Csont- és porcsérülések kezelése gyógymasszázzsal

Farkas Lehel
szerző: Farkas Lehel, gyógymasszőr - WEBBeteg
megjelent:

A sportésrülések közül cikkünkben a csonthártyagyulladással, bursitisekkel, porc- és csontsérülésekkel foglalkozunk, melyek eredményes és hatékony kezelésében nagy szerepe van a gyógymasszázsnak.

Csonthártyagyulladás – Periostitis

Szinte mindig sípcsonton jelentkezik. E fájdalom szindróma oka vitatott. Úgy tartják, hogy a tractiós (húzásos) periostitis microfracturákat (apró töréseket) okoz a tibiában.

Bővebben A csonthártyagyulladás okai és tünetei

Főleg olyan sportolókat érint, akik tavasszal és ősszel más játékteret használnak és váltogatják technikájukat és sporteszközeiket. Érintettek lehetnek a kemény felszínen (beton) intenzíven edző, lábujjhegyen futó, szöges cipőt használó, kifelé fordult lábú, lúdtalpas sportolók.

Bővebben A csonthártyagyulladás kezelése és megelőzése

Sportsérülések kezelése gyógymasszázzsal

4/1 Rehabilitáció metodikája sportsérülések esetében
4/2 Csont- és porcsérülések kezelése gyógymasszázzsal
4/3 Ficamok kezelése gyógymasszázzsal
4/4 Gyógymasszázs szerepe a sportsérülések kezelésében

Periostitisre kell gondolni, ha:

  • Terhelés közben fájdalom jelentkezik a sípcsont belsejében.
  • Terhelés növekedésével a fájdalom is fokozódik.
  • Sípcsont belső-elülső élén (tibia margo ant.) nyomásérzékenység és duzzanat jelentkezik.

Kezelés:

  • Pihenés – az izomzat bokamozgás nélküli kerékpározással fejleszthető.
  • Helyi melegkezelés, hőszigetelő bandage.
  • Szakorvos bevonása. A tünetek nagyon hasonlóak a fáradásos törések tüneteihez, Rtg, csontszcintigráfia eldönti a kérdést, hatékonnyá teszi a kezelést.
  • Adhesiv strapping, Taping.

Megelőzés

Talajhoz igazított edzés- és versenymódszerek.
Megfelelő sportcipők használata.
A játéktér és edzésintenzitás átgondolt, fokozatos változtatása.

Bursasérülések, Bursitisek

Bursa bevérzését rendszerint ütés (esés, zúzódás) okozza. A vérömleny kémiai izgató hatása adhesiókat (letapadás), akár szabadtest keletkezést is okozhat. Kezeletlen esetben krónikussá válik. Gyakori kontaktsportágakban (kézilabda, röplabda), ahol sűrűn esnek kemény talajra a játékosok.

Mechanikus bursitis– dörzsöléses tömlőgyulladás:

A bursája felett ismétlődően elmozduló Achilles-ín okozza teniszezőknél, futóknál. Előfordul még vállban, könyökben, csípőben, térdben.

Kémiai bursitis:

Inak gyulladásai kapcsán lerakódott sókristályok (mész, húgysav) okozzák. Jellemzően 30 év feletti ütőt, dobást igénylő sportolóknál (baseball) fordul elő, főleg a supraspinatus-ín gyulladása miatt.

Tünetek:

Bursa gyorsan kialakuló duzzanata, kezdetben fluktuáció (folyadékgyülem).
Extrém nyomásérzékenység jellemzi.
Erős fájdalom, funkciókárosodás.
Felette bőrkárosodás, legalábbis bőrpír látható.

Kezelés:

Rice-therapy (hűtés csökkenti a vérzést, kompressziós bandage, pihentetés).
Orvos a bursát megpungálja (punctio-megszúrás).
Krónikussá vált bursitist általában csak az exstirpatio (kiirtás) old meg.

Porcsérülések, csontsérülések

A csonttörések ellátása

A csonttörések ellátásaSzerző: WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos szakorvosjelölt Késő ősszel és télen a szánkózó, korcsolyázó gyerekek és a csúszós járdán eleső idősek tipikus sérülése a csonttörés. Mit tegyünk az orvosi segítség megérkezéséig? Mire számíthatunk az orvosnál? A csonttörések ellátása

A porc és csontsérülések főleg a labdajátékokban (labdarúgás, kézilabda, rugby), jégkorong, sí, lovaglás sportágakban fordulnak elő.

Traumás porckárosodásra jellemző, hogy bizonytalan térdpanaszok jellemzik, néhány hét alatt javulnak, majd hosszabb idő után visszatérnek, és fokozatosan súlyosbodnak. Jellemzőek a lépcsőn járáskor súlyosbodó fájdalmak. A sérült porcfelszín felrostozódik, fésűszerű szálkás szerkezetet vesz fel, fényevesztett lesz. A folyamat végstádiuma a csontig kopás, a porcfekély. A levált kis porcfoszlányok krónikus synovialis izgalmat, synovitist tartanak fenn.

A porc bonyolult felépítése, sejtszegénysége, érmentessége, nagy mechanikai igénybevétele miatt nem képes teljes értékű gyógyulásra, regeneratiora. Károsodott üvegporc területén sosem keletkezik összefüggő, kielégítő vastagságú csúszófelület.

Sportágra jellemző a kopás, törés, sérülés típusos helye:

  • Lábszár, térd – labdarúgók, síelők
  • Alkar, csukló– tornászok
  • Kulcscsont, könyök – lovasok

Gyermekkorra a zöldgallytörés és epiphysis-sérülések jellemzők.

Potenciálisan súlyos sérülések, mert általában nem csak a csont, de a környező lágyrészek (bőr, erek, izom, idegek) is sérülnek. A nyílt törések infectiós (elfertőződési) hajlama nagy, a fertőzött csont érszegény lévén rosszul gyógyítható.

Törés – Fractura: a csontszövetben erőhatásra létrejövő folytonosság-megszakadás.

Helyi tünetei:

  • Duzzanat
  • Vérömleny
  • Fájdalom
  • Működészavar

Biztos tünetek:

  • Kóros mozgathatóság (jelentős tengelyeltérés).
  • Ropogás (crepitatio).
  • Csontvégek tapinthatóvá, láthatóvá válása.
  • Véres liquor ürülése orrból, fülből, garatból, fejsebből.

Törések ideiglenes ellátása sportpályán:

Sérült testrészről a ruha eltávolítása, a pontosabb vizsgálat és a jobb rögzítés érdekében.
Nyílt törésnél a kiszúrt sebet steril lappal fedjük le. Sérült végtag sínben, vagy másként (pl. ép testrészhez) történő rögzítése (masszőr felszerelése!). Sérült végtag felpolcolása, szükség szerint fájdalomcsillapítás. Kórházba szállítás megszervezése (MENTŐK)

(WEBBeteg - Farkas Lehel, gyógymasszőr)

Segítség

Orvos válaszol

orvos válaszol piktogram
Dr. Puskás Réka

Dr. Puskás Réka

Reumatológus, manuálterapeuta

Orvoskereső

orvoskereső piktogram
Dr. Sztancsik Ilona

Dr. Sztancsik Ilona

Kardiológus, Sportorvos, Aneszteziológus

Budapest

Cikkajánló