Emésztési zavar - Tünetek és a kezelési módok

szerző: Cs. K., fordító - WEBBeteg
lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos frissítve:

Az emésztési zavar gyakran egy mögöttes probléma, mint például a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), fekélyek vagy epehólyag-betegség tünete. A dyspepsia néven ismert emésztési zavar az étkezés utáni kellemetlen teltségérzet leírására szolgál. A gyomor felső részének égő fájdalma kísérheti.

Mik a tünetei az emésztési zavarnak?

  • puffadás, teltségérzet
  • böfögés, gázosodás
  • hányinger, hányás
  • savas íz
  • morgó gyomor
  • gyomorégés a has felső részében
  • hasi fájdalom

Ezek a tünetek stressz hatására erősödhetnek. Az embereknek gyakran van gyomorégésük az emésztési zavar mellett, ám a gyomorégést a gyomorsavak nyelőcsőbe jutása okozza.

Kinél áll fent az emésztési zavar kockázata?

Az emésztési zavar mindkét nemet és minden korosztályt érint, s meglehetősen gyakori. Előfordulásának kockázatát növeli az alkoholfogyasztás, a gyomrot irritáló gyógyszerek használata, a fekély, szorongás vagy a depresszió.

Mi okoz emésztési zavart?

Betegségek:

Gyógyszerek:

  • aszpirin és számos más fájdalomcsillapító
  • ösztrogén és szájon át szedhető fogamzásgátlók
  • szteroid tartalmú gyógyszerek
  • egyes antibiotikumok
  • pajzsmirigy gyógyszerek

Életmód:

  • ha túl sokat, túl gyorsan eszik, vagy magas zsírtartalmú élelmiszereket fogyaszt, illetve ha stresszes helyzeten eszik
  • túlzott alkoholfogyasztás
  • dohányzás
  • stressz és fáradtság

Evés közben a túlzott levegő nyelése fokozhatja a tüneteket, a puffadást és böfögést. Előfordulhat azonban az, hogy valakinek állandó emésztési zavara van, mely a fenti tényezők egyikéhez sem kapcsolódik. Ezt a fajta emésztési zavart funkcionális dyspepsiának nevezik.

A terhesség középső és utolsó trimeszterében sok nő tapasztal emésztési zavart, melyet az emésztőrendszeri izmok ellazítását okozó terhességi hormonváltozással, illetve a növekvő méhnek a gyomorra gyakorolt nyomásával magyaráznak.

Minden rendben van-e a gyomrával?

A tesztből megtudhat, mennyire fenyegeti a gyomorbetegségek kockázata életmódja és táplálkozási szokásai alapján.
Az emésztőrendszer állapotára vonatkozó teszt kitöltése

Kezelés

Gyakran előfordul, hogy az epizódok pár órán belül már maguktól elmúlnak. Íme néhány hasznos tipp, hogy enyhítse az emésztési zavarokat:

  • Ne rágjon nyitott szájjal, ne egyen túl gyorsan és ne beszéljen evés közben! Mindez azt okozza, hogy túl sok levegőt nyel, mely súlyosbítja a tüneteket.
  • Inkább étkezés után igyon, mint közben.
  • Kerülje a késő esti étkezéseket.
  • Próbáljon meg pihenni étkezés után.
  • Szokjon le a dohányzásról.
  • Kerülje az alkoholtartalmú italokat.

Amennyiben tünetei ezek után sem enyhülnek, keresse fel orvosát, aki valószínűleg gyógyszert fog javasolni a kellemetlenségek enyhítésére.

Hogyan előzhető meg az emésztési zavar?

A megelőzés legjobb módja, hogy elkerülje azokat az élelmiszereket és helyzeteket, melyek emésztési zavart okozhatnak. Vezessen étkezési naplót annak érdekében, hogy megtudja, Önnél mik a kiváltó tényezők.

  • Egyen kisebb adagokat, hogy a gyomornak ne kelljen olyan keményen és hosszan dolgoznia.
  • Egyen lassan!
  • Kerülje a magas savtartalmú ételeket, mint a citrusok vagy paradicsom!
  • Csökkentse a koffeintartalmú ételek és italok fogyasztását.
  • Amennyiben a stressz az emésztési zavar kiváltó oka, értékelje át az életmódját, tanuljon stresszkezelő technikákat.
  • Ha dohányzik, fontolja meg a leszokást, de semmiképpen ne gyújtson rá közvetlenül evés előtt és után, mivel irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját.
  • Csökkentse az alkoholfogyasztást, mivel az alkohol is irritálja a gyomor nyálkahártyáját.
  • Kerülje a szoros, testhezálló ruhák viselését, mely a gyomorra gyakorolt nyomásával a nyelőcsőbe juttathatja annak tartalmát.
  • Ne tornázzon tele gyomorral. A testmozgást étkezés előtt, vagy legalább egy órával étkezés után végezze.
  • Ne feküdjön le étkezés után azonnal. Legalább három órát várjon a lefekvéssel étkezés után.
  • Emelje fel az ágy fejvégi lábát, hogy a feje és mellkasa magasabban legyen. Ne használjon erre a célra több párnát, mert azzal csak azt éri el, hogy a feje olyan szögben lesz, mely növeli a gyomorra nehezedő nyomást, és súlyosbítja a gyomorégést.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Mivel az emésztési zavar komolyabb egészségügyi probléma jele is lehet, forduljon orvoshoz, ha az alábbi tüneteket tapasztalja:

  • hányás vagy vér a hányadékban
  • fogyás
  • étvágyvesztés
  • fekete, sűrű széklet, illetve véres széklet
  • erős fájdalom a has jobb felső oldalán
  • fájdalom a jobb alsó vagy felső hasban
  • diszkomfortérzés evéstől függetlenül

Az emésztési zavarhoz hasonló tünetek szívrohamot is okozhatnak. Ha szokatlan légszomjat, izzadást vagy az állkapocsba, nyakba, illetve karba sugárzó fájdalmat tapasztal, forduljon orvoshoz!

További cikkek a témában

WEBBeteg logóForrás: WEBBeteg
Cs. K., fordító; WebMD
Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

Cikkajánló

Sportolás ötvenes éveinkben
Sportolás ötvenes éveinkben

Mit, mikor?

Férfi nemi szerv
Férfi nemi szerv

Minden, amit szégyell megkérdezni.

WEBBeteg - Dr. Dunás-Varga Veronika, belgyógyász
WEBBeteg - Dr. Dunás-Varga Veronika, belgyógyász
WEBBeteg - Dr. Felszeghy Enikő, gyermekgyógyász, endokrinológus
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító

Segítség

Orvos válaszol

orvos válaszol piktogram
Dr. Plósz János

Dr. Plósz János

Belgyógyász, gasztroenterológus

Orvoskereső

orvoskereső piktogram
Dr. Tamássy Klára

Dr. Tamássy Klára

Gasztroenterológus, Belgyógyász

Budapest