hajhulláshoz vezethet! Sok élelmiszerben megtalálható, így a búzacsírában, gabonafélékben, dióban, húsfélékben.

        Kalcium. Köztudott, hogy a kalcium elengedhetetlen a csontok fejlődéséhez, egészségük megőrzéséhez. Ezen kívül erősíti körmeinket, hajunk szerkezetét, és jótékony hatású napallergia és más allergiás megbetegedések esetében is. Magnéziummal együtt érdemes szedni, mert így könnyebben beépül a megfelelő helyekre. Nagy mennyiségű kalciumot tartalmaznak a tejtermékek, így a sajt, tejföl, joghurt, és a túró is.

        Dr. Soltész Annamária Forrás: WEBBeteg
        Orvos szerzőnk: Dr. Soltész Annamária

        2/1 Vitaminokkal külső-belső szépségünkért | 2/2 | Következő oldal
        Módosítva: 2019.06.04 13:06, Megjelenés: 2017.04.04 05:21
      • Cikkajánló

        Koronavírus-járvány

        Koronavírus-járvány

        koronavirus.gov.hu

        Aki légúti tüneteket tapasztal, az ne menjen közösségbe!

        Hemokromatózis

        Hemokromatózis

        Dr. Tomonkó Magdolna

        Milyen típusai vannak ennek a betegségnek, és mik lehetnek ezek tünetei?

        Az intim szőrtelenítés kérdései

        A részleges vagy teljes intim szőrtelenítés az utóbbi évtizedekben lett divat. Egészséges emberek esetében nincs orvosi állásfoglalás sem az intim szőrtelenítés mellett, sem ellene. Mindenkinek egyéni szubjektív döntése, hogy szőrtelenít-e vagy sem. Ám azt tudni kell, hogy aki mellette dönt, számos kellemetlenséget, sőt egészségügyi problémát is okozhat magának. Továbbá vannak bizonyos betegségek, melyek mellett nem ajánlott vagy kifejezetten ellenjavallt a szőrtelenítés, különösen az intim területeken.

        Nyári szépségápolási tanácsok

        A nyári napfény jó hatással van kedvünkre, de igencsak sok gondot okozhat a szemnek, a bőrnek és a hajnak.

        Milyen szerepet tölt be szervezetünkben a Q10-koenzim?

        A Q10-koenzim egy létfontosságú fehérje, amely a sejtek energiáját szolgáltató mitokondriumok működéséhez szükséges.

        A szem körüli sötét karikák elhalványítása

        Szeretném eltüntetni a szemem körüli sötétbarna karikákat. Milyen kezeléseket érdemes kipróbálni? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

        A női hajhullás okai

        Bármilyen furcsa, de naponta átlagosan 60-100 hajszálat veszítünk el a fejünkről és ez természetes, normális dolog. A már nem természetes hajhullásnak több oka is lehet, mint például a hormonok károsodása például a szülés vagy a menopauza időszakát követően. Ilyenkor gyakori, hogy a hajszálak elvékonyodnak. Az ösztrogénszint csökkenése átmenetileg megzavarhatja a haj növekedésének az életciklusát.

        Szépészeti beavatkozások: a ráncfeltöltés

        Az arc ráncainak feltöltésére 1981 óta végeznek injekciós kezeléseket. A legelső a kollagéninjekció volt, mely körülbelül 20 évig volt a leggyakrabban használt ráncfeltöltő anyag. A kollagéninjekció legnagyobb hátránya az volt, hogy hatása csak 6 hétig volt látható, ezért gyakran kellett ismételni.

        Amit a peelingről tudni érdemes

        Ragyogó arcbőr, finom pórusok, kevés szarkaláb. A peeling különböző technikái ezek elérését szolgálják, egy vagy több hámréteg eltávolítása révén.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA
      • Hirdetések
      • Partnereink hírei
        Hirdetések
        Mi vezethet alvászavarhoz?
        Az alvásra a szervezetnek az evésnél is nagyobb szüksége van.
        COVID-19 kisokos
        Amit tudnia kell és érdemes a járványról. A legfontosabb ismeretek egy helyen.
      • Orvos válaszol
      • Infografika és videó
      • Hirdetés
      • Szavazás

        Korábbi szavazások