Masszázs téma

A nyaki fájdalom gyakori panasz, melynek hátterében számos ok húzódhat meg. A nyak a gerinc legmozgékonyabb szakasza, de emellett biztosítja a fej tartását, és a nyaki csigolyák nyúlványai által alkotott csontos csatorna védi a gerincvelőt és a nagy nyaki ereket.

A felfekvés (latinul decubitus) igen nagy fájdalommal járó szövetkárosodás, amely jellemzően hosszasan ágyban fekvő, keveset vagy alig mozgó betegeknél alakul ki. Hogyan előzhető meg és mit tehetünk, ha már kialakult?

Gyakran hangzik el a felkiáltás betegeink szájából, hogy nem értik, miért fáj a nyakuk vagy a derekuk, hisz évek óta rendszeresen járnak masszázsra. Nos, a közhiedelemmel ellentétben a masszázs önmagában általában ugyanúgy nem képes arra, hogy kigyógyítson bennünket a krónikus mozgásszervi betegségekből, ahogy egyetlen más passzív terápia sem, beleértve a gyógyszereket is.

Egy igazán komplex masszázs együtt kezeli a testet és a lelket, nemcsak a letapadásokat szünteti meg, hanem feloldja azokat a csomókat is, amik a helytelen életmód, a minket körülvevő stresszes életmód miatt alakulnak ki bennünk. Persze nem egy alkalommal történik meg a csoda, itt is fontos a rendszeresség, de már egy alkalom is jelentősen javíthat a közérzetünkön!

Az sem gond, ha valaki ösztönösen masszírozza a kisbabáját, de azért jó, ha legalább néhány alapmozdulatot megtanulunk. A csecsemők bőre nagyon érzékeny az érintésre, ezért nagyon fontos, hogy lassan, fokozatosan kezdjünk hozzá.

A rádiós műsorvezető a felfokozott, pörgős élete mellett fontosnak tartja a relaxációt, a pihenést. Ebben segíthet egy masszázs, ami a feszültségtől begörcsölt izmokat is képes feloldani. A technológia segítségével, közben az agyhullámokat is harmonizálva, akár 20 perc alatt is el lehet érni az Alfa állapotot.

Egy jó masszázs során fokozódik a vérkeringés, ezáltal az összes sejtnek növekszik az oxigén- és tápanyagfelvétele. Ezek a folyamatok a méregtelenítő szerveket is hatékonyabbá teszik. Emellett a masszázs stresszoldó, és mivel a legtöbb betegség egyik kiváltó oka a stressz, betegségmegelőzésként is alkalmazható ez a relaxáló technika.

A rádiós műsorvezető régóta szerelmese a motorozásnak. Azt mondja, hogy egy hosszú út után lemerevednek a hát és kar izmai, ilyenkor jóleső masszázzsal oldja az izomgörcsöket. De
egy fárasztó nap után szintén masszázzsal szokott lazítani.

A gyerekbarát szállodák után egyre több kifejezetten felnőttbarát szálláshelyet lehet találni. Az ilyen hotelek maximálisan a pihenésről és a feltöltődésről szólnak. Egy jó masszázs vagy fürdő megnyugtató program lehet egy fárasztó hét után, és feltöltődve a következő hét terhei sem tűnnek kilátástalannak.

A vegetatív vagy más néven paraszimpatikus idegrendszer állapota azért fontos, hogy aktív legyen, mert ez felelős a szervezet működéséért. Ha az aktivitása lecsökken, szervszintű zavarok is jelentkezhetnek a testben, de a kórokozókat vagy degeneratív sejteket is kevésbé ismeri fel a szervezet. Német kutatók végeztek kutatásokat arra vonatkozóan, hogy mivel lehet erősíteni a paraszimpatikus idegrendszer állapotát. A kutatás eredményeként arra jutottak, hogy a stresszoldó elfoglaltságok, mint például a jóga vagy a masszázs erősíti az idegrendszeri aktivitást, így a szervezet ellenálló képessége nő.