Masszázs téma
Felfekvés megelőzése, kezelése
Nurse Háziápolási Szolgálat
A felfekvés (latinul decubitus) igen nagy fájdalommal járó szövetkárosodás, amely jellemzően hosszasan ágyban fekvő, keveset vagy alig mozgó betegeknél alakul ki. Hogyan előzhető meg és mit tehetünk, ha már kialakult?
A nyaki problémák okai és kezelésük
WEBBeteg - Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus, Dr. Bálint Anita, reumatológus
A nyaki fájdalom gyakori panasz, melynek hátterében számos ok húzódhat meg. A nyak a gerinc legmozgékonyabb szakasza, de emellett biztosítja a fej tartását, és a nyaki csigolyák nyúlványai által alkotott csontos csatorna védi a gerincvelőt és a nagy nyaki ereket.
Mire is jó a masszázs valójában?
Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője
Gyakran hangzik el a felkiáltás betegeink szájából, hogy nem értik, miért fáj a nyakuk vagy a derekuk, hisz évek óta rendszeresen járnak masszázsra. Nos, a közhiedelemmel ellentétben a masszázs önmagában általában ugyanúgy nem képes arra, hogy kigyógyítson bennünket a krónikus mozgásszervi betegségekből, ahogy egyetlen más passzív terápia sem, beleértve a gyógyszereket is.
Masszázs a testnek és a léleknek
Több mint TestŐr
Egy igazán komplex masszázs együtt kezeli a testet és a lelket, nemcsak a letapadásokat szünteti meg, hanem feloldja azokat a csomókat is, amik a helytelen életmód, a minket körülvevő stresszes életmód miatt alakulnak ki bennünk. Persze nem egy alkalommal történik meg a csoda, itt is fontos a rendszeresség, de már egy alkalom is jelentősen javíthat a közérzetünkön!
A babamasszázs technikája
WEBBeteg - Dr. Soltész Annamária, általános orvos
Az sem gond, ha valaki ösztönösen masszírozza a kisbabáját, de azért jó, ha legalább néhány alapmozdulatot megtanulunk. A csecsemők bőre nagyon érzékeny az érintésre, ezért nagyon fontos, hogy lassan, fokozatosan kezdjünk hozzá.
Buza Sándor Alfa állapotban relaxál
Több mint TestŐr
A rádiós műsorvezető a felfokozott, pörgős élete mellett fontosnak tartja a relaxációt, a pihenést. Ebben segíthet egy masszázs, ami a feszültségtől begörcsölt izmokat is képes feloldani. A technológia segítségével, közben az agyhullámokat is harmonizálva, akár 20 perc alatt is el lehet érni az Alfa állapotot.
A masszázs természetes öngyógyító folyamatokat aktivál
Több mint TestŐr
Egy jó masszázs során fokozódik a vérkeringés, ezáltal az összes sejtnek növekszik az oxigén- és tápanyagfelvétele. Ezek a folyamatok a méregtelenítő szerveket is hatékonyabbá teszik. Emellett a masszázs stresszoldó, és mivel a legtöbb betegség egyik kiváltó oka a stressz, betegségmegelőzésként is alkalmazható ez a relaxáló technika.
Buza Sándor masszázzsal relaxál
Több mint TestŐr
A rádiós műsorvezető régóta szerelmese a motorozásnak. Azt mondja, hogy egy hosszú út után lemerevednek a hát és kar izmai, ilyenkor jóleső masszázzsal oldja az izomgörcsöket. De
egy fárasztó nap után szintén masszázzsal szokott lazítani.
Új trend a felnőttbarát hotel
Több mint TestŐr
A gyerekbarát szállodák után egyre több kifejezetten felnőttbarát szálláshelyet lehet találni. Az ilyen hotelek maximálisan a pihenésről és a feltöltődésről szólnak. Egy jó masszázs vagy fürdő megnyugtató program lehet egy fárasztó hét után, és feltöltődve a következő hét terhei sem tűnnek kilátástalannak.
A masszázzsal aktiválható a paraszimpatikus idegrendszer
Több mint TestŐr
A vegetatív vagy más néven paraszimpatikus idegrendszer állapota azért fontos, hogy aktív legyen, mert ez felelős a szervezet működéséért. Ha az aktivitása lecsökken, szervszintű zavarok is jelentkezhetnek a testben, de a kórokozókat vagy degeneratív sejteket is kevésbé ismeri fel a szervezet. Német kutatók végeztek kutatásokat arra vonatkozóan, hogy mivel lehet erősíteni a paraszimpatikus idegrendszer állapotát. A kutatás eredményeként arra jutottak, hogy a stresszoldó elfoglaltságok, mint például a jóga vagy a masszázs erősíti az idegrendszeri aktivitást, így a szervezet ellenálló képessége nő.